1樓：匿名使用者
很多人認為蛋白粉就是激素，其實並非如此，蛋白粉內只是含部分激素，所以兩者有所不同。
蛋白粉是否真的有激素？保健食品是否有非法新增？
值得一提的是，針對在健身房一提到蛋白粉，很多人都說是激素，吃了長死肌肉還會引起腎結石等保健食品不保健的不實傳言，本次比較試驗通過對蛋白粉樣品中的三聚氰胺、西地那非、他達拉非專案，對魚油膠囊樣品中的洛伐他汀、辛伐他汀、煙酸專案進行檢測，所檢保健食品均未檢出非法新增物質，關於保健食品非法新增的謠言不攻自破。
蛋白粉是含有一定的激素的，蛋白粉的激素屬於植物性的激素，對於人體的健康是比較有好處的，比如說裡面含有大豆異黃酮，它對於身體有一定的保健作用，當然在平時生活當中如果身體比較健康，這時候並不需要特意的補充蛋白粉，因為我們平時的飲食已經能夠起到補充的效果。
對於健康人而言，只要堅持正常飲食，蛋白質缺乏這種情況一般不會發生。奶類、蛋類、肉類、大豆、小麥和玉米含必需氨基酸種類齊全、數量充足、比例適當。只要堅持食物豐富多樣，就完全能滿足人體對蛋白質的需要，沒有必要再補充蛋白質粉。
而且，食物帶給人的心理享受和感官刺激，是蛋白質粉所不能替代的。蛋白質攝入過多，不但是一種浪費，而且對人體健康也是有危害的。
因此蛋白粉並不等於激素，蛋白粉含有大量的營養元素，可以放心食用。
2樓：mir半
異黃酮被稱為植物性雌激素，不過異黃酮不是一種對人體有害的激素，嚴格來說其實不能說它是雌激素，它只是與雌激素相類似，具有和雌激素類似的結構和特點，結構也相對穩定。
3樓：匿名使用者
雖然保健食品總體上質量有保障，但作為服食類產品，其品質仍有提升的空間。魚油膠囊中dha含量與標籤標示差別在-20.42%到26.
67%之間，epa含量與標籤標示差別在-28.89%到5.33%之間。
4樓：哈哈歌兒
對於喜歡吃零食的女性，酸酸甜甜的蜜餞也是他們酷愛的食物之一。
5樓：排黑爾丁
1。 微生物汙染防控需加強
2。 功效成分標籤標示值的準確度有差異
6樓：匿名使用者
值得一提的是，針對在健身房一提到蛋白粉，很多人都說是激素，吃了長死肌肉還會引起腎結石等保健食品不保健的不實傳言，本次比較試驗通過對蛋白粉樣品中的三聚氰胺、西地那非、他達拉非專案，對魚油膠囊樣品中的洛伐他汀
7樓：王兄
日常多發病症，提供適宜食材和禁忌食材，同時精選食療菜譜，方便您在自制「病號餐」。還根據現代人的保健需求，推薦了補益氣血、安神補腦、降壓降脂、滋陰壯陽、開胃消食等功能性藥膳，指導您自制養生食療餐。
健身喝的蛋白粉對人體有哪些害處？
8樓：匿名使用者
剛開始接觸健身的人都會問健身需要要吃蛋白粉嗎，因為健身的鍛鍊會消耗大部分的體力，所以很多人會選擇蛋白粉來補充自己身體的體力。
但是蛋白粉不是是神藥，一切都要以蛋白質補充能夠跟上訓練節奏為準。其實只要自己的基礎飲食可以跟得上訓練的節奏，就是沒有必要用蛋白粉的，因為蛋白粉並不是一定會補充自己的肌肉生長，完全可以用魚肉雞蛋，牛奶等這種鈣物質比較多的用來代替。
並且有的人已經把蛋白粉特別的神仙化了，有些人會覺得蛋白粉吃多了會損傷腎臟，但是有的人卻覺得蛋白粉吃了會很好，其實應該要根據自己身體每天所需要攝入的含量來決定每天攝入多少蛋白質和碳水化合物。
但其實蛋白質對於痛風病人以及肝腎功能不佳的病人，還有嬰幼兒來說是有***的。因為蛋白粉中的蛋白質含量比較高。而蛋白質進入人體之後，需要經過代謝才能為人所用，所以肝腎功能不佳的人服用蛋白粉則會大大增加肝腎臟的負擔。
而市面賣的蛋白粉大多是以大豆蛋白為主，大豆蛋白粉中通常含有大量的嘌呤，如果服用蛋白粉會使痛風病人本就的嘌呤代謝更加的嚴重，所以說痛風病人並不可以使用蛋白粉。
而其實基礎飲食比帶蛋白粉重要的很多，有些人基礎飲食不好。只是服了蛋白粉，但其實這樣是不正確的，不要以為蛋白粉可以代替一切，但其實蛋白粉只是用來保健藥品而已，並不是我們所說的神仙藥。
