1樓：匿名使用者
你好，我是注意力吧吧主，針對注意力不集中，走神的情況。
1、注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習「精英特速度記憶訓練軟體」中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。
這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。
2、學習時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，《精英特速讀記憶訓練軟體》能在段時間內提高記憶力。裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習，題提升專注力、記憶力幫助很大，我和我孩子一直學習用《精英特記憶力訓練》來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。
我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下精英特，《精英特速讀》也是我們貼吧認可的。希望你早日進步！具體可以到《注意力吧》裡交流討論。
2樓：青兕
很多學生都在考試的時候出現這種情況，其實是潛意識裡有些小緊張。放鬆一點專心看題冷靜思考
3樓：匿名使用者
①可能是你平時的注意力不夠集中，這樣的話，我建議你平時可以去做一些關於如何集中注意力的方法。
②其實這個是屬於正常現象，很多人都會這樣子，但是需要自己去學會調整。比如說在平時多花點心思在學習上，鍛鍊自己的精神集中力吧。
4樓：夢想的未來
想到外面的世界了是麼
5樓：夏彤
其實這些不怪你的思想去哪了，只能怪自己知識還不夠？如果都會做就會專注於寫字上面，沒心思想別的，不要怨天尤人了，孩子
煩惱 -> 校園生活
6樓：峰峰機電
在學校時，面對學業的繁重及人事關係，同時因為個性及智力問題，帶來種種苦惱。但是要以積極的態度應對。就像爬山，過一座小山，可能覺得很高很陡。
但是客服困難到山頂，會很高興。下一次面對更高的山，還是覺得艱難，可是度過去後，就發現「一覽眾山小」，前面爬過的山不算啥。小學看幼兒園，中學看小學，大學看中學，就業後看大學，都會覺得以前太簡單了，怎麼那時候不珍惜，處事幼稚呢
7樓：匿名使用者
煩惱些什麼呢？你不說，大夥只是有心無力啊……
8樓：匿名使用者
校園生活主要是把學習搞好，其他的少關心
9樓：幸福甜蜜小天使
這個是什麼東西啊 也沒問題叫我們怎麼回答》？？？？
10樓：樂樂
與同學多交流多溝通，多參加些活動，開拓一下視野
11樓：匿名使用者
有什麼煩惱說出來，沒事的，這裡有好多的人都願意幫助你解決的
12樓：冰紫
什麼煩惱？你不寫出來我們又不知道，不知道怎麼幫你啊？
13樓：愛萌
。。。說內容呀。。。
14樓：小李飛刀
你不說話，我們更煩惱，呵呵
15樓：滿天星的愁
煩？ 校園是最美好的，唉~現在的學生，都不幸福啊。
我上高中，最近有一點小小的校園生活煩惱（一直把學習排在第一位） 20
16樓：具體天沒聽聽歌
學生就該做學生該做的、就是以學習,為主做好自已當下的小煩腦、太在意了會影響學業1聰明的人不會因小小事當捂自已大好學業、所以一定不鼓服高中時光1為自已大好前程加油。
17樓：恆星泰斗三世
應該是喜歡那些喜歡政治的學生所以怕和你關係太近耽誤你其他的課。畢竟之前也寵你。
當然有可能喜歡喜歡上你了。但她一定是怕耽誤你其他的科目。
18樓：匿名使用者
因為她覺得她的因為她覺得好心被被當成了驢肝肺
校園生活煩惱
19樓：匿名使用者
你既然打算出國，那就要現在時刻把自己當作一個要出國的人來看，趁出國前多學點東西，出國以後可以省點累
1、聰明和成績之間沒有必然的聯絡，很多比你成績好的人，智商肯定沒你高。學習成績好不單純是由智商決定的，它有很多因素，努力程度是一方面，更重要的是方法！有了事半功倍的方法，不用每天熬夜，不用搞題海戰術。
2、結合我的體會說說提高成績的方法吧。(1)首先要有明確的計劃,是頭腦裡清晰的那種計劃,不一定非要寫在紙上.比如今天我要複習哪些內容,解決哪些不明白的地方,要背過多少個單詞,做幾套模擬卷子.
(2)要善於總結,我覺得我中考之前做的題目並沒有有的人那麼多,但是我把做過的卷子裡的錯題和重點題經典題標出來，反反覆覆的琢磨研究.最終達到看一眼就知道是哪種型別了.(3)善於揣摩出題人的思路,這可能有一點難,但並不是不可能,把最近幾年的真題反覆研究幾遍,重點就能看出來一些.
