1樓：
腿上靜脈曲張稱之為下肢靜脈曲張，是靜脈曲張症狀的一部位。
**方法如下：
跳繩：靜脈曲張患者是可以選擇跳繩緩解的，但是要注意跳繩的時候，不要太過於激烈，太激烈會造成下會靜脈血管壓力變大，會加重靜脈曲張的病情。因此一定要注意。
游泳：游泳的時候我們的都知道完全依靠下肢小腿和腳部的擺動，這種動作能夠提升下肢肌肉的彈性，提高下肢肌肉泵力，有助於下肢靜脈血管中的血液迴圈。
快步走：走路能夠促進全身的新陳代謝，幫助血液迴圈流動，減輕下肢靜脈血管的壓力，同時能夠促進下肢靜脈血管中有害物質的排洩，避免靜脈炎，靜脈血栓的形成。
2樓：陽光客服火焰仔
靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。輕微的靜脈曲張可採用保守的**方法，如在醫生的指導下穿醫用彈性襪：在每天晨起穿好彈性襪再下床，這樣可以避免過多的血液堆積在雙腿。
3樓：舒精通平復曲張
靜脈曲張主要是由於先天性原因、負重及妊娠等能造成靜脈壓力升高的各種因素，下肢靜脈瓣膜出現鬆弛、靜脈血液倒流
長期從事站立工作或強體力勞動者，宜穿彈力襪套保護，使淺靜脈能處於萎陷狀版態;長期從事站立工作者，應強調做工作體操，或能權經常走動，至少多做踝關節的伸屈活動
4樓：貴陽脈通血管病醫院
靜脈曲張目前確切療效的藥物，建議你可以穿高彈力的醫用彈力襪，起床後穿上，睡覺時脫掉。彈力襪可以構成一定的壓力，從外部給腿部加壓，防止血液過多地瘀滯在腿部，減緩靜脈曲張的發展。另外，要養成散步的習慣，避免久站久坐。
休息時要儘量抬高患肢，使血液能更好地迴流。靜脈曲張從病理機制來講，藥物**的效果低於壓力襪。壓力襪也是保守**，並不**靜脈曲張。
一般穿壓力襪年後仍然需要手術。
5樓：成都川蜀醫院
穿上彈力襪
穿上彈力襪的時候，它會擠壓著你的腿部，從而促進腿部的血液迴圈，能夠讓你的腿部不適得到一定的改善;但是，在你穿彈力襪之前，最好還是先諮詢一下醫生。
6樓：來自大悟山雙瞳剪水的梨
靜脈曲張就是靜脈的異常擴張。在西方文明國家，四十歲以上族群約有一半以上的罹病率。尤其女人，約三分之二以上都有不同程度的靜脈曲張。
有人只是細小靜脈擴張，在表皮下之小靜脈曲張如蜘蛛般呈放射狀浮現擴張；有人在腳踝或小腿區域性靜脈曲張；有人則整個隱靜脈系統全部擴張。有家族史，年紀大（尤其大於五十歲），女性（尤其是多產婦），服用口服避孕藥，長久站立工作者（每日大於六小時），肥胖等病人較容易發生靜脈曲張。
7樓：清水河小童鞋
1.膝伸屈運動：取仰臥位，頭部墊一小枕頭，雙腿繃直，雙手掌心朝上枕於頭下。雙腿膝關節依次微微抬起、放下、屈張練習，左右腿分別各做6~8次。
2.抬腿運動：姿勢同上。雙腿併攏，兩腿依次抬起呈45度角，各進行4~5次。
3.分腿運動：姿勢同上。
雙腿繃直，在緩緩吸氣的同時，儘可能地向兩側分腿，再呼氣，併攏雙腿，反覆4~6次。曲兩腿，膝蓋儘可能分向兩側壓去，後再併攏，伸直雙腿，回到原來的準備動作，如此進行6~8次。
