1樓：
嫉妒心理的產生，主要原因有三：
一、個人強烈的慾望所致。人，都有一種積極向上，追求美好的強烈慾望。當這種慾望得到滿足和實現的時候，往往會產生一種佔有慾和排他性;當這種慾望未能實現而別人比自己先實現這種慾望時，便產生一種為自己達不到而憎恨別人的激烈情感。
二、攀比心理。因為是同學、同事、同行、同齡、同性、同時參加工作且在同一環境中，你上我也得上。而先上的人往往被嫉妒，未上或後上者不服氣，這種攀比心理化為嫉妒。
三、品德低下的人會強化嫉妒心理。社會生活中，也確有少數道德品質惡劣的人，他們採取我不行，你也休想，的處世態度，搶打出頭鳥，自己無所為，也不讓別人有所為，或看到別人的進步總有點不舒服，甚至製造謠言，有意中傷，極力破壞他人的名聲。
嫉妒既是人的一種心理品質，又是一種文化現象，與人的群體文化基因有關，甚至可以說謊是民族氣質的反映。因此，化嫉妒為競爭需從社會整體溫和生存個體兩個方面予以調節。
如何化解嫉妒心理
1、提高道德修養和內涵
開闊心胸，看到不同個體之間的差異性，並學會接納、尊重和欣賞這種個性差異。花園裡百花齊放才能吸引更多的遊人前來觀賞，倘若只有一種花，則會使花園失色很多。同時，好東西不要一味的佔為己有，要學會換位思考，不要只顧自己的需要而剝奪了別人的需求。
2、尋找差距迎頭直上
一個人嫉妒在**，也就意味著他的自卑感在**，也就意味著他的自尊心在**，進而也就意味著他所可能追求的目標在**。所以，當萌發了對別人的羨慕嫉妒恨時，要客觀冷靜的分析自身情況，認真反思別人到底優勢在**，他擁有這種優勢的原因是什麼，自己需要怎麼做才能達到那種水平，將注意力放在豐富自身知識，提高自身能力的過程，而不是由於心理不平衡就把別人拉下來。
3、用正當的方式宣洩情緒
要善於看到自身擁有的長處，發掘自身潛力，先學會尊重自己、愛自己、悅納自己。通過正當的方法宣洩不良的情緒，比如找家人和信得過的朋友傾訴，訴說煩惱;通過運動來排解負面情緒等。
被他人嫉妒怎麼辦?
1、客觀分析冷靜對待
對於職場中的「羨慕嫉妒恨」，先不要急著迴應和表達自己不滿的情緒。冷靜下來，思考一下別人的「羨慕嫉妒恨」中有沒有對自己有用的資訊。如果確實自身存在一些問題，就虛心接受，努力調整自己;倘若屬於無稽之談，則根本不需要加以理會。
2、調整認知增強自信
不要抱怨和責怪背後「羨慕嫉妒恨」你的人，反而應該感謝他們，調整自己的認知，不要認為自己吃了虧，受了莫大的委屈，所以忍氣吞聲，而是把這種境況當成一種歷練，一種有利於自身成長的機會。有人「羨慕嫉妒恨」，表明你的「境界」比他高。倘若對其「羨慕嫉妒恨」的言行加以迴應，則正好符合了他們的心願，把你從高處拉到和他們同樣的水平。
所以，要相信自己，不斷提高自信心和寬容度。
3、豐富知識增長才幹
「樹大招風」、「槍打出頭鳥」，在職場中最重要的是要做好自己，知道自己要成為什麼樣的人，要達到什麼樣的目標。不斷學習，豐富自身的知識體系，豐富自身內涵，提高修養，不斷完善自己。培養豁達的人生態度，開闊自己的心胸，你自身達到了一個新的高度時，別人的「羨慕嫉妒恨」也會隨著轉化為「羨慕，敬佩和愛戴」。
4、建立情感關係用愛化解嫉妒
在職場中注意和同事領導多溝通交流，真誠以待，用仁慈和愛來化解「羨慕嫉妒恨」。互相理解，互相幫助，互相支援與合作，則有利於化解別人對自己的嫉妒情緒。
2樓：匿名使用者
嫉妒心 會減少壽命
3樓：來自靜思園含蓄的鴛鴦
正常心理現象 你可以試著多想想她對你的好
為什麼我的嫉妒心裡那麼強呢！怎麼才能解決呢？
4樓：匿名使用者
如何克服嫉妒心理
嫉妒是由於別人勝過自己而引起牴觸的消極的情緒體驗。黑格爾曾說，嫉妒是「平庸的情調對於卓越才能的反感」。嫉妒是一種心理缺陷。
在日常生活中，嫉妒的存在是很普遍的。英國科學家培根說：「在人類的一切情慾中，嫉妒之情恐怕要算作最頑強、最持久了。
」青少年正處在發育和成長之中，這種嫉妒之心也就更多一些。當看到別人比自己強時，心裡就酸溜溜的不是滋味，於是就產生一種包含著憎惡與羨慕、憤怒與怨恨、猜嫌與失望、屈辱與虛榮以及傷心與悲痛的複雜情感，這種情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍別人超過自己，害怕別人得到自己無法得到的名譽、地位等，在他看來，自己辦不到的事別人也不要辦成，自己得不到的東西，別人也不要得到。
