1樓：你二大爺表哥
有可能你家裡人生活習慣問題，如果你12歲之前的時候屁股就大的話，那說明是基因遺傳了，首先要把自己瘦下來，控制好自己的飲食，還有坐姿不要去想因為擔心屁股大，怕越壓越大，多做做熱身運動，最好是打籃球，羽毛球，可以使自己身體協調，不要揉自己臀部，不要坐在椅子上屁股扭來扭去，因為臀部肉本來就鬆，扭來扭去這樣的擠壓會更鬆的，瘦下來的話，臀部上就沒有多少脂肪了，再加上運動臀部肉會變得緊繃，慢慢的就會小了，跑完步累的時候，千萬不要坐，你一坐下會變得更大。好啦，我就知道那麼多，信不信看你了?我的也很大的，就因為跑完步累的時候，全身出汗，然後就坐下來休息，起來的時候，屁股上的汗水在地下留了好大的印子，兩三年後我才知道，這就是導致變大的原因。
2樓：玉樹臨風逍遙子
像這個情況我見過，我表舅媽就是這個狀況，說實話很難看，如果是骨盆的問題那就沒有辦法了，如果是胖就有希望，你可以通過飲食或運動來實現。另外，不要穿緊身的衣服，儘量讓衣服寬鬆一點。那些說屁股大好生孩子的人去死吧。
3樓：匿名使用者
天生遺傳的木有好辦法。。。
**減到很瘦會小一點
努力**吧
4樓：匿名使用者
我是一個初三的學生。要解決有幾個方面要注意的。
1.最好多做運動（呼啦圈之類的）
2.不要經常坐著不動
3.屁股大是慢慢形成的，並不能一朝一日能解決的，建議去看醫生，做點醫療！
我的能力如此，謝謝
5樓：匿名使用者
我和你一樣，所以也有同感啊，穿什麼都不好看，一直都要買長款的衣服遮住屁股，這個瘦屁股也不是一時半會就可以瘦下來的，首先得堅持。最好不要經常坐著，練練瑜伽。還有上樓梯的時候把後腳跟抬起來，這樣可以瘦大腿和臀部。
再就是晚上睡覺前，躺床上做做抬腿，空中自行車之類的運動。。。我也每天都在堅持。。。
衷心希望我和你一樣。可以減下來。。。堅持就是勝利
6樓：匿名使用者
運動吧，**最好的方法
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