4.腿上運動：取仰臥位，頭部墊小枕頭，雙腿繃直，雙手置於身體兩側。先舉起右腿，在空中停留數秒鐘後放下，左腿重複上述動作，交替進行4~6次。
5.擺動腿運動：姿勢同上。雙腿繃直，依次上舉後左右擺動；抬起雙腿，模仿騎自行車的動作，前後擺動，各進行6次。
6.側分腿運動：姿勢同上。繃直雙腿，左右依次最大幅度地側分腿，腿勿抬起，各進行4~6次。
8樓：極簡瑜伽樂園
腿上長滿了蚯蚓血管，長時間站立工作的時候會隱隱脹痛，這些症狀都是由靜脈曲張引起的，也是現代人久坐、久站、喜歡穿高跟鞋引起的通病，而靜脈曲張不及時緩解和理療，很容易成為肺栓塞的溫床哦
9樓：夏夏的裝著
1、避免長時間久坐、久站,多走動。懷孕期間多走動,可促進腿部血液迴圈、代謝廢物的排洩。還可以試試踏踏步或動動腳趾頭,都可啟動肌肉,促進血液迴流。
上班一族的小白領準媽媽在坐著時要注意,兩腿避免交疊,以免阻礙靜脈的迴流。
2、穿著彈性襪。這裡的彈性襪是特指輕薄柔軟舒適,又具適當壓力的漸進式醫療型彈性襪,而不是具有高彈性的普通**。醫師建議,高危險群的懷孕婦女,及須長時間站立的工作者,最好在白天時都能穿著。
3、避免過度肥胖。據醫學研究表明:因為身體體重過胖,也是誘發靜脈曲張的一個因素,所以肥胖的女性在懷孕後不要提過重的東西,在休息的時候可適當抬高雙腿,幫助血液迴流至心臟。
4、避免高溫:高溫易使血管擴張。有靜脈曲張的孕婦,洗澡時不能用過熱或過冷的水,有慢性咳嗽或氣喘的孕婦更要注意避免接觸誘發疾病的因素,以減輕靜脈壓,此外還要儘早**引起腹部內壓升高的疾病。
10樓：
生活中要注意：
1.一個雞蛋每天最多一個 2.牛奶最多半斤3.綠色蔬菜多吃
4.海帶,紫菜,木耳多食
5.豆製品+粗糧多吃
6.精神要放鬆,不要每天都想著自己的病患
11樓：恆昌電子
小腿靜脈曲張**方法
1、踮蹲
兩隻腳的前腳掌著地，腳後跟抬起離開地面。雙膝彎曲，軀幹下沉，大腿緊緊壓在小腿上。踮蹲有一定的難度，初次練習時不要太勉強，時間控制在30秒到1分鐘。
2、借物蹲
用自己的背部、腰部靠在牆壁上，或是手握著欄杆，藉以分解身體重量，使下蹲訓練變得容易進行，時間可以從開始的1分鐘，逐漸延長到5分鐘。
3、跳繩
靜脈曲張患者是可以選擇跳繩緩解的，但是要注意跳繩的時候，不要太過於激烈，太激烈會造成下會靜脈血管壓力變大，會加重靜脈曲張的病情。因此一定要注意。
4、游泳
游泳的時候我們的都知道完全依靠下肢小腿和腳部的擺動，這種動作能夠提升下肢肌肉的彈性，提高下肢肌肉泵力，有助於下肢靜脈血管中的血液迴圈。
12樓：居功自傲說財經
試試以下幾種防治方法：
花椒的性味歸經味辛、溫,歸脾、胃、腎經,外用可以溫中止痛,殺蟲止癢,生薑的性味也是歸經味辛,性溫,入肺、胃、脾經,外用具有散寒解表,活血通經,祛瘀止痛的功效。因此,中醫採用花椒生薑泡腳,已成為**靜脈曲張重要的外治方法之一。
其方法是:抓一把花椒用沙布包好放到鍋裡用水燒開後,雙腳先薰約10分鐘,等水溫能下腳的時候就開始泡腳。