嫉妒程度有淺有深，程度較淺的嫉妒，往往深藏於人的潛意識中，不易覺察。如自己與某同學是好朋友，他的學習成績、能力等都較強，對自己的好朋友並不想加以攻擊，但在內心總有一點酸楚。而程度較深的嫉妒，會自覺或不自覺地表現出來，如對能力超過自己的同學進行挑剔、造謠、誣陷等。
嫉妒是人本質上的疵點，英國哲學家培根曾說：「嫉妒這惡魔總是在暗暗地、悄悄地毀掉人間的好東西」。莎士比亞說：
「您要留心嫉妒啊，那是一個綠眼的妖魔！誰做了它的犧牲品，誰就要受它的玩弄。」 首先，嫉妒心理影響身心健康，嫉妒心強的人容易得心身疾病。
研究結果表明，嫉妒能造**體內分泌紊亂，消化腺活動下降，腸胃功能失調，經常腰痠背痛和胃痛腹脹，夜間失眠，血壓升高，脾氣暴躁古怪，性格多疑，情緒低沉，久而久之，高血壓、冠心病、神經衰弱、抑鬱、胃及十二指腸潰瘍等身心疾病就和嫉妒者如影相隨了。現代身心醫學研究還揭示，腦和人體免疫系統有密切聯絡，嫉妒可使大腦皮層功能紊亂，引起人體免疫系統的胸腺、脾、淋巴腺和骨髓的功能下降，造**體內免疫細胞和免疫球蛋白生成減少，使機體抗感染的抵抗力下降。由此可見，嫉妒不僅使精神受到折磨，對身體也是一種摧殘。
其次，嫉妒心強影響學習。嫉妒心強，直接影響人的情緒，而不良的情緒會大大降低學習的效率。另外，嫉妒心強可能使我們結交不到知心朋友。
嫉妒心強的人往往事事好勝，常想方設法阻止別人的發展，總想壓倒別人。這可能使同學、朋友想躲開你，不願與你交往。從而給自己造成一個不良的人際關係氛圍，你會感到孤獨、寂寞。
那麼染上嫉妒的青少年如何克服這一性格上的弱點呢？
1.培養豁達的人生態度，心胸開闊，要懂得「天外有天，人外有人」，「強中自有強中手」，這是客觀規律。
2.轉移注意力，給自己一個不嫉妒的理由。
當我們有很多事情要做時，我們就無暇去嫉妒別人。因此，積極參與各種有益的活動，努力學習，勤奮工作，使自己真正充實起來，那麼，嫉妒的毒素就不會孳生、蔓延。為了緩解自己的失敗帶來的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒別人。
3.看到自己的長處，化嫉妒為動力。
一個人在嫉妒別人時，總是注意到別人的優點，卻不能注意自己比別人強的地方。其實任何人都有不如別人的地方，當別人在某些方面超過我們時，我們可以有意識地想一想自己比對方強的地方，這樣就會使自己失衡的心理天平重新恢復到平衡的狀態。
總之，對別人產生了嫉妒並不可怕，關鍵要看你能不能正視嫉妒。你不妨借嫉妒心理的強烈超意識去奮發努力，昇華這種嫉妒之情，把嫉妒轉化為成功的動力，化消極為積極，超過別人！
5樓：匿名使用者
你可以嘗試改變自己的心態。
改變自己的一些要素：
1.自信。只有相信自己，才能感受生活樂趣，最大限度地挖掘自身的潛力；自信不是一句空話，也不是阿q式的精神勝利法，我們每個人都有充足的理由相信自己。
2.勇氣。光建立了自信還不夠，還要有行動的勇氣；很多人一方面覺得精力充沛，另一方面又感到無聊、憂慮、痛苦無法發洩，那你何不認真地分析自己的環境、條件，選擇一個目標，勇敢行動呢？
3.熱忱。人生最大的痛苦莫過於孤寂、無聊，人要追求幸福，就必須充實生活，摯愛生活。
4.友善。人們大多數的敵人都是自己造成的，友善才會使我們朋友遍天下，使我們的品質昇華，生命充滿歡樂；與人打交道時，我們自己的待人態度會在別人對我們的態度在反射回來，就像照鏡子一樣，所以，在你與某人交往之前，先認為他是友好的，且用友好的方式去對待他，那麼，在你的感染下，他自然也以友好的方式對待你。
5.不要盲目屈從別人，一個人怎樣掌握自己的命運，比命運是怎樣的更為重要。
6.解除心理枷鎖。你有沒有問過自己？
是否你想做且認為正確的事，你都敢去做呢？是否你在別人面前，總是能保持大方自然，展露自如的魅力呢？我想，沒有一個人敢理直氣壯地回答：
「我敢去做！」「我表現自然！」人，都被一些無形的東西控制著，誰都一樣，我們都要努力去砸爛這些枷鎖，掙脫這些控制，讓身心獲得一種真正的自由與解脫，這是心靈的自由！
6樓：匿名使用者
人有嫉妒心理很正常,如果人無慾無求那人就不會進步,何不多想想如何來提高自己呢,給自己設立一個目標,每天進步一點點,長時間的積累下來,你就會很充實.