9樓：等等文化
對於許多喜愛健身的人群而言，蛋白粉是一種非常熟悉的食物，而蛋白粉也擁有著許多的作用，可以用來提高人們身體的新陳代謝速度，及時的補充營養，同時還能夠起到促進發育王肌肉生長的作用。但如果不恰當的食用蛋白粉也會給身體帶來一些危害，因此要引起重視。
首先蛋白粉作為一種富含多種營養物質的物品，本身是對人體並沒有什麼害處的，但是過量的進行使用的話就會造成一些健康問題。當蛋白粉進入人體之後，是通過腎臟和胃部來吸收營養然後排出體外的。過量地食用蛋白粉，就會對人體的腎臟和胃部造成巨大的負擔。
如果長時間過量的食用也會帶來一定的疾病，例如便祕，腎結石這樣的問題。除此之外對人體的骨骼也會造成一定的影響，容易導致骨質疏鬆，甚至肥胖等等，這就與食用蛋白粉的初衷背道而馳了。
另外不恰當地使用蛋白粉也會對身體造成一定的損傷，光食用蛋白粉其實對於增肌並不能起到效果。而使用了蛋白粉之後又不進行積極的體育鍛煉和健身，也會使身體產生肥胖的問題。當蛋白粉當中的營養物質被人體所吸收之後，就會快速轉化為脂肪，不鍛鍊就很容易發胖。
蛋白質果然是有許多的好處，但是在食用的時候也要注意用法用量。這樣在正確使用的基礎之下，才能夠讓人們的身體變得越來越健康。
10樓：侯閒靜
作為一個稍微懂點的人，蛋白粉只是牛奶的提取物，你就當牛奶喝都可以（一般人可能不知道激素這種東西有多貴，反正我是不會花錢去放的）。一個正常60kg的人想要增肌，就必須攝入1-1.5倍的動物蛋白質（植物蛋白大豆蛋白吸收效率稍低）大概120克往上走。
是啊沒錯你你吃的起肉（一塊100克雞肉大概也就20克，一勺肌肉科技蛋白粉大概27克）也可以不吃蛋白粉前提是你的胃足夠強大去消化吸收那麼多肉。肌肉在剛訓練完的1-3個小時內是吸收蛋白質的**時間，吃肉的吸收效率遠低於蛋白粉。你知道為什麼瘦子增肌減脂比胖子難麼？
原因不在訓練強度，而在於胃口，瘦子的胃口遠遠不如胖子。減脂的時候胖子快，因為熱量差大，增肌的時候胖子快，因為攝入量本來就高。
至於喝蛋白粉有什麼害處，那就是傷腦子，我們健身的人腦子都不好，只有那些2023年了還覺得喝蛋白粉會陽痿的***腦子一般最好。所以建議不喝蛋白粉，這樣我才能更便宜買。
喝蛋白粉，是為了滿足一天你每天攝入蛋白質的需求以及訓練後更高效的吸收蛋白並且讓你的胃不需要吃那麼多肉減輕負擔，如果達不到體重kg數的兩倍，那就喝，如果達到了，你可以不喝。就這麼簡單
你的訓練效果以及下一次的訓練表現取決於你訓練完吃了什麼，而不是吃了什麼再去訓練，不管是減脂還是增肌，這都是長期的硬道理！
11樓：健身鑑賞小王
每天分享一點健身小知識
12樓：天空
根據自己的實際情況來決定，是否增肌，訓練量，日常飲食蛋白質含量，飲食次數等，食物可以補充單一般人吃不了那麼多肉類，蛋類，如果需要還是適量補充一些比較方便。
13樓：匿名使用者
喝蛋白粉最傷的是錢包。最便宜的都三四百一罐，好點的六百多！
14樓：白獅銑刀
你一個普通上班族學生黨又不參加比賽，何必吃這種人工合成的新增劑呢？真正強壯的身體是膘包肌肉，體脂太低並不是好事！
15樓：海賊獵人羅羅諾亞黃猿
喝蛋白粉的壞處就是噴子會對你進行無差別攻擊，老媽對你進行無差別嘮叨…從而導致你心情抑鬱，神經緊繃，產生輕生的念頭，(●°u°●) 」我好難
16樓：墨朝明劫
蛋白粉最大的危害在於，你鍛鍊不夠，或者偷吃零食，更加容易變胖。。。。
17樓：酷尊
從你提出這個問題開始，我就知道你沒有健身，即使健身了，也是菜鳥，蛋白粉，有很多種，我都不知道你在說那一種蛋白粉，只有不科學不專業才會出現一些大問題，比如腎衰竭，引起肥胖，骨質疏鬆，專業的科學鍛鍊身體，這些都可以避免
18樓：匿名使用者
