1樓：候山
正常有規律的一日三餐飲食不僅會對**者有幫助，同時也讓我們的身體保持健康。如果不按時進餐將有可能會是**者更加肥胖的原因之一。減少每日用餐次數的**者往往會吃下更多的食物熱量，導致多餘的熱量轉化成脂肪堆積，體重也就理所當然增加。
其中的原因可能就源於破環了正常了飲食習慣，導致飢餓後的暴飲暴食，尤其會在一天晚些時候更容易攝取高熱量的食物作為身體和心理的補償。
2樓：榮榮和平
這只是一種習慣，一種不願棄的長期的習慣。正如托馬斯·布朗所說：「活著這一長期的習慣，使我們不願死亡。
吃飯也是這樣，作為「活著」的必要物質基礎，吃飯這一長期的習慣，使我們不能不吃，更不願意去考慮人為什麼要吃飯。 一旦被問得急了，許多人也許不假思索地將一句「民以食為天」脫口而出。遺憾的是，我們大概都忘了管仲的原話是：
「王者以民為天，民以食為天，能知天之天者，斯可矣」。說白了，仲的意思其實就是：統治者只要讓老百姓吃飽，就可以天下太平。
吃喝是極其私人的事，我個人是很不吃這一套把萬事都納入君王之術的理論的，其實，當我們理直氣壯地口稱「民以為天」的同時，就已經自我授予了被統治、「被吃飯」的角色。換言之，讓不讓我吃飯，許不許我吃飽，是你的事；我想不想吃飯，要不要吃飽，純屬我個人的隱私
為什麼要養成按時吃飯的習慣？
3樓：易書科技
我們吃的食物來中，含有蛋源白質、糖類、脂肪、水、無機鹽和維生素等。如米、面等主食中含糖類較多，蔬菜、瓜果裡各種維生素、無機鹽的含量較多，魚、肉、蛋等動物性食物含蛋白質、脂肪和維生素a多一些，大豆含蛋白質和脂肪也較多。
而這些成分對人體都有一定的作用。蛋白質是構成身體細胞的基本物質。人體的生長髮育，組織的更新，都必須有蛋白質作原料。
人體進行各種生理活動，要消耗能量，這些能量主要由食物中的糖類供給，同時糖類也是構成細胞的一種成分。脂肪也是供給能量的重要物質。水是人體不可缺少的，如果七八天內不喝一點湯、水，就要危及生命。
無機鹽類中含有的鈣、磷、鈉、鉀、氯、鐵、銅、碘等礦物質，都是人體中必不可少的營養成分。如鈣、磷是骨骼、牙齒的重要部分。兒童骨骼正在生長髮育，缺鈣，會患佝僂病。
鐵是構成血紅蛋白的一種成分。缺鐵，血紅蛋白不能合成，會產生貧血；人體對維生素的需要量雖小，但它對人體的作用卻很大。一旦缺乏，人體就不能正常地生長髮育，還會引起疾病。
為什麼要按時吃飯?
4樓：匿名使用者
人為什麼要吃飯？跟「人為什麼要**」，「人為什麼要活著」一，「飲食目的性」也是個極端繁瑣而又極端白痴的問題。不過簡而言之，無非是「為了生存」和「為了享受」兩種。
當然，對於我們大部份吃飽了飯的人來說，吃和活著以及**一樣，只是一種習慣，一種不願棄的長期的習慣。正如托馬斯·布朗所說：「活著這一長期的習慣，使我們不願死亡。
吃飯也是這樣，作為「活著」的必要物質基礎，吃飯這一長期的習慣，使我們不能不吃，更不願意去考慮人為什麼要吃飯。
一旦被問得急了，許多人也許不假思索地將一句「民以食為天」脫口而出。遺憾的是，我們大概都忘了管仲的原話是：「王者以民為天，民以食為天，能知天之天者，斯可矣」。
說白了，仲的意思其實就是：統治者只要讓老百姓吃飽，就可以天下太平。
吃喝是極其私人的事，我個人是很不吃這一套把萬事都納入君王之術的理論的，其實，當我們理直氣壯地口稱「民以為天」的同時，就已經自我授予了被統治、「被吃飯」的角色。換言之，讓不讓我吃飯，許不許我吃飽，是你的事；我想不想吃飯，要不要吃飽，純屬我個人的隱私。
在這個問題上，古今中外、諸子百家之中，以墨子的觀點最得我心，他老人家教導我們說：「其為食也，足以增氣充虛，強體適腹而已矣。」（《墨子·辭過篇》 按照今人的解釋，墨子所說「氣」，就是以卡路里來計算的熱量，至於「增氣」，就是增加熱量的攝入；「充虛」指的是補充消耗，保證新陳代謝的需要；「強體」是供給有益的營養，增強體質；而「適腹」，則是滿足口腹，使大腦皮層從合適的口味中得到良性刺激，興奮味覺，以保證食慾，增強吸收機能。
與其他的「子」們相，平民出身的墨子算是一個不太講究吃喝的「賤人」，但是，不管墨子懂不懂「大腦皮層」以及「卡路里」之類，除了對於飲食功能之最全面、最簡潔的論述之外，我最欣賞的其實是他對飲食的那種「而已矣」的態度。事實上，這種理論和態度看起來十分西化，難怪有中國思想史家懷疑翟墨先生既不是魯國人也不是宋人，而是一個來歷不明的「外國人」。
人為什麼要吃飯？為什麼不僅要把飯吃飽，還要把飯吃好？聰明的，你告訴我。
這就是新的問題：不吃會死，吃了卻又吃不好，後果同樣是可大可小。也就是說，別以為有口吃就可以得過且了，如果吃的質量不能得到保證，人也會鬱悶，會不爽。
就像v·伍爾夫所說的那樣：「假使一個人吃飯吃得不好，他就不能好好地思想，好好地戀愛好好地睡覺。」
所謂人類的歷史，其實就是一部與飢餓做鬥爭的歷史，就是在黑暗中摸索食物並且用心用嘴去分辨哪些能吃、哪些不能吃，哪些好吃、那些不好吃的歷史。劉別謙有一部電影名叫《俄宮豔使》，裡面有一幕，講一個蘇聯女幹部在巴黎的一家餐廳吃飯，老闆前來她點菜，殷切地問道：「小姐，您想吃些什麼呢？
」女幹部答道：「我只要青豆和馬鈴薯。」
老闆：「就這麼簡單嗎？」
女幹部：「簡單就好，你知道，像我們這樣的人，是不大把心思花在食物上的。」
老闆問：「不花心思食物上，那你的心思都花在什麼地方？」
女幹部答曰：「我們這些人，關心的是人類的未來呀！」
老闆聞罷，大笑道：「喔，你說人類的未來啊，那不就是好吃的食物嘛！來，我親自為你安排，準備吃一頓美好而豐盛的午餐吧。」
人為什麼不能餓了再吃飯？一定要早中晚三餐按時吃飯？
5樓：匿名使用者
這是一種飲食習慣問題，不是說一定要按這個來，只是很多人從小養成了這個習慣所以大家都是早中晚按時吃飯了，因為長期這樣，所以你腸胃等等器官都習慣了這種規律，這些器官會在這固定的時間做出相應的工作，所以按時吃飯的話對各器官的負擔會小，所以你就會更健康，但這不是絕對的，偶爾你就是不想吃也不用太在意思，但是如果長期都沒有定點吃飯的話，那就得注意你的健康問題了！
6樓：洪忻歡
個人認為大概是習慣問題 有些人可能不吃晚飯（我一個朋友就是）
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