重點永遠是重點,多複習幾遍沒壞處 (4)對自己合理的期望值,不要太高,不要寄希望於什麼超常發揮,那種情況的極其罕見的.也不用擔心會發揮失常,那也是罕見的。只要平和去面對就行了.
3、每個人的人生都只有他自己能夠規劃，別人是無法替代的，因為別人永遠不可能完全瞭解你的思想你的興趣。
真正完美的人生應該是學習——工作——發現不足——再學習——再工作——再改進——反覆————走向成功
任何成功的人生都不是一蹴而就的，都是波折中不斷提升自己不斷前進。即使你中了500萬，如果不會規劃也有永遠只有那500萬了。
人生中每個階段都有每個階段應該完成的事情，好好享受自己的年齡，也享受這個年齡所帶來的所有快樂煩惱，注意，是享受，不是被動的接受。這才是最完美的人生。
the man who can dream who can dream well.
敢於去夢想的人才會把夢想實現!
20樓：統閣
可以看出你是個很懂事、有上進心的人，只不過是從小學到中學角色的轉變中有些不適應而已，只要調整好自己的心態，很容易消除煩惱。首先，你有個很好的父母（和我一樣）。我爸媽從小都不打我們，我們也很聽話，他們都對我和弟弟很放心。
考試完後我們就拿著分數給父母看，考的好了，他們表揚幾句並表示不能驕傲；考的不好也不怪我們，只是讓我們好好分析原因，爭取下次考個好成績，但從不要求我們一定要考到第幾名之類的目標。而我同學的父母則不這樣，考的不好輕則訓斥，重者打罵，弄得都很有壓力，結果適得其反，他們不但成績提高不了，反而背上沉重的思想包袱.
我個人覺得你有以下幾方面煩惱：學習方面、人際關係方面。學習成績體不上去導致你的負罪感（對不起父母和老師），和同學交往不好是你感到很煩很累。
只要找準原因，對症下藥就很快消除你的煩惱。
首先，你要相信思想決定你的行動，你的思想決定了你的生活。因此你先要改變此時的思想。不要抱有負罪感，你每天睡覺前都反省一下今天都做了什麼，哪些有意義、哪些做的不夠好需要提高，只要做了自己應該做的事情，並盡力把它做好，不管結果如何，你都對得起自己，對得起父母和老師。
其次，學習方面。成績的提高需要只需要達到三點：學習方法、專心、刻苦、朋友。
只要做到這三點成績肯定能提高。方法：可以向老師、同學請教；學習要專心，心無雜念，一心不能二用，否則即使你很聰明成績也是一塌糊塗（這一點我是深有體會，切記）；刻苦，是必然的，我所知道的成績好的無不刻苦（你要知道什麼叫刻苦，不是每天多花點時間學習就是刻苦！
如果你沒覺得學的非常苦就不叫刻苦！也許你所認為的刻苦在真正刻苦的人看來還是懶惰！）。
最後強調「朋友」：「三人行則必有我師」、「獨學而無友，則孤陋而寡聞」這都是大家爛記於心的，都強調學習時朋友的重要性。可能你對它們的理解不深刻，其實朋友對學習非常重要。
其中的緣由等你交了幾個學習方面的好朋友，在一起討論問題時你就會明白了（」你有一個蘋果我有一個蘋果，交換之後我們都是隻有一個蘋果，但是你有一個思想我有一個思想，交換之後我們都有兩個思想。「思想和蘋果不一樣，是可以交換的，通過朋友你可以學到很多東西）。
另外我建議不要只讀學校要求的書，要多讀課外書以豐富知識和思想。我那時讀中學生博覽、遼寧青年等覺得對應付那個時候的學習、思想、交往等問題挺有幫助的。
對自己不好的人最好不要理他，如果他還不識趣就給點顏色看看，證明你不是好欺負的（要注意還擊的技巧，最好和你父母商量過後再做）。
令外我覺得你應該使自己開朗一些，多和同學交往。你要相信」性格是可以改變的「只是這個過程需要很大的毅力很長時間。其實什麼性格都有其優缺點。
內外向性格只要不是很極端就行，平時注意向外向性格發展，不過分內向就行了。
我暫時回答你這些，如果你覺得對就參考一下。
21樓：匿名使用者
想清楚你自己到底要什麼,也許生活中就會多點動力,多點信心,多點堅持,多點動力.
如果沒有信心,也不知道自己要做什麼,那麼不管做什麼心裡都是沒有目標的,或者提不起勁的.
出國有利有弊,也許換個環境你是能行的.可是如果照你現在所說，成績不好,內向,被人欺負，沒有堅持下去等等,那麼你現在不好好處理這些問題,相信在國外碰到類似的問題你還是處理不好的,那麼換個環境對你來說又有什麼區別呢.
