1樓：西子湖畔的等待
體育運動可以改變人的性格，如果你比較內向，參加一下群體性的活動比如足球，籃球或者拉拉隊，把自己融入群體可以讓一個人變得很有活力。性格也會有所改變，
2樓：匿名使用者
眾所周知，運動鍛鍊有助於保持身體健康。但鮮為人知的是，人的心理健康狀況也受運動的影響。體育心理學研究表明，人們日常可從事的運動專案很多，不同的運動專案，對人的心理所起的作用不盡相同。
1、緊張型。這些人要克服性格缺陷，應多參加競爭激烈的運動專案，特別是足球、籃球、排球等比賽活動。因為賽場上形勢多變，緊張激烈，只有冷靜沉著地應對，才能取得優勢。
若能經常在這種激烈的場合中接受考驗，遇事就不會過於緊張，更不會心慌失措，從而給工作和學習帶來好處。
2、膽怯型。有的人天性膽小，動輒害羞臉紅，性格靦腆。這些人應多參加游泳、溜冰、拳擊、單雙槓、跳馬、平衡木等活動專案。
這些活動要求人們不斷地克服膽怯心理，以勇敢、無畏的精神去戰勝困難，越過障礙。
3、孤僻型。這類人應少從事個人化的運動，多選擇足球、籃球、排球以及接力跑、拔河等團隊運動專案。堅持參加這些集體專案的鍛鍊，能增強自身活力和與人合作精神，逐漸改變孤僻性格。
4、多疑型。可選擇乒乓球、網球、羽毛球、跳高、跳遠、擊劍等體育運動專案。這些專案要求運動者頭腦冷靜、思維敏捷、判斷準確、當機立斷，任何多疑、猶豫、動搖都將導致失敗。
5、急躁型。要克服缺陷可選擇下象棋、打太極拳、慢跑、長距離散步、游泳及騎自行車、射擊等運動強度不高的活動專案。
綜上所述體育運動可以改變人的性格。
3樓：極薙就是我的夢想
體育鍛煉是運用各種體育手段，結合自然力(日光、空氣、水)和衛生措施，以發展身體，增進健康，增強體質，娛樂身心為目的的身體活動過程。
體育鍛煉是群眾性體育活動的主要形式。對促進人體生長髮育，培養健美體態，提高機體工作能力，消除疲勞，調節情感，防治疾病，益壽延年乃至提高和改善整個民族體質，都有重要作用。其特點是群眾面廣，各種年齡、性別、不同職業和健康狀況的人，都可根據個人情況進行適宜的鍛鍊。
形式與內容靈活多樣，可獨自鍛鍊，也可集體進行。鍛鍊的內容極其豐富，可分為：健身運動、健美運動、娛樂性體育、格鬥性體育、醫療與矯正體育等5類。
鍛鍊方法多種多樣，除教學和訓練中常用的練習法(包括重複法、變換法、綜合法、迴圈法和競賽法)外，人們還在長期鍛鍊實踐中，形成不拘一格的各種健身法(包括早操、工間操、生產操、庫珀12分鐘測驗等)。鍛鍊內容和方法的確定及整個鍛鍊過程，都應遵循身體鍛鍊的原則，即有針對性，因人制宜，循序漸進，持之以恆，適宜的負荷和注意鍛鍊價值等。此外，如能同時運用形神結合、動靜結合和內外結合等中國傳統練身方法，收效更大。
體育運動可以使一個人的性格變得沉穩堅毅，逐步使人變得有韌性、有膽識。真正做到靜如鬆，動如風。
4樓：匿名使用者
我也是從小就不喜歡運動，大學的體育課經常都逃課，現在身體的確不太好。
最近我也開始做健身操，感覺還不錯
所以你也應該嘗試去參加一些運動，沒什麼不好意思的
5樓：關羽的馬
生命在於運動，不但能改變性格，還能增加陽壽！
6樓：刺客
每個運動都賦予人體的氣場，比如ufc終極格鬥，凶悍無畏，瑜伽：柔美高挑，跆拳道：靈巧精神
游泳：白淨 陽光。
運動是人的第二生命。
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