1樓：菌情觀察家
我們可以猜想一下，當一個人每天有充實的任務要完成的時候，他全身心的細胞是有一定的緊張性的，因為它們需要搬磚奮鬥，所以肯定是要打起精神來。
然而，如果有一天，這個人突然閒下來，過上了沒啥任務、沒啥壓力、沒啥意義的生活，那麼他身體裡的細胞也會陷入懶散，免疫系統也變得懶洋洋的，遭遇自然界各種細菌病毒時一時間反應不過來，然後就生病了。
當然，如果一個人不屬於那種忙成狗的搬磚族，時間特別自由，但他有自己愛好和興趣，每天種花、閱讀、烘焙、釀酒做盡各種書畫琴棋酒詩花的事情，他也不會生病。
會不會閒到生病，並不取決於時間是否自由，而取決於生活有沒有意義。《美國國家科學院院刊》（pnas）曾在 2013 年刊登過一項基於遺傳基因學檢測的研究，研究表明純粹的享樂而不追求人生的意義，對健康可能並沒有什麼好處，甚至還可能起到反向的作用。
有研究表明，長期處於逆境、孤獨和悲傷的人，比一般人更容易患炎症和受到病毒感染，因為他們的促炎基因變得活躍，抗病毒的基因活性下降。
而長期處於生活沒有追求和壓力、置身於「空洞的快樂」中的人，其基因表達模式與前者非常相似。他們的免疫系統容易主動激發炎症，從而讓他們更容易生病。
所以說，沒有人生追求、不努力竟然是一件傷害生命健康的事情。也許很多人做過什麼也不用做、富成一個廢物的「美夢」，然而這不見得是件好事。再做一個猜想，可能是因為世界不需要廢物吧，無論你多麼富有，當你不去影響世界，不去追求意義時，世界留你何用？
2樓：會飛的魚飛到你身邊
在這個害怕生病的年代，掀起了一股養生潮流。
無論是年輕人佛系養生，還是中年人保溫杯裡泡枸杞，抑或老人對保健產品的迷之興趣，都在說明，人們不想生病，想好好活著，想身體健康，長命百歲。
但是，在本君看來，這些老中青的養生之道，竟有幾分相似之處。
因為這些養生方法，全都是道聽途說，都是別人說的「好」或「不好」，吃什麼好，做什麼好，照搬照學。
尤其有些老年人，養起生來，真的很「嚴格」，比如聽說五穀養人，那就天天吃，頓頓吃，然後不養人的，這不吃，那不碰，就算覺得滿足不了味蕾，但為了長命百歲，還是苦苦硬撐。
養生不當反傷身，養生需要「三因」制宜
你確定，這真的是在養生嗎？
中醫腫瘤專家、國醫大師周岱翰（下尊稱「周老」）指出：大家越來越注重養生，本身是好事，但因為對養生的目的沒有正確認識，就容易進入誤區。
那麼，養生的目的是什麼？
推遲老年病的到來，延長壽命是養生的長遠目的，而儘量提高生說質量，活得舒心是近期目的，兩者都不可偏廢。
所以，生搬硬套的強行養生，很多人因此過得不開心，生活沒有質量，這就談不上養生，而且照著別人的方法做，很可能適得其反，不但沒養好身，反而傷了身。
講到這裡，可能有人要問，正確的養生方法是什麼呢？周老自己怎麼養生？
周老認為，真正的養生，既要提高自己生活質量，又要防病益壽，這就需要制定「三因」制宜的個性化養生方法，即因人、因時、因地而異。
具體什麼意思呢？我們一一分解。
（1）因人而異
每個人的性別、年齡、生理、心理等因素各有不同，適合自己的養生方法也不同。
比如說，爬山有益健康，但總不能讓老年人經常去爬山吧，有的還腿腳不靈活，這隻會更傷膝蓋。
比如有的人對游泳有心理陰影，對水很恐懼，總不能說游泳是不錯的有氧運動，就逼著人家去學習游泳啊，說不定發生什麼意外呢，對吧。
（2）因時而異
因時而異就很簡單了，中醫養生最講究什麼，就是簡單的4個字：順其自然。
什麼意思呢？就是讓你的衣食住行順應自然的變化。
從一天來說，天亮了就說明該起床了，天黑了就該睡覺了，所以古人才說「日出而作，日落而息」。
如果你一天天的黑白顛倒，晚上不睡，白天補覺，這養的什麼生？
再從四季來說，夏天熱，冬天冷，但有了空調後，人們的生活變成什麼樣？
