1樓：匿名使用者
周老師：您好！我是一名剛剛升入高三年級的學生。
不知道是什麼原因，莫名的就很煩，不想理任何人。我什麼都不想去想，只想安靜地學習，可是卻很難做到。學習上有那麼多的問題要解決，我卻只是感覺煩躁不安，沒有一點高三學生應有的學習狀態。
我真想快點高考，那樣就不會像現在這麼辛苦了。可我又很害怕考不好，真不知道怎麼辦才好。
一個迷茫的高三女生 小菲小菲同學：你好！讀了你的來信，讓我想起了一位剛畢業的高中生朋友在給我的信中總結的高中生活三部曲：
興奮的高一，徘徊的高二，迷茫的高三。看來，不管是剛剛步入高三年級的同學，還是已經經歷了高三生活的畢業生，對於高三，都有著相同的心理感受，那就是迷茫。你希望自己能夠不為外界所幹擾，「什麼都不想去想，只想安靜地學習」，可是對於學習上存在的諸多問題卻又缺乏準備。
你盼望著高考早點到來，卻又擔心自己會考不好。所以，你不知道自己應該怎麼樣來面對這種生活。
不過仔細想想，這也算是一件很正常的事情。高三的同學學習任務很重，又要經歷頻繁的考試，並且還要面對即將到來的升學與擇業這樣一道人生的重大轉折。這一系列的挑戰，對於涉世未深的學生來說，實在都是不小的難題。
我想每個高三的同學都會在心裡面問自己：面對這些難題，我應該做好哪些準備？遇到困難的時候應該如何應對？
我真的有能力度過高三年級，升入理想的大學嗎？如果我失敗了，那我應該怎麼辦呢？矛盾，困惑，茫然，讓不少人感到既無奈又無助。
所以，小菲同學，我很理解你現在的心情。
一是要樹立明確的學習目標。
大多數高三同學提到自己的目標時，都是希望自己能夠考入自己理想中的大學。這是我們的學習目標沒錯，但是，這個學習目標對於剛剛進入高三年級的同學來講，似乎有些「遙遠」。如果為一個目標奮鬥的週期太長，人往往會變得有些懈怠，總感覺高考還有些時日，因而學習上的惰性會時時發作。
所以，制定相對較近而又符合實際的目標就顯得十分重要。為了讓自己有著持續向上的動力，你需要把「考上大學」這個大目標分解並確定為高三的每個月、每個星期甚至於每一天的目標與任務，對它們的要求必須是清晰的、具體的，而且是你自己能夠通過努力完成的。當你每個階段或者每天都在為自己的一個個小目標奮鬥的時候，你發現你自己會非常愉快地享受這樣一個過程：
你是在為實現自己的人生理想不斷向前。
二是要有良好的學習自信心。
高三複習階段的緊張學習與考試競爭，往往會極大地考驗我們學習的積極性和自信心。處理得不好，也許就會使人失去學習的熱情，變得一蹶不振，倒在高考的大門之外。因此，良好的學習自信心在這個時候對我們的學習起著一種保駕護航的作用。
要增強學習自信心，首先要學會合理地歸因，理性地看待每次考試的成績。不要因為某一次考試考得不好就驚慌失措、自責內疚，要客觀地分析自己學習與考試的利弊得失，這有利於調動你的學習積極性，幫助你更加努力，爭取下一次考試的成功。
三是有適合自己的學習方法。
要提高學習效率，還得要講究學習方法。高三的學習，因為主要偏重於複習，所以相比高一和高二來說，在學習方法上更加強調系統性和計劃性。高三的學習應做到有條有理，最好先有一個計劃，而且這個計劃最好與自己的長短期的學習目標結合起來。
考慮到各學科老師都有自己的安排，所以你的計劃最好也和老師的計劃能夠步調一致。有人把高中的學習方法概括為「四個先後，兩個及時」，也就是在學習上要先預習後上課；先理解後記憶；先複習後作業；先聽講後筆記；及時複習總結；及時徹底糾錯。實際上體現了學習中的一些最基本的規律，比如說「學前準備」，「學後鞏固」，還有「反思提高」。
我想這對你來說也許會有一定的借鑑作用。當然，結合自身的情況，通過調整而找到適合自己的學習方法會幫助你在學習上收到事半功倍的效果。
最後祝你通過高三一年的努力，能夠考上理想的大學。
周波，學校專職心理輔導教師，所著《高中生心理輔導案例解析》由華東師範大學出版社出版，並被確定為全國中小學班主任和心理輔導教師培訓用書。
