1樓：匿名使用者
心理障礙的克服方法
1．豁達法
這是指一個人應有寬闊的心胸，豁達大度，遇事從不斤斤計較。平時做到性格開朗、合群、坦誠、少私心、知足常樂、笑口常開，這樣就很少會有愁悶煩惱。
2．鬆弛法
這是一種放鬆身心的方法。具體做法是：被人激怒後或十分煩惱時，迅速離開現場，作深呼吸運動，並配合肌肉的鬆弛訓練，甚至可做氣功放鬆訓練，以意導氣，逐漸入境，使全身放鬆，摒除腦海中的一切雜念。
3．節怒法
這是一種自我節制怒氣的方法。主要靠高度的理智來剋制怒氣的暴發，可在心中默默背誦名言「忍得一肚之氣，能解百愁之憂」、「將相和，萬事」君子動口不動手「等等。萬一節制不住怒氣，則應迅速脫離現場，在親人面前宣洩一番，傾訴不平後儘快地將心平靜下來。
4．自脫法
這是一種自尋愉悅、自找樂趣的方法。可以經常參加一些有益於身心健康的社交活動和文體活動，廣交朋友，促膝談心，交流情感。也可以根據個人的興趣愛好，來培養生活的樂趣。
做到勞逸結合，在工作學習之餘，應常到公園遊玩或赴郊外散步，欣賞鄉野風光，體驗大自然的美景。
5．心閒法
通過閒心、閒意、閒情等意境，來消除身心疲勞，克服心理障礙。不要活得太累，人生無非就是瀟灑走一回，心情豁達、遇事想得開。
另外，建議，保持自我心情平靜也是一種緩解心裡疾病的方法。如果你與世無爭，不為名利、金錢所困擾，同時又培養自己廣泛的興趣愛好，陶冶情操，充實和豐富自己的精神生活，可使自己常常處於寧靜心境之中，很多心理疾病就會理你遠去。
2樓：關愛心靈情感諮詢
你好，你提到的心理疾病是怎樣的呢，已嘗試了哪些方式去改善或調整，有沒在接受什麼**？ 需要評估嚴重程度、**等
3樓：匿名使用者
戰勝心理疾病者方法
比如說看心理醫生，畢竟，心理醫生是這方面專業的，所謂專業人做專業事嘛
還有就是多自我鼓勵一下，多看一點這方面的書
4樓：解憂心經
心理疾病不可怕!早**早**
關於心理疾病，心理疾病是什麼
症狀 缺乏堅強的意志。處方 好萊塢經典作品 洛奇 現實中，許多人都因缺乏堅強的意志而在事業和生活中受阻，對此，弗德爾醫生建議這些人看看曾獲得1976年奧斯卡最佳影片獎的 洛奇 在影片 洛奇 中，好萊塢巨星史泰龍塑造了一個默默無聞的拳擊手，他在拳臺上用自己的鐵拳和驚人的意志克服身體的極限，戰勝一個個勇...
我這是心理疾病嗎，這是心理疾病嗎
我也有過我也有過的，你不要擔心 我現在給你回答，心裡都是毛的 好怕又回到那種感覺哦 那會我是高二的時候 我神經衰弱 整夜整夜的失眠，課業又重，每天學習腦袋特別漲，學不進去之後 我無意間看到強迫症的症狀 就一直 跟你差不多 但是後來我慢慢調整心態，多多休息，不斷的暗示自己，漸漸就好了我希望你能找到自己...
這是什麼心理疾病？？心理疾病是什麼？
您好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。很明顯是有些抑鬱症了，喪失了原有的興趣，不再有熱情了，這正是抑鬱症的症狀之一，還有你以前會聽哭的...