1樓：誰說我女漢子
對於關節還是要注意適量活動與保暖，同時配以健力多氨糖加以關節潤滑，增加骨關節的密度。
2樓：費倥酌匣彰攪
如果膝關節外傷後出現膝部疼痛不適和彈響首先要考慮是否有膝關節半月板損傷。如果僅僅是韌帶扭傷早應該好了。而到現在還留有症狀並時常發作，半月板損傷可能性更大。
半月板是關節裡的軟骨，起關節之間墊片的作用，一旦損傷會造成膝關節疼痛和磨損，所以確診後要儘快手術**。考慮適當應用點中藥活血止痛藥物外用，應用紅花油或是滑膜炎福康貼，適當口服尼美舒利，效果不好檢查核磁。你去醫院骨科看看，有必要的話做一個磁共振明確診斷。
膝蓋受傷癒合後怎麼還會痛
3樓：匿名使用者
你的膝蓋極有可能是韌帶拉傷了。自我修復的辦法就是做「貼牆半蹲」，最好每天上下午都要做一遍，連續做幾天，感覺舒服了就多堅持做做，不久就痊癒了。
貼牆半蹲
首先身體背靠牆，然後雙腳向前邁出一腳左右，手扶牆蹲下來，蹲到你的膝關節感到疼痛或不舒服的那個位置的時候停下來，保持這個角度站立，時間保持在10-20分鐘。這個動作也可以再換成三個角度做一做，即大腿與地面分別成90°、100°和120°來回練幾遍會更好。感覺膝關節前側的髕骨和髕韌帶都是硬硬的，這個就說明得到了有效的鍛鍊。
這個動作看似簡單，實際上也是很累的，但對運動後受傷的糾偏效果是很好的，聽說運動員受傷後都要做這個練習的。你試試看如何？
「貼牆半蹲」主要是為了多角度地幫助糾偏和修復韌帶，為了達到某個角度而將身體貼靠在牆上保持一定的時間。如果你在貼牆蹲的過程中沒有疼痛感時則可以直接換作「小半蹲」來做。「小半蹲」與「貼牆蹲」相比，只是單單一種半蹲的姿勢和角度，但半蹲的時間相對要多一些，自身的重力全部加在了腿部的膝關節處，效果要更直接一些，你不妨多蹲蹲。
「小半蹲」具體作法可參考我的其它答案。
我平時健身鍛鍊時，因為時間關係這個「小半蹲」只能半蹲20分鐘左右，但感覺對膝關節保養效果確實好。你在這個修復韌帶期間，可以半蹲到30-40分鐘，甚至半蹲到1個小時更好。我平時是練習「面壁深蹲」的，所以半蹲的時間多少並不在話下。
但你就不一樣了。蹲多長這個時間並不是能夠一下子就達到的，要循序漸進，要經過一段時間的練習才能逐步達到標準，甚至在鍛鍊初期蹲一會兒就要站起來舒張一下接著再繼續蹲。只有這樣，經過一段時間的半蹲鍛鍊，你的韌帶修復功能才能得到很好的恢復。
當然，這種韌帶恢復要靠較長時間的鍛鍊才能達到，決不是一日兩日所能完成的，只要有向好的效果就堅持鍛鍊吧。如果是在室內半蹲，適當放點**能消除你的寂寞和時間感。
4樓：匿名使用者
後遺症,可能是當時傷到了韌帶及肌肉,造成現在關節不穩,誘發的症狀.建議以後注意保護自己,不要再受傷了,另因傷口會傷到神經,感覺過敏是常有的
5樓：匿名使用者
我覺得要不是創傷性關節炎，要不你應該去醫院做個磁共振，看看膝關節裡面有沒有遊離體，或者是摔傷後軟骨撕裂形成贅生物
為什麼受傷了，身體痛，而心也在隱隱作痛呢
這要看是生理還是心理了，如果是生理，有可能是受傷時胸腔受到了壓迫，或是內臟有小毛病，到醫院拍一下x光檢查一下內科 心裡的話，有可能是抑鬱在心，看一下心理醫生或自己找找原因，讓自己開心起來吧 因為難受了,血壓上升了.大腦就會凌亂.導致各個方面能力下降.因為心臟是人類感情的場所，我們常說的心痛心碎不都是...
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為什麼肚子右下方總是隱隱作痛，有子宮肌瘤和宮頸糜爛，和這些有沒有關係，3年沒來月經了，女50歲
你好！首先祝你早日恢復健康！下面我來和你談談關於 腹痛 的問題。腹痛是相當常見的臨床症狀，其牽涉範圍廣 性質複雜，有的 可能十分輕微，有的卻是嚴重疾病，因此，一旦有腹痛情形，應該正確地找出引發腹痛的原因，以免影響健康。每個人或多或少都有腹痛的經驗，當發生腹痛時，最讓人關心的莫過於為什麼會腹痛？腹痛到...