2樓：凋落冰凌
高三複習計劃
把高三的複習計劃分為三大階段。每個階段有不同的任務、不同的目標和不同的學習方法。
第一階段，是整個高三第一學期時間。這個階段時間大約五個月，約佔整個高三複習的一半時間左右。這個階段可以稱為基礎複習階段。
學校裡每一個科目都在逐冊逐章節地進行復習，我們自己也應該和學校的教師步伐一致，進行各科的細緻複習。我們要充分利用這五個月，把每一科在高考範圍內的每個知識點都逐章逐節、逐篇逐段，甚至農字逐句地複習到，應做到毫無遺漏。這個階段，複習中切忌急躁、浮躁，要知道「萬丈高樓增地起」，只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎，才能在高考中取得好成績；只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都複習到，才能在今後更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。
這個階段，還有一項重要任務，這就是高三第一學期的期末考試。這次考試十分重要，它既可以檢驗自己一學期來的複習效果，又可以查詢自己急待解決的問題漏洞，還可以向你提出新的挑戰。因此，我們把它戲稱為一次「小高考」。
這次考試還有一層特殊的涵義：它是高校招生中保送、推薦、評選市級三好學生的重要依據。我這裡，特別提醒學習較好的高三同學，要格外重視這次考試。
第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。這個階段是複習工作中的最寶貴的時期，堪稱複習的「**期」。之所以這樣說，是因為這個時期複習任務最重，也最應該達到高效率的複習。
也可以將這個階段稱為全面複習階段。 我們的任務是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統化、條理化，找到每科中的一條巨集觀的線索，提綱挈領，全面複習。這個階段的複習，直接目的就是第一次模擬考試。
第一次模擬教育是高考前最重要的一次學習檢驗和閱兵，是你選報志願的重要依據。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜；一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應該為一模恰當定位，在戰略上藐視它，在戰術上重視它。
第三階段從一模結束至高考前，時間大約兩個月。這是高考前最後的一段複習時間，也可以稱為綜合複習階段。隨著高考的日益迫近，有些同學可能心理壓力會越來越重。
因此，這個時期應當以卸包袱為一個重要任務。要善於調節自己的學習和生活節奏，放鬆一下繃得緊緊的神經。古人云：
「文武之道，一張一弛」，在此時，第天不必複習得太晚，要趕快調整高三一年緊張複習中形成的不當的生物鐘，以保證充沛的精力。另外，這個時期不必再做過多的過量的習題，更不應死摳難題和偏題，應該做少而精的練習。比如，花些工夫研究研究歷年高考的題目，因為這些題目既是經過千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現，可謂字字珠璣。
在複習中，我們中做題應先易後難，選擇題拿不準也不要放棄，選一個最可能的空填上等等。
以上我介紹的是我在高三時的複習計劃和體會。我想，我們在複習中，更重要的是從一點一滴做起。「千里之行，始於足下」，我們也應該重視日常每天每週的複習安排。
在高三一年的複習中，我們應該注意合理安排每一天的複習時間。在緊張的複習過程中，每天可供我們自己利用的時間並不多，其中最長的一段時間大約就是每天晚飯後至睡覺前的三個多小時時間。能否利用好這段時間，是高三複習成敗的關鍵。
