1樓：
看了你的說明，應該是股骨下端粉碎性骨折。依我多年的臨床經驗來說，你現在的骨折還沒有癒合，也就是說醫生讓你鍛鍊，是因為你的患處有鋼片鑼絲固定起到了上下連線在一起的作用，並不是你的骨折處骨痂長得很好。現在來看你不應該加強鍛鍊。
樓上的說的好，應該以x光片為準，如果說骨痂形成非常好，你可以適當並逐步加強鍛鍊，如果骨痂形成不好，你是不可以鍛鍊的。舉個例子：家裡的木製椅子腿兒斷了，你給它對好位置後在一邊用釘子釘上了一塊木板，這時正常使用不成問題。
但是，你坐在這把修好腿兒的椅子上敢來回晃盪嗎？而如果是用粘膠粘上且等它完全乾了，這時再使用是不是感覺更牢固些呢？所以，我判斷你的骨折應該還沒有長好骨痂，不應該大量活動。
等骨痂長好後，你可以逐步加強鍛鍊，這屬功能恢復期，這段時間可能很長，要幾個月才可以（有的腿腳腫要一兩年），同時也要你有吃苦的準備（痛啊）。堅持就是勝利！！還要記住：
千萬不要勉強，我接到過好幾個病人都是因為骨痂長得不好，又要聽醫生的話加強鍛鍊，鋼板也斷了。
2樓：浪子阿飛
像你的這個情況粉碎性骨折比較嚴重，現在最好活動不要強度太大，但是要注意堅持鍛鍊，一般要2個月以後拍片看看骨折癒合良好，就可以放心的鍛鍊了。腿腫主要是由於創傷，和手術對肌肉組織和骨膜損傷比較大，出血造成的，隨著病情的**和鍛鍊的增加，這些情況都會慢慢好起來。兩個月以後如果骨折癒合良好，你就應該努力鍛鍊了，有鋼板的固定不用擔心錯位的問題。
到那個時候才是你受罪的時候。
不過你大可放心最多半年的時間你就可以恢復如初了，所有動作都不會有太大的影響，不過你的鋼板好像還要取，你體內可能還有鋼絲吧？多受罪啊？所以說以後騎車一定要小心。
3樓：吉祥母
傷筋動骨一百天，你的時間還很短，最低時間也要過六月，才會好一點！你只二十二歲，恢復應該沒問題，不要怕，年輕是個好事啊，會恢復好的，營養上跟上去，祝你早日健康啊！
4樓：匿名使用者
先去拍個**看看長到什麼程度了
鍛鍊還是要繼續的
我大腿粉碎性骨折動手術上了鋼板現在術後22天了，膝蓋只能彎一點點，昨天練習膝蓋彎曲？
5樓：小張同學
我覺得你最好問問醫生，然後再決定如何恢復性練習。因為你受傷非常嚴重，恢復時間很長，如果你這個時候盲目的練習，可能會影響到以後，你的知識肯定不如醫生，一旦留下後遺症，就會影響自己一輩子，行動都會不方便。因此，你最好按照遺囑來進行恢復，不要影響自己的未來。
6樓：愛游泳的小海豚
不要著急，一點點來，俗話說傷筋動骨100天！這不是著急就能解決問題的！慢慢的一定會好起來的！
7樓：匿名使用者
如果疼就不要了吧，健康為主
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