1樓：匿名使用者
骨傷的功能鍛鍊
在良好的復位與固定的基礎上，功能鍛鍊越早越好。它可以促進血液迴圈，減少肌萎縮，消除軟組織腫脹，防止骨質疏鬆，加速骨折癒合。
1、早期：鍛鍊的主要形式是肌肉有節奏的收縮和放鬆。上肢可握拳，懸臂，提肩，使整個上肢肌肉收縮，再放鬆。
下肢可使踝關節背屈，股四頭肌收縮，使整個下肢用力，然後再放鬆，一下一下地逐漸進行。早期不做關節活動鍛鍊。
2、中期：此時區域性腫痛消失，骨折端因已有釺維性愈著,骨痂逐漸增加,較穩定.在夾板保護下不易變位.
除繼續肌肉收縮鍛鍊外,做一些主動的關節屈伸活動,由一個到多個關節逐漸增加,下肢患者可扶床行走,傷肢逐漸負重。
3、後期:骨折已臨床癒合,或已去除外固定。患者可做一些力所能及的輕工作,使各個關節得到全面鍛鍊,下肢患者可在扶拐保護下,逐漸負重走路,直至骨折癒合牢固。
應儘量防止不利於骨折癒合的活動。如外展型肱骨外髁頸骨折的外展活動、內收型的內收活動,肱骨幹骨折的肩關節旋轉活動,伸展型肱骨髁上骨折的伸肘活動、屈曲型的屈肘活動,前臂骨折的旋轉活動等,都應予避免。
2樓：伏翰海
首先想知道你多大歲數，骨折的恢復與年齡有一定關係，越年輕的病人，傷得越輕，恢復得越好。踝關節骨折一般來說保守**需要石膏固定4～6周，去除石膏後即可開始進行功能鍛鍊，主要是關節的屈伸活動，患肢的負重是一個循序漸進的過程，以不感到疼痛為準，只要骨折固定的位置好，癒合得順利，功能恢復對於絕大多數病人來說都不是問題，最後，祝你早日**
快的話應該二月底就能走路，正常鍛鍊的情況下，不會晚於三月底
手臂打石膏手拆完石膏伸不直怎麼鍛鍊恢復的快點
損傷造成的粘連,如果複檢視骨折已經癒合的話，可以開始逐漸的功能鍛鍊，要循序漸進的練習肘關節的屈伸練習，再就是配合些中藥外洗，要有毅力逐漸的練習會恢復的。胳膊骨折石膏打太久伸不直了怎麼恢復啊 不要緊張，過幾天就好。可以慢慢一點一點的伸直，可能會很疼，但幅度可以一點一點的增加。我的親身經歷是當天晚上睡覺...
大腳趾骨折拆了石膏另腳也骨折了怎麼鍛鍊大腳趾
沒啥事兒，這是因為你長時間不走路，骨質變的疏鬆，而且韌帶也拉緊了，造成你的腳無法彎曲，走路腳後跟會疼，你自己有意識的鍛鍊一段時間就會好。我上初三的時候左腳腳踝粉碎性骨折，拆了石膏後，也是你這樣的情況。我就有意識的鍛鍊，一是慢慢走，但一次不要走的太多，適可而止，二是下蹲壓腳踝，慢慢把腳後跟的韌帶舒，會...
我姥姥腳崴後打了石膏，拆了石膏後還是不能正常走路
那要等淤血消退的，用熱水袋敷一下會好一些，然後再看，沒大問題的話是沒事的 踝關節外側的來 韌帶源拉傷，也就是我們平常說的崴了腳 韌帶是連線兩塊骨頭的組織,韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷是由於外力使關節活動超出正常生理範圍，造成關節周圍的韌帶拉傷 部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。關節...