生薑泡腳的方法是,取生薑一塊用刀拍扁,用紗布包好放到水中,加少許紅花和鹽燒開,待水溫下降後泡腳。
這種方法能借助水蒸氣擴張足部的毛細血管,使花椒生薑的有效成分充分地通過毛細血管迴圈至全身經絡,再循經絡執行到五臟六腑,從而達到內病外治、上病下治的作用。花椒生薑水泡腳,除了有預防靜脈曲張的功效,對預防腳臭、腳汗、腳氣等也有效果。
13樓：
要徹底**靜脈曲張，要從幾個方面著手：
一、飲食方面。
靜脈曲張患者，日常飲食務必要以清淡為主。油膩的食物，有刺激性味道的食物都會引起病情的加重，而且還會加大**的難度。可以多攝入海帶、堅果、菌類等對腿部健康有好處的食物，幫助小腿靜脈曲張的**。
二、心理方面。
由於對小腿靜脈曲張的認識不正確，有的患者將病情看得過於嚴重，這樣使自己的心情常常處於抑鬱低落的狀態，病急亂投醫，這種消極的心理對靜脈曲張的**毫無幫助;有的患者對小腿靜脈曲張不以為然，認為不是什麼大病，就一拖再拖不知道，最後導致病情加重難以**，追悔莫及。
14樓：匿名使用者
壓迫**法：使用循序減壓靜脈曲張襪，循序減壓彈力襪在腳踝部建立最高支撐壓力,順著腿部向上逐漸遞減.在小腿肚減到最大壓力值的70%-90%,在大腿處減到最大壓力值的25%-45%.
壓力的這種遞減變化可使下肢靜脈血迴流,有效的緩解或改善下肢靜脈和靜脈瓣膜所承受壓力。彈力襪最好是在清晨尚未起床時穿著，一直到夜間**後再脫掉。
靜脈曲張引起的腿痠，怎麼**
15樓：大富豪的傷
有空的時候可以bai用du下面的方法來緩解，很zhi方便的：
沒事dao按摩腿部
閒著專沒事的時候，可以自己屬給自己的腿部進行一些按摩，捏一捏、揉一揉，可能在不就之後你就會發現，靜脈曲張竟然就這樣緩解了。
穿上彈力襪
當我們穿上彈力襪的時候，它會擠壓著你的腿部，從而促進腿部的血液迴圈，能夠讓你的腿部不適得到一定的改善;但是，在你穿彈力襪之前，最好還是先諮詢一下醫生。
沒沒事塗抹點食醋
這是一個小偏方，沒事的時候，可以在出現靜脈曲張的區域，塗抹一些食醋，每次塗抹按摩大約半小時，也能夠起到緩解和改善靜脈曲張的作用。
16樓：恆昌電子
靜脈曲張引起的推算，可以通過穿戴彈力襪來改善緩解：
靜脈曲張回襪是物理治
答療靜脈曲張的方法，也就是俗稱的壓迫**方法。靜脈曲張襪經過特殊工藝，循序減壓的原理，由小腿向大腿對下肢由下向上壓力逐級遞減來促進血液迴圈達到**靜脈曲張的，靜脈曲張襪扮演靜脈瓣膜的角色。因為靜脈曲張是因為瓣膜受損引起的，而靜脈曲張襪根據靜脈瓣膜的原理建立微血管迴圈通道，讓靜脈血液流通正常，曲張的血管恢復彈性，達到改善靜脈曲張的作用。
17樓：恆昌電子
靜脈曲張症狀：
1.表層血管像蚯蚓一樣曲張，明顯凸出**，曲張呈團狀版或結節狀;
2.腿部有
權酸脹感，**有色素沉著、脫屑、瘙癢，足踝水腫;
3.肢體有異樣的感覺，針刺感、奇癢感、麻木感、灼熱感;
4.表皮溫度升高，有疼痛和壓痛感;
