1樓：匿名使用者
先穿坡跟的 低一點的 然後在家裡做家務還是沒事的時候 可以穿著走 當練習 然後 慢慢習慣 習慣了之後走出去就可以比較不緊張 不要一直記掛自己穿的是高跟鞋 然後 等坡跟的習慣之後 再買 細跟的穿 照樣的 經常穿在家裡走動 1、選擇3-5公分的高跟鞋女性穿著最舒適，常穿的人7-9公分站8個鐘該給小腿做按摩了；2、建議選擇跟粗些的，太細的好看不好穿。如果覺得粗跟很笨就選擇粗重有變化的鞋跟設計的鞋子，現在鞋跟變化五花八門，一定有適合你的。3、試謝很關鍵，穿著多走幾步，多關注前腳掌。
因為受力再前腳掌，擦些潤膚露在腳上不容易磨傷腳。也不要太多，會打滑的。也可以放減壓墊（有前掌合後掌的）。
緩解腳痛。4、有條件回家了泡泡腳，放鬆下腳神經。定期做腳護理合腳甲油，這樣的美腳穿高跟鞋才是真優雅了
一、第一次選高跟鞋，最好選皮質較軟的，如羊皮，***的鞋子。這樣使你的腳沒那麼容易受傷和在最快的時間適應高跟鞋。第一次穿的鞋子,要是不是涼鞋,那一定別忘記穿上**,因為這樣可以減少腳部**和鞋子的摩擦.
二、1-2寸真皮高跟鞋適合上班族對於每天需要坐班、時間超過8小時的office lady來說，1-2寸真皮高跟鞋穿起來要比3-4寸細跟高跟鞋舒服多了。如果你實在抵擋不了細跟高跟鞋的**，建議你頂多在2-3寸的範圍內，選擇一雙與腳的弧度十分契合的真皮高跟鞋，以免雙腳因長時間受壓痛。選擇真皮鞋是因為真皮的彈性要比人造革好得多。
鞋跟較高的話鞋面就要選偏大點，因為這樣才不會讓鞋跟致使的重力擠壓你的腳。
三、鞋跟的粗細須與身材、小腿成正比人的身體可視為各種幾何圖形的組合，從背面看，身體和腿部就像是一個大圓柱體下面接著兩個長圓柱體，所以，粗細合宜的鞋跟便具有延伸腿部線條的功效。 為了不讓鞋子在整體造型中顯得特別突兀，鞋跟的粗細必須與身體和小腿成正比，較胖的人不要選擇太細的鞋跟，否則鞋跟看起來會有“撐不住”的感覺；而纖瘦的人則避免穿著太粗的鞋跟，否則走起路來會產生極不協調的沉重感。
四、腳踝與鞋跟的親密關係 腳踝的粗細，是選擇鞋跟時的重要依據。高度、粗細合宜的鞋跟，可以緩衝小腿到腳踝間的腿部線條，讓整個人看起來亭亭玉立。如果小腿到腳踝之間線條不夠修長，或是腳踝比較粗的人，穿高跟鞋可能比穿平底鞋視覺上更比例
2樓：匿名使用者
最好穿高跟鞋之前 先穿條黑色** 黑色有個很好的修飾作用 還很瘦哦 。。！可以試一下
3樓：匿名使用者
粗細合宜的鞋跟,可以緩衝小腿到腳踝間的腿部線條,讓整個人看起來亭亭玉立，您可以選擇前面有厚底的，但是最好後面的跟是粗跟，這樣的鞋子有重量感，可以拉長小腿線條，讓小腿看起來長些，就不會那麼粗了，但鞋子必須露腳面的，鞋跟長度不要超過12釐米。正面看,會把你的腿型拉長。裙子的話,最好膝蓋以上。
會有一個視覺上的過渡最好穿高跟鞋之前 先穿條黑色** 黑色有個很好的修飾作用 很顯瘦
女人穿平底鞋還是穿高跟鞋小腿容易變粗
4樓：默默她狠傷
穿高跟鞋腿會變粗。
根據巴西學者做的研究顯示，7釐米的細高跟和坡跟都會使小腿肌肉泵射血能力下降，使其進入病態範圍3.5釐米以上的高度，都會使靜脈出現淤血狀態，長期這種狀態，會使細胞增生肥大，導致腿部變粗。
當然，也不是每個人穿高跟鞋腿都會變粗，具體還和每個人的體態、站姿、走姿有關。天生跟腱短，或是體態就有問題的人，常穿高跟更容易讓小腿變粗。
5樓：匿名使用者
在日常生活中塑造** 1、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。 2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。反覆此動作，呼吸不要 停止。
這樣可以鍛鍊小腿線條。 3、看電視的時候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反覆此動作8－10次再 換另一條腿，可以去掉大腿兩側的贅肉。 4、散步的時侯走路的時候加快速度，儘量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛鍊。
簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣。 站立提腿法：
雙手扶著桌邊以輔助身體平衡，雙腿自然地站立並排，提起腳跟，保持
二、三秒，放下，每日 做5至6次能收緊小腿，令肌肉更有彈性，線條更美。 坐著提腿法： 在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，儘量提起腳跟保持十數秒，然後放下，並且重覆動 作直至小腿有疲倦的感覺為止。
這動作能收緊臀部與大腿，使肌肉有彈性，而不會令臀部與大腿、小腿變粗。
6樓：匿名使用者
還是高跟鞋更容易吧~根據脊柱的生理彎曲的狀況，其實穿2-3cm的中跟鞋是最好的~
穿多高的高跟鞋腿型最好看，穿幾釐米的高跟鞋，腿型最美？
最佳答案 16釐米。穿高跟鞋為什麼好看？首先就是因為可以塑造一雙尖尖小小的腳。女生穿了高跟鞋以後，大腳丫會被迫擠進小小的尖頭裡，如果穿的時間短，可能會很疼但是穿的時間長了，腳的形狀就會和尖頭統一，也就不疼了。言歸正傳，大腳丫是很醜的，而小小尖尖的腳是很美的，這也就是為什麼要穿高跟鞋的第一點。第二點。...
腿彎穿高跟長靴好看嗎，穿高跟鞋能瘦小腿嗎？
腿彎其實穿高跟長靴挺好看的。因為如果你的長靴很寬鬆，他正好可以掩蓋你的腿型。腿彎可以穿過膝靴。腿部線條不太好的女生可能經常有這樣那樣的煩惱，不光是過膝長靴，就是緊身長褲都不敢穿。直筒靴是你萬能的幫手，反正腿藏在靴子裡，外面看起來還是一如既往地挺直。還有一種流行的穿法，可以用闊腿褲來搭配馬丁靴，同樣可...
什麼樣的高跟鞋穿著不累人，什麼樣的高跟鞋穿著不累腳
寬跟的，腳掌著地面積大的鞋子穿著會舒服些。跟高低於8釐米，跟不要太細，鞋底不要太硬會滑，儘量有內增高或防水臺。另外跟你天生的足弓有關，平足的人穿什麼鞋都累。鄙人乃男性不懂 女性問題 不過看老婆穿的都不是尖跟的 跟比較寬長。坡跟鞋穿起來不累人。前尖加水臺的，還有就是第一感覺。什麼樣的高跟鞋穿著不累腳 ...