1樓：啊蠍美人
明星作為公眾人物，她們的生活時時刻刻都在被**和粉絲盯著，可想而知她們只要出家門就要時刻端著，不能有一絲差錯，不然就會受到人身攻擊或語言攻擊。壓力和榮譽一起湧向他們，在很多人看來，明星不能犯錯誤，明星一定要是完美的，可世界上哪有完美的人，明星也會累。
當明星壓力大的時候，她們可以選擇放下工作，去國外或者大山裡放鬆心情。反正他們的收入很高，去什麼地方都不在話下，就看她們舍不捨得放下手中的資源。
壓力大的人可以找壓力大的人一起交流交流，兩個人互相開導，或者再約上幾個“同病相憐”的人，一塊離開“是非地”。離開大眾的視野，在別的地方緩解自己的心情，幾個朋友租一幢別墅，每天待著這裡自己做飯，閒暇之餘出門賞景逛街都可以，不用在乎別人的看法，反正這個陌生的地方沒有人認識你。
還可以上類似《嚮往的生活》這樣平淡卻充實的節目，在這裡有許多同齡人一起作伴，還有黃磊老師和何炅老師兩位知心大哥哥的言語疏導，連坐在電視機前的觀眾都有一種放鬆的感覺，我覺得明星在這裡會更加舒適吧。
明星大多在外地工作，壓力大的時候可以回家，回到港灣，尋求家人的懷抱。家人會無底線的包容我們，在家裡你可以做自己，沒有人再盯著你一舉一動，你就是你，不是明星，只是爸爸媽媽的孩子。
欲戴王冠，必承其重。在娛樂圈實在是混不下去了，那不如脫下一身的桎梏，做回一個普通人。
2樓：井妍說事
明星應該有自己的私人空間，有一些娛樂圈以外可以交心的朋友，在工作之餘可以做一些休閒解壓的事情
3樓：j清如
明星其實也挺可憐的，一舉一動都會被人議論，有時候遭受網路暴力有苦不能言，所以還是應該有好的心態，不要把外界的看法放在心上。
4樓：想飛天的魷魚
明星們在不工作的時候應該多和朋友一塊兒玩樂，不要把工作上的情緒帶到生活中去。
5樓：gin且聽風吟
明星還是應該在召開記者招待會的時候把自己一定的想法告訴大家，別人大家誤解他們。他們也得有自己的朋友，多與他們交流交流。
6樓：高考高達老師
這些明星就是把**和自己的形象看的太重要了。**的壓力把自己搞得變成抑鬱症。心胸寬廣一些就行了。
7樓：高考張老師
樂觀的看待生活中的壓力與工作中的壓力，對於**界的壓力樂觀的面對，有就是有沒有就是沒有！
8樓：沐星辰曦
明星首先要明白自己作為一個娛樂明星，在這個領域上觀眾的質疑，群眾的嘲笑和諷刺，以及一些網路暴力，發生在自己身上並不奇怪，因為每一個明星他都會遭遇這樣的事情。不僅僅是你一個人，你要放寬心態。不要過多的被這些事情所困擾。
9樓：白羊布啦啦
就調解好自身吧，知道娛樂圈比較複雜，所以要自我調節好，時不時給自己放個假，放鬆一下吧。
10樓：神在碎碎念
不要太在乎別人怎麼說。粉絲覺得你不好那都是片面的，不瞭解你的人才會這麼認為，要自信。平常多健身出去逛逛，和朋友談心也可以緩解壓力。
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你好，耳鳴很難 個人建議還是到正規的專科醫院檢查一下，有一些是因為耳石症造成的，也很容易 如果長時間不能 很容易引起其他病症。可以適當放鬆自己緊張的心情，如果實在受不了耳鳴，可以去醫院看醫生。如何有效緩解耳鳴 耳鳴有什麼好方法緩解？1 耳部按摩。耳部按摩可以有效的緩解耳鳴的症狀。在洗臉的時候，可以通...
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