在這方面，我的體會是不要在一個晚上把五科全複習到，這樣做只會不分主次、自找麻煩。試想，僅僅是不足四小時的短短的一段寶貴時間，怎麼能經得起五科的輪番轟炸呢？因此，我建議大家在一個晚上專攻一門到兩門，抓住重點，集中精力，以爭取達到較高的學習效率。
我在高三每天晚上覆習時，週一定為數學日，週二定為英語日，週三定為物理日，週四定為語文日，週五定為化學日，每晚集中精力複習一門功課，長期堅持，效果不錯。
很多人在考試時總考不出自己的實際水平，拿不到理想的分數，究其原因，就是心理素質不過硬，考試時過於緊張的緣故，還有就是把考試的分數看得太重，所以才會導致考試失利，你要學會換一種方式來考慮問題，你要學會調整自己的心態，人們常說，考試考得三分是水平，七分是心理，過於地追求往往就會失去，就是這個緣故；不要把分數看得太重，即把考試當成一般的作業，理清自己的思路，認真對付每一道題，你就一定會考出好成績的；你要學會超越自我，這句話的意思就是，心裡不要總想著分數、總想著名次；只要我這次考試的成績比我上一次考試的成績有所提高，哪怕是隻高一分，那我也是超越了自我；這也就是說，不與別人比成績，就與自己比，這樣你的心態就會平和許多，就會感到沒有那麼大的壓力，學習與考試時就會感到輕鬆自如的；你試著按照這種方式來調整自己，你就會發現，在不經意中，你的成績就會提高許多；
這就是我的經驗之談，媽媽教給我的道理，使我順利地度過了中學階段，也使我的成績從高一班上的30多名到高三時就進入了年級的前10名，並且沒有感到絲毫的壓力，學得很輕鬆自如，你不妨也試一試，但願我的經驗能使你的壓力有所減輕、成績有所提高，那我也就感到欣慰了；
最祝你學習進步！
3樓：匿名使用者
where there is a will ，there is a way！
我高三了, 該怎麼辦?
4樓：福顏秋鶯語
該抓緊時間了
我就是高三剛剛考完試
不要不關鍵的高三浪費了
5樓：匿名使用者
其實方法很重要，你要讓自己放鬆，不拼不博，高三白活！不苦不累，高三無味！加油，。相信你一定可以的，關鍵還是自己，別給自己太多的自加的壓力！..
6樓：匿名使用者
考試不是成才唯一途徑 現在本科工資大概在2000-5000（一般情況） 大學關鍵還看你能不能運用好 有些上了跟沒上差不多 不如早點進入社會學習 如果想上大學現在就開始學習吧！時間有限建議突破數學 理綜或文綜 語文英語建議早上學習或者要睡覺的時候 英語模組試題每天都要做些 看情況吧 祝你實現理想
7樓：尾行
你要是非常想上大學，就他媽給老子把老師佈置的東西都做完，其他什麼也別談；你要是因為你媽才去上大學，就別折騰自己了，找個好的培訓機構，出來培訓
高三特別想放棄，怎麼辦？？高三厭學該怎麼辦？
你好！高三學生面臨的壓力很大，看不完的書，做不完的習題，參加不完的考試，補不完的課，等等。你以前學習成績挺好，現在有點想放棄了，可能是你的學習遇到了 瓶頸 也可能長時間心理壓力過大，有點讓你承受不了。不知道你晚上睡眠情況怎樣？這幾天休息放鬆一下，看看你的情況有沒有改善？我是心理諮詢師，也是一個高中老...
開學就高三了，我該怎麼辦？高三不想去學校怎麼辦
我也是文科生。你這樣的狀況，和我高中時的很多朋友差不多。我給你一些單科的學習安排和日常生活安排吧。1語文一百分左右，算是一個比較中等的成績。還有一年時間，把作文好好訓練一下。2數學嘛，沒別的技巧，畢竟現在課也上完了，給我拼命的做試卷，認真聽老師講題目，這是最老師最有效的，不要買一本一本的書來做，要買...
高三了 改怎麼辦
對於人生而言，醒悟。永遠都不晚，但你一定要堅持住，千萬不能放棄，你 小學初中學習不錯，說明你有很好的學習天賦。學習是有方法可尋的，千萬不能麻木和盲目。要不會，進步慢，時間長了，就沒有信心了。千萬記的，先跟住老師的進度，然後在老師學什麼。你就在補什麼，補習是乙個長期的過程，你要的是學什麼，補什麼。你拉...