說蛋白粉這個 ，蛋白粉那個的 ，都是不去健身房的吧？ 食物可以補鈣 為什麼很多人很多時候 還要吃鈣片？ 一樣的道理。
沒健身之前 喝過安利的植物蛋白，都說能增加免疫力什麼的，健身以後 就不能喝 蛋白粉了？
19樓：瓜籽仔
如果你是健美選手，或者訓練不是很大，真的不用吃蛋白粉，蛋白粉最初應用於健身主要是給健美運動員吃的，因為他們的訓練量非常大，日常的食材已經滿足不了他們對蛋白質的需要
20樓：居農
蛋白粉增的肌，基本一眼就能看出來，塊頭大，沒線條感
21樓：車同學
其實作為一個稍微懂一點的人，我是贊成你們鼓吹蛋白粉不好的。這樣我就可以更便宜的買蛋白粉了哇咔咔
22樓：譚鬆榮
這東西，我只能說適量對一個剛健身的，一天吃個三四百克誰受得了啊，…
23樓：popping坤
健身適當喝蛋白粉可以增肌，沒有什麼壞處。
24樓：威常莊1孫文美
就是普通的蛋白質啊，和你吃的雞肉等等成分一樣的，應該不會有什麼害處把？
25樓：貓哥說健身
喝蛋白粉的害處非常大
第一，會讓不喝粉的人鄙視
第二，絕對的假肌肉，哪怕穿著衣服也一眼能看出來第三，有激素，會讓丁丁變小，哪怕你天生是個***也是因為你的父輩喝蛋白粉造成的遺傳因素，就是蛋白粉害的！
第四，你根本不會練，我要把粉頂上絕對比你大，你不會練！
第五，死得快，哪怕是出車禍都是因為喝蛋白粉造成的！
健身，蛋白粉應該怎樣吃
本人正在健身，每天需要吃多少蛋白粉？ 10
26樓：匿名使用者
健身的話需要每天兩次，每次一粒
27樓：匿名使用者
你先吃著唄， 雞蛋、雞肉、魚 都有蛋白質的，你經常換著吃，不會少的。。我健身我都沒有吃蛋白粉啊
健身吃什麼牌子的蛋白粉呢？
28樓：公西孝犁甲
想要健身應該吃什麼牌子的健身蛋白粉~
答：我個人選擇的是bsn牌子的，bsn蛋白粉是眾多牌子中最受歡迎。。。。
是熱愛健身的廣大朋友一至認可的好品牌，口感好，效果明顯，男女老少都適合，
我現在開始吃第二桶了，希望吃完這第二桶能達到我想要有效果吧！
其實你也可以去諮詢一下健身朋友，有吃過健身營養品的朋友都知道bsn是最不錯的。
或者你**網上搜一下吧先了解一下也是可以的以下是我跟朋友一起**開的老店家了貨真價實，價效比高：
29樓：不二木與石
蛋白粉是針對特定人群的食品補充劑，其是氨基酸補充類食物，是幼兒、老人、運動員、術後病人、**人群的最愛，可以為其提供蛋白質缺失，引發的機體不適，提供必需的營養物質。所以好的蛋白粉能給你這樣營養成分，什麼品牌更好一點，其實個人覺得差不多，只是在口感，溶解好不好，現在購買人去比較多的有肌肉科技，諾特蘭德，熊貓，這些我都認為不錯，最近朋友海淘一個歐洲已久的品牌，維託貝斯特.vitobest覺得不錯，說很好溶解，口味也很濃郁很好吸收，讓我也試試
自己不瞭解自己了怎麼辦，自己不瞭解自己怎麼辦？
給自己一段時間 給自己思考和安靜的機會 先不要著急尋找答案 讓自己放鬆些 現在狀態是不太好的哦 所以先把自己狀態調整好 心靜下來 不管別人的想法 自己問問自己的內心 自己想要的是什麼 需要的又是什麼 這些問題的答案可能需要一些時間才能清楚 但是你只有明白自己要什麼 才能改變這種不瞭解自己的狀態 然後...
女生說不了解我怎麼辦，女生說我不瞭解她，怎麼辦啊？
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發現身邊的人都不瞭解自己，面對著身邊的人，突然覺得說不出話
真正的愛情，復是在能愛制的時候，懂得珍惜 真正bai的愛情，是在無du法愛的時候，懂得放zhi手 因為，放手才dao 是擁有了一切 請在珍惜的時候,好好去愛 在放手的時候,好好祝福 愛這個東西誰都說不清，但是有一點我可以肯定，因為這件事是我親身經歷，愛可以讓你為對方做任何事，說任何話，愛就是無條件的...