1樓：匿名使用者
鍛鍊的好處
體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統和消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病免疫能力，增強有機體的適應能力。
減低兒童在成年後患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機率。
體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
可以減少你過早進入衰老期的危險。
體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化和保持肌體生命活動的正常進行。
體育鍛煉可以調節人體的生理平衡，達到治病和預防的效果。
心理上體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；
體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；
舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來的壓力
體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；
體育鍛煉中的集體專案與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。
體育可以讓人放鬆，使人心情愉悅，消除學習或者上班的壓力。
2樓：勢涵桃
1、運動可以使大腦皮層的興奮和抑制得到調節,使疲勞得到緩解,使靈活性和反應能力得到提高,所以說,經常參加體育鍛煉,能促進腦細胞的血液迴圈,增強大腦的供氧功能,提高大腦的工作效率。
2、對中學生來說,適當地進行體育鍛煉是十分必要的。事實證明,經常從事體育鍛煉的學生,他們的神經系統、血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統及肌肉等功能都較強。
3、許多心理學研究還指出,睡眠不是解除疲勞的唯一辦法,對於慢性疲勞,用睡眠的辦法並不能使之完全恢復,必須藉助於體育活動。體育課是中小學生的必修課,是中考必考科目,中學生一定不要輕視,每一節體育課都要認真上好。
4、課間操可以使學生迅速地消除課堂學習的緊張疲勞狀態,並能及時糾正和預防一些因坐、立姿勢不良造成的脊柱彎曲,促進身體發育,是保證學生經常鍛鍊身體的重要措施,決不要應付。中學生鍛鍊身體只靠每週一兩節體育課是不夠的,還要堅持課餘體育鍛煉。
5、要科學的用腦,還要掌握一定的學習方法,即在理解的基礎上綜合利用視覺記憶,聽覺記憶等方式來學習。此外,比較歸類法、提綱摘要法、列表法、圖示法、形象法、特徵法、最初印象法等學習方法和技巧也都符合人體生理機能的規律。對於加強記憶、提高學習效益都有一定的幫助。
3樓：六小妹
運動具有強身健體、娛樂，另外還有教育、政治、經濟等功能。也可以說所處的歷史階段不同，體育就具有不同的功能，但是自從體育產生以來，強身健體及其娛樂自始至終是體育的主要功能。體育是一種複雜的社會文化現象，以身體活動為基本手段，增強體質、增進健康及其培養人的各種心理品質為目的。
尤其是隨著社會經濟的發展，人們的生活水平得到了提高，人們對精神方面的需要高於對物質方面的需要。人們對於體育的認識不只限於強身健體的方面，希望通過體育活動的參與得到更多的精神享受。例如，人們**體育比賽，優美的體育動作，扣人心絃的競賽等都給人們以美的享受，還有在比賽現場，隨著比賽的進行，人們可以大聲的叫喊，可以盡情的發洩自己的情感，使人們在精神上有一種輕鬆感。
一次成功的射門，一個漂亮的投籃，隨著快節奏的**跳健美操等，不只是健身，更重要的是給人們的一種精神與神經方面的釋放感，愉快感、成就感和心情的舒暢感。這些都是體育帶給人們精神方面的價值。生活水平越高，人們越是注重體育精神層面的價值。
4樓：year幸運寵兒
運動的目的是健身的意義就是塑造自己，不論為自己還是為別人健身都有著重要的意義，總體來說，健身那段時間是痛苦吻堅韌的，但是路途比較曲折又潔淨，但是傷害身體肯定不行，然後就在揮汗與結實的內心鬥爭中沉沉浮浮，後來的是另一準確來說身輕如燕，也感受了一把瘦下來之後，覺得整個人的氣質都上升了一個度，原來不喜歡打扮，是放飛自我的性格，只喜歡穿運動裝，但現在感受到了裙子的樂趣，也願意穿一些成熟的，裝束，隨著社會的進步，科學的發展，人們的想法也開始有了改變，人們越來越注重食物的健康，身體的強壯等等，所以越來越多人的開始重視健身，喜歡上健身，開始走向健身館
5樓：西西的姐哦
運動是沒有功利的，運動是沒有虛榮的，運動的目的就是為了健康，運動的目的就是為了快樂。
