覺得神經緊繃繃的好幾年了不知道怎麼辦

1樓：d王影樓

你這是屬於精神高度緊張導致的，不要給自己太大壓力，學會看清一些東西，別害怕，強烈介意你去醫院看看，為了自己的身體為了自己的以後，祝你好運！

2樓：華世民動作書法

你從十多歲在家暴的環境下長大，心靈及心裡愛到很大創傷，造成心裡有陰影，在你成長的過程中一直沒有得親人及明友的關心。所以在心對家暴及校園發生暴力對你影響，造成你神經緊倗倗，建議去看心理醫生，對過去發生的事情通過心理**得以釋放。

3樓：品賞茶的美感之道

神經緊繃的問題，

要神經系統來自行自愈。

不要依靠藥物，藥物會加重病情。

要依賴你的精神正能量。

相信自己。

4樓：衛生一報

你好根據你的描述頭總感覺緊繃，做血常規血壓頭顱ct看有無異常，若是正常服腦心舒口服液調理生活規律按時作息多運動放鬆自己

5樓：軍之曉

放鬆自己的身心，什麼也不想，放空自己，你現在就是完一種完全不在意的狀態，順其自然，不想任何事，快快樂樂過好自己的一生

6樓：匿名使用者

神經過於經常時間就了會導致神經衰弱，所以要調整心態，讓自己有一個好的心態。然後在用中藥調理一下，西藥是有***的

7樓：邦加網路傳媒

建議每天強度運動訓練，增強體質！另外找一些有興趣的事情來做。晚上睡覺前洗熱水澡有助於精神放鬆

8樓：浪波丸

小時候的這些事對你的影響很大，一直有陰影。看來你是過得很累的。不知道你現在一切改觀了沒有。

你也別想太多，人總有那麼一些痛苦的事能忘了就好。環境真的能改變一個人，找個沒人認識的地方，重新生活吧！真心祝願你能開心快樂。

9樓：d詩涵丶

這個不好說啊，不過最起碼你自己對自己的情況還是比較瞭解的，怎麼說呢，你這個只能從心裡去**，吃藥的話只能是輔助，要看看心裡醫生，或者多和外界接觸，畢竟心病還是要心藥醫的，睡醒就精神緊繃，應該是睡著大腦自主的去想那些不好的事情，等你醒了卻不記得了，多做些放鬆的動作，會好很多的，希望能幫到你。

10樓：哭泣的透明小熊

你這屬於ptsd了需要去專門的療養機構進行療養

在普通環境下很難痊癒因為日常生活中人就會積累壓力

11樓：狐蘭

我也是這種情況都十多年了也不知道什麼原因不知不覺的就這樣昏沉沉的過了十多年這麼多年最大的願望就是能頭腦清醒學點東西今生的遺憾就是沒有看進書去

12樓：

最好去醫院坐下檢查，查查血液，血管，血壓。有可能是血管**堵塞等原因。

13樓：匿名使用者

不要給自己太大的壓力，慢慢自己試著調節調節，多想一些開心的事情，多出去轉轉看看外面的環境，外面的世界，我覺得你就是給自己壓力太大了，這個世界還是挺美好的，加油，！祝你早日**！

經常處於神經緊繃的狀態下會怎樣？？

14樓：

根據你說的情況，我認為，可以初步考慮為較強的心理壓力所致。這可能是由於你最近遇到了不快的事件或是適應不良的事情，再加上你平時缺乏與身邊人進行有效的溝通交流，使你遇事內心容易產生較強的心理壓力，因為現實原因讓你一時無法化解，就容易產生你所敘述的感覺或症狀。

因建議你，當前你需要考慮的是先嚐試做好自我心理調節，首先要自己慢慢的去調理，一定要放鬆心情。知道早睡早起，平常一定要加強鍛鍊，增強體質。可以口服點兒，安神補腦液。

來幫助你消除較強的心理壓力，並且還要學會有效的溝通交流的方式等，從而讓你能儘快地恢復正常的生活和精神狀態。

15樓：瑞希恩

可以初步考慮為較強的心理壓力所致。這可能是由於你最近遇到了不快的事件或是適應不良的事情，再加上你平時缺乏與身邊人進行有效的溝通交流，使你遇事內心容易產生較強的心理壓力，因為現實原因讓你一時無法化解

16樓：匿名使用者

壓力大，迷茫，沒用安全感，玩有負罪感，你需要更多的交流。