7樓：匿名使用者
生活的壓力已經到了要改變的時間了，那就是給自己放幾天假期，什麼也不做。
8樓：匿名使用者
做什麼事心態最重要，。態度決定一切，也許生活讓你感到迷茫，覺得愛情對自己的威脅太大，**對自己枯燥的生活最具挑戰，但是隻要自己擺正心態 樂觀向上，你就會知道現實並不象你朋友說的那麼可怕，而是美好的！希望你能夠明白！
加油！！！！!
為什麼人都有嫉妒之心，怎樣破解，
9樓：匿名使用者
嫉妒是每個抄
人都會有的bai一種心理,我也不會除外du,有時候在想人為什麼會有這zhi種心dao理呢?或許可以讓你嫉妒的人只會是你身邊親近的人,因為你瞭解他們的一切,也就是因為這樣你才會去嫉妒,你去嫉妒別人,是在怕失去什麼嗎?答案我找不到.
嫉妒,我也不例外曾經嫉妒過,可是漸漸的我發現這種所謂的嫉妒慢慢的減退了,是不是因為我還不是很在乎呢?奇怪的嫉妒心理,我搞不明白,我唯一可以說是嫉妒只會在熟悉的人身邊才會出現,因為你瞭解一切.但是嫉妒是一種很不良的心理嗎?
它不會傷害到別人,只是心裡會有一定程度的不舒服而已,起碼我是這樣,當然也不會因為不相干的人或事情去嫉妒,那是沒有道理的.
不管為什麼人會產生這種心理,但是不要用你的嫉妒去傷害到別人.別人的嫉妒給你帶了冷嘲熱諷,說話像是帶刺,讓人感覺很是不爽,不要這樣,會傷害到別人,要為值得嫉妒的事或人去產生你所謂的嫉妒.
如何可以消除妒忌之心？
10樓：我去有意思好吧
消除嫉妒之心的方法有：瞭解嫉妒的危害、學會接受和麵對、放好自己的心態、改善人際關係。
1、瞭解嫉妒的危害
嫉妒心理不但會傷害到別人，也會傷害自己，嚴重的時候會導致自己一無所有。每個人都有自己的優點，我們也沒必要去嫉妒別人。嫉妒別人會嚴重影響到自己的身心健康，如果我們整天沉溺在對別人的嫉妒之中，沒有好好地思考該如何提高自己，這樣子會導致我們越來越比不上別人，延誤了自己的前途。
所以我們要瞭解到嫉妒的危害。
2、學會接受和麵對
嫉妒心理是一種不利於我們身心發展的心理效應。如果我們一直逃避或者抵抗的話，你會發現自己的嫉妒心理會越來越嚴重。所以，如果你平靜下來，接受它，慢慢地它就會平息下來。
所以如果我們發現自己有嚴重的嫉妒心時，不妨安靜的等待它的消逝定下來等待它的消逝，不要強迫自己去戰勝它。
3、放好自己的心態
有嫉妒心理其實很正常，是一種突出自我的表現，但是如果你無論遇到的每件都首先考慮自身的得失的話，就會產生一系列不良後果。如果出現嫉妒的心理，我們應該要學會自我約束，放好自己的心態，擺正自己的位置，努力驅除嫉妒心理，這樣我們就會有一個比較好的心態，嫉妒自然也就消失了。
4、改善人際關係
如果你經常嫉妒別人擁有很多朋友、愛情圓滿，那可能就是你自己出現人際關係問題了。如果你對你的交際很滿意，那你就不會去羨慕別人了。堅固的感情會讓你感到踏實。
所以我們可以試著放開自己，坦誠相待。如果你發現你的朋友靠近你是為了炫耀自己或者嫉妒你，那麼你就可以考慮是否還要繼續這段感情。
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