18樓：良好是哪個
可以使用下面一些方法：
一、屈腿伸腿：仰臥在床上，兩胳膊放在體側，兩條腿先屈後伸內
，屈容時兩條大腿和身體成90度角，伸時儘量用力蹬直，如此反覆20-30下，每天起床後及睡覺前各做一次。
二、抬腿運動：在雙腿下方放一個箱子，不時將雙腿踩到箱子上，促進下肢靜脈血液迴流;或每小時做一組抬腿運動，即雙腿交替抬起放下，每次要做20次。
三、仰臥蹬腿：仰臥在床上，兩手扶住床，兩腿上翹，好像騎自行車一樣來回蹬腿，連續蹬30-50次。
四、仰臥抬腿：仰臥在床上，兩手在體側扶住床，兩條腿儘量向上抬，抬上去後持續一兩分鐘放下，每日早晚各做一次。
五、懸腿動腿：坐在較高的床上，兩小腿懸於床邊，兩腿相互做上、下、左、右運動。然後兩腳腳趾進行屈伸練習，疲勞後將小腿放平，休息3分鐘，每日早晚各做一次。
六、按摩腿腳：坐在床上，兩腳放在床上，兩手用力按摩腿部、腳部，從膝關節一直按摩到腳尖，直到區域性發紅髮熱為止，每日早晚各做一次。
19樓：匿名使用者
初步考慮是下肢靜脈曲張，建議做下肢動靜脈彩超明確診斷。這是由於血液淤滯、靜回
脈管壁薄弱等因素，答
導致的靜脈迂曲、擴張。多表現出淺表靜脈的迂曲擴張。另外，下肢深靜脈血栓形成後綜合徵，因為深靜脈迴流不暢，發生淺靜脈代償性的迂曲擴張；按靜脈曲張分級，一期：
毛細血管擴張。二期：靜脈凸起。
三期：靜脈高度擴張或成團狀。。四期：
曲張血管增多，出現併發症。五期：潰瘍面積擴大，發展為老爛腿 。
各階段**方案也不同：一級，下肢靜脈曲張有穿彈力襪。
二、三、四級，注射硬化劑。五級手術剝除等**方法。
得了下肢靜脈曲張怎麼辦？得了下肢靜脈曲張怎麼緩解
輕微的靜脈曲張在醫生的指導下穿醫用彈性襪 久站時不要總用兩條腿一起支撐全身重量，兩條腿輪換站立，可做踮腳尖的運動 下蹲運動，上述動作都能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚。睡前做下肢保健操。嚴重的靜脈曲張還是建議去正規的醫院採取微創手術 微創 靜脈曲張的效果十分明顯。優勢在於創口小 痛苦小 美觀...
請問得了靜脈曲張了怎麼辦，得了靜脈曲張怎麼辦？
得了靜脈曲張不要害怕，要從以下幾方面來進行保健和 第。一 避免久坐 久站 熱水泡腳 區域性按摩 針灸以及放血等 同時坐立時建議抬高肢體以促進靜脈血液迴流。第。二 對於靜脈曲張患者，飲食上要清淡飲食避免吃辛辣食物，飲茶 飲咖啡是絕對禁止，同時建議戒菸 戒酒，以免導致靜脈曲張的進一步加重。第。三 對於單...
靜脈曲張放血後有淤血怎麼辦，靜脈曲張腿出現淤血該怎麼辦
靜脈曲張不建議鍼灸放血 的，你這種情況要注意避免感染，儘早的去正規的專科醫院檢查一下，以免造成嚴重的後果。靜脈曲張不主張放血，靜脈曲張切勿相信民間偏方 如果是輕微的靜脈曲張可以通過保守 延緩發展，手術主要是 中度和重度的靜脈曲張，如果輕微的靜脈曲張有美觀方面的要求也是可以進行靜脈曲張手術的 下肢靜脈...