學校的體育課多半是田徑專案，跑步，跳遠，跳高，網球、籃球、足球、乒乓球等有意思的球類專案開展的很少，大多都是孩子們自己自娛自樂的自主參與，更談不上運動文化的傳播。這樣就造成了一個更大的錯誤引導，孩子們現在的運動文化多受到主流**、廠商廣告、家庭環境的影響，比如，姚明現象，有多少孩子希望自己能長得像姚明一樣高大，在籃球場上有所作為，家長們更是錯誤認識，電視上面增高鞋、增高藥滿天飛。身高成了一種時尚和標準，如果每增高一釐米，壽命縮短10年的話，有人願意做這樣的交易嗎？
可是我們的家長卻願意？人的生活質量不是以身高作為唯一衡量標準，凡是要順其自然，千萬不要讓家長的無知，毀了孩子。孩子的未來也不是隻有打籃球才能生活。
如何生活的身體更健康，生活更快樂，活的壽命更長久，心情更舒暢，才是我們現在追求的最終目標。
6樓：cai雨程
運動最主要的目的就是強身健體。運動可以幫我們減少身體多餘的脂肪，這也會讓我們遠離一些因為肥胖引起的疾病，適當的做運動會幫助我們緩解今天工作的壓力，會讓我們的腰椎、頸椎得到鬆緩。
1、做運動可以幫助我們燃燒身體的脂肪，可以改善我們的體能，美化我們的身體線條，延緩我們的身體老化。
2、每週我們需要做運動，但並不是每天，我們可以運動一天休息一天，或者一週運動3次左右，這樣的訓練強度既不會太高，也不會太消耗你的時間。同時，這樣也可以出促進我們的心肺能力，增強我們的身體抵抗力，減少疾病的纏身。
3、運動方式是多種多樣的，可以去做做有氧運動，這樣可以幫助我們減少身體脂肪，讓我們身體裡有害的膽固醇都慢慢地流失掉。如果我們的脂肪或者膽固醇在血管裡堆積得多了，那麼很有可能導致我們的血管不暢通，導致一些疾病的產生。
4、一些適當的運動，這樣可以增強我們身體的柔韌度，可以增強我們身體的靈活度。但是我們所選擇的動作強度也不要太大，適當就可以了，可以適當的加入一些伸展性的動作，這樣也減少對關節的損傷。
5、運動就可以幫助我們很好的緩解壓力，可以幫助我們以一個更精神的狀態加入到工作中。就算沒有時間去健身房做訓練，我們也可以在家裡做做一些簡單的動作，這樣同樣可以幫助我們達到一定程度的訓練效果。
7樓：asfa亞體協教練培訓
普通人的健身目的是為了增強自己的身體，讓自己的身體更加的健壯。或者是增肌減脂，同時運動對自己的心理狀況也是很有幫助的。運動員鍛鍊自己的身體，則是為了讓自己更加優秀，拿到名次和獎金。
8樓：常談社會
運動的目的是為了鍛鍊身體，獲得一個健康的體魄，運動可以提高人體的基礎代謝。
9樓：招財貓
從健康角度來說 運動是為了促進血液迴圈 強身健體的目的
從精神角度來說 運動本身就是為了帶給運動者快樂 以及心靈上的充實
10樓：匿名使用者
這個就要問你為什麼想要運動了，運動的好處有很多，強身健體，****，增強體魄，增加身體抵抗力，等等。
11樓：匿名使用者
運動的目的是讓自己更自信，讓自己變得美起來，或者讓自己更年輕，運動真的可以改變很多。
12樓：匿名使用者
運動的目的是為了身體健康，日常的運動可以提升自身的身體素質，而且能讓人感到自信，去健身房鍛鍊的話，可以讓自己的身形更加好看。
13樓：清流
普通人運動的目的是為了增強自己的身體，讓自己的身體更加的健壯。同時運動對自己的心理狀況也是很有幫助的。運動員鍛鍊自己的身體，則是為了讓自己更加優秀，拿到名次和獎金。
14樓：匿名使用者
運動的目的就是強身健體的，因為我們就是通過運動才能夠使我們的身體變得更加的強壯。
15樓：來自古崖居充滿陽光的**鳥
運動的目的當然是為了健康，提高免疫力，增強肺活量，還有一個就是能夠**
16樓：愛游泳的小海豚
目的當然是為了使身體健康了，然後少生病，少吃藥，少打針
17樓：一米88陽光
生命在於運動 運動使人精神氣爽 身體健康
18樓：我是大笨豬魚兒
生命在於運動。運動的目的已經揭曉，就是讓生命更美好，更健康唄。
19樓：晗綿勳
運動的目的是為了健康，為了身體素質可以更棒，為了擁有一個健康好看的身體。
生活的目的是什麼,生活的目的是什麼？
所有生物不斷的繁殖是為了生存，是為了獲得適應繼續生存的權利，不被大自然淘汰，而淘汰的結果就是消亡。人類也同樣如此，只是在多年的進化中優先於其他生物，但是或許某天有其他的生物超越人類，那麼人類面臨的結果同樣是滅亡，所以現在的人類是在想辦法生存下去，同樣由於人類的感情因素，人類在獲得生存的同時也在享受著...
投槍設計的目的是什麼,設計的目的是什麼
投槍跟弓 弩 投石索等射擊兵器不一樣，它設計的目的不是 為了在遠距離上殺傷敵人版！而是權為了在士兵投入近戰之前，突然傷害或攪亂敵人，破壞其作戰隊形，迅速為我方的近戰創造有利條件。正如蒙森所說 羅馬人將重標槍與劍配合使用，其所產生的作用與近代戰爭中使用火槍與刺刀是極相近似的。標槍的投擲用來為刀劍的肉搏...
做銷售的目的是什麼營銷的目的是什麼
銷售的目的始於對市場的調查 和對營銷環境的評價分析，管理者據此來確認消費者的需求的滿意情況以及客觀存在著市場機會，藉助市場分析 目標市場選擇以及市場定位等相關目標營銷方法來強化企業的核心競爭力，運用企業可控制的因素即產品 渠道 等營銷組合因素滿足市場需求，贏得市場忠誠和競爭優勢，通過有效的營銷計劃 ...