不管男女老幼，多數人在大熱天裡開著空調蓋著被子睡覺，冬天就是呆在暖氣房裡，穿著短衣短褲，早
3樓：未有竹馬共青竹
心理學定律：人不能太閒了
可能你經常有這樣的時候：抬頭看一看時間，發現才上班一個小時，過一會兒再看看手機，發現今天離星期五還十分的遙遠，然後開始不斷地思念星期五的到來。這種感覺在我們的辦公桌上留存著許多大量要去做的勞務時會顯得格外的有存在感。
那種渴望簡直能夠讓我們的心情頓時變得十分的煩悶，嚴重的話，還會瞬間讓我們的情緒變成負面。但是如果真的放鬆下來，你就會找到內心中的安寧嗎？
不，你不會因為在日常生活中的忙碌感，已經進入到我們的生命，一旦閒下來，反而會不利於生活。有些司機，尤其是那種搞長途運輸的貨車司機，在漫長的行程中由於得不到外界刺激，腦部的神經系統就開始對外界產生疲倦，再加上十幾年如一日的熟悉路面，慢慢的貨車司機對單調的路面產生了錯覺，看欄杆是路，看樹是車窗上的標籤，或者看到實際不存在的東西也來個急剎車，於是釀成了交通事故。
而一些家庭主婦大概如此，天天待在家裡，為了自己的丈夫和孩子放棄了自己的所有的一切，包括工作，這樣的她們每天就如機器一樣重複著一天的生活，心情自然就會變得十分的敏感，就會把所有的精力放在一些無聊的事情上。每個人身體的感覺是帶有記憶功能的人必須保持學習與思考的習慣，這種刺激對於我們腦部強大的神經元來說，都有很強的刺激性，能幫助我們身心獲得持續成長從而養成良好的身體記憶。所以對待這樣的情況一定要多嘗試不一樣的生活。
4樓：匿名使用者
俗話說：「人閒百病生。」我們知道，人過度緊張工作有可能過勞死，但是人若太閒也會生病，像很多人60歲退休了，沒1-2年各種毛病都來了，經常跑的地方就是醫院，但是上班到時候確很少得病，這是什麼原因?
一種理論認為當人們處於緊張狀態時，其實就是身體在進行一次總動員，使身體腎上腺素分泌增加，心跳加快而有力，向大腦和各相關組織器官供給更多的營養成分。與此同時，身體的免疫系統也處於總動員戒備狀態，使身體的免疫力提高，從而有效預防各種疾病。腎上腺素有助於人們處理壓力，也能提高免疫系統的功能，從而有助於人們抵抗感染和保持健康。
當我們終於有機會休息時，幫助我們解決工作最後期限的壓力激素會失去平衡，這使得人們更容易受感染。同樣有助於減輕壓力的還有皮質醇，不過這種激素會對免疫系統造成損害，特別是當壓力與休息之間的過渡期轉化太快的時候。
還有一種說法是，人們可能在休假前已經處於疾病前期了，但繁忙的工作沒有機會讓病毒釋放。當他們從工作場所解脫時，更容易染上各種各樣的病痛。
所以適度的緊張的能夠提高人體的免疫力，緊張是人們身體更健康、工作效率更高的一種促進力量，它能最大限度地發揮人的潛能和創造力，增強人的自信心。醫學研究也表明，適度的緊張有益於健康激素的分泌，這種激素能增強身體的免疫力，抵禦外界的不良刺激和疾病的侵襲。
但靠釋放「腎上腺素」所帶來的緊張的狀態非常之耗能，「緊張完之後人會感到更大的失落、甚至是抑鬱，所以有些人會害怕「閒」下來，心情搖擺在「痛快」和「痛苦」的迴圈鐘擺間。
當然不是說人不可以忙碌緊張起來，而是要學會調劑，如果方法得當，其實即使在忙的時候，人也可以處於一種既專注又放鬆、而不是咬牙切齒，「逼迫」自己集中注意力的狀態，畢竟靠「逼」自己堅強時間長不了!人處在放鬆的狀態，大腦釋放的是「內啡肽」――人體最好的免疫劑，而不是耗能的「腎上腺素」。二者的區別是：
一個讓人的身心持續處在柔和、平和和放鬆的狀態，而另一個則讓人處在貌似很緊張」、但會為以後留下隱患的狀態
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