所以,想想自己以後的路,想想你需要什麼,別把畢業可以出國當成逃避現在問題的路,所有的問題還是要解決,這不是環境給你的,而是你自己身上的問題,所以好好努力吧.
祝福你!
22樓：四季繁星
首先你有這種想法是很好的,認識到自己的問題.你的家庭條件一定很好.還可以出國留學,好羨慕啊!
那麼既然你知道你是堅持的問題,那你就剋制自己,努力讓自己學習.
數學有問題,那就找個老師好好補補課.
相信自己!一切都會好起來的!
23樓：ご圯經汰晚
一個漫長的初二已過去,迎來的是一個美好的初三.在這丹桂飄香,金秋收獲的季節裡,新的一學期又開始了,迎著早晨的第一縷陽光,我們又重新回到美麗的校園,開始了新一學期的征途.
在過去的旅途中,無論你是否擁有過歡笑,擁有個陽光,這都已成為永遠的記憶,加上一把鎖將它封閉起來吧!擺在我們面前的一切都是新的,你看見了嗎?新的生命正在破土而出.
由於現實的殘酷,我們將化身為一個個騎士,抹掉胸口上的創傷,拿上我們的**,整裝待發,新學期的目標你確定了嗎?
也許你的目標是考上自己理想的高中,也許你的目標是追趕上某位同學,目標可以不同,但是絕對不能沒有,更重要的是有了目標後,我們一定要為此付諸行動,全力以赴,這些沒有必要拿張紙唰唰大筆抹幾下,但是在你的頭腦中一定得有個奮鬥目標,有個全套打算,沒有目標就是沒有終點,一個連自己終點,都不知在**的人,將如何完成這段旅程,當然這一路不會是一帆風順,它總會有讓你黯然流淚的時候,不過陰天之後總會是晴天的,因為你是一個騎士,擁有騎士精神,勇敢的騎士,不會被任何困難打倒!
那麼，我們需要一步一個腳印,踏踏實實地做學問 ,書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。讓我們共同探索未知世界，向著自己的目標，奮力前進！
弗蘭克林說過：「有非常之膽識,始可做非常之事業」對於我們中學生來說 寫一篇好的作文 畫一幅美麗的圖畫 唱一支動人的歌曲 打一場漂亮的球賽 都是我們中學征途中的一次次成功。成功中是我們的喜悅，成功背後是我們辛勤的汗水，沒有耕耘就哪有收穫 沒有付出哪有所得。
因此，對於即將升入高中的我們，更應該好好珍惜這段寶貴的時光充實自己,把自己的理想變為勢不可當的動力！
同學們 讓我們揚起理想的風帆 在絢麗多彩的中學航行中 也許會有坎坷 艱險 但我我堅信 在我們敬愛的老師舵手的指揮和操縱下 我們一定會戰勝一切困難 避過所有的淺灘 到達成功的彼岸！！！ 我們即將充滿激情,踏上征途.未來是我們
我做事時，老是不明原因地走神，腦子裡想東想西，精神難以集中
我感覺你應該首先改一下你的潛意識,如果出現這種情況已經很長時間了,那你的潛意識裡已經認為你不能集中精力.我認為改正最好的方法是順其自然,先做你最感興趣的事情,儘量不去想自己是否能夠集中精力,只管去做,我想一定能達到意想不到的效果 然後逐漸加深,應該可以改過來.不過最好是找專門 的心理醫生給你看一下....
睡覺的時候總是東想西想怎麼辦啊，晚上睡覺腦子裡老是東想西想的不能安靜下來入睡時間很長我該怎麼辦
讓自己有事可忙，就不會有時間亂想了。讓生活充實起來。吃點鎮靜安神的藥，去看中醫調理調理，再就是睡前多適量運動，乏了就會倒頭睡了，也試著喝點白酒，有助於睡眠，就看你適應哪個方法。您好，首先應儘可能擺脫以上對心理的影響 按時作息,加強鍛鍊身體,相信天生我才必有用，睡前不要大運動,吸菸,太興奮,喝水太多等...
我在工廠上班，我人在那裡做事東想西想的，沒有和你說話自己
你好這位朋友 bai 很高興能du 回答你的問題。人zhi一天會有幾百dao萬個念頭，版其中很多都是消極 權 負面 不好的念頭。為什麼會這樣呢？因為人是人，不是動物。人的大腦十分複雜，在人類複雜的大腦細胞上有著只有人類才有的特殊的情緒 感情！那就是 喜怒哀.愛你所愛，行你所行，聽從你心，無問西東。這...