1樓：
夢境與凶吉禍福無關，常常是白天人的記憶造成的，就是日有所思夜有所夢。
夢，是大腦無意識中將腦內資訊，無序的連結而成，有些是你早已忘記，在記憶邊緣的資訊都會被呼叫的，很神奇。
但實際上，絕大多數夢是無法預見現實的。如果說夢能夠預見現實，而且這種預見可以被解讀，而且這種能人確實存在，我可以說，這種能人99.99999%的人，一輩子也遇不到一次。
不少人有這樣的苦惱：入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。
其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。
由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢遊的現象。
那麼怎樣才能減少噩夢呢？
要減少不良的刺激。平時應多看一些健康有益、輕鬆愉快的影視錄影或**，少看或儘量不看易形成噩夢情景的影片或**，避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。
注意睡眠的身體姿勢。一般採取右臥睡眠較好。仰著睡的時候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習慣。希望能幫助到你，祝您好夢！
朋友，夢，是一種享受，可以讓你體驗許多你無法體驗的事情，無論是美夢還是噩夢，都沒什麼特殊含義，請享受你的大腦送給的禮物吧，享受你的夢吧，那是隻屬於你自己的世界
2樓：匿名使用者
〖解夢〗：意味你試著去面對它，並追溯至生命早期。
〖適合睡前聽的**〗：song from a secret garden secret garden the ultimate secret garden
〖如何提高睡眠質量〗： 不要依賴藥物。特殊情況服用前一定要諮詢醫生，建議不要服用超過4周。
3樓：高小茹
你的夢境，也就是你一直懼怕的結果，你夢的越真說明你越是膽卻表白之後的結果，但老話講，好夢不要說出來，說出來就不準了，但是對於你來說這個夢不是什麼好夢，說出來就更不會成為現實了。你完全可以對他表露心聲，這樣你成功的機會還是有的，但你如果不表露的話，你就真的失敗了，如果愛，就緊緊追求，用你的情打動她的心，如果真的打動不了，你也不會留下什麼遺憾。至少你真的用心做過。
加油 我看好你哦。
4樓：匿名使用者
你有沒有自信，有沒有自信的資本，沒有就去找吧，有了自信你就不會做這樣的夢了。
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