1樓：三熙
久久不能釋懷的事情，是因為自己總在想著她，腦子裡無時無刻都會浮現出這個事物的畫面，嘗試著讓自己的腦子用別的東西去填充，比如說用一些新鮮的事物。比如說多讀一些自己感興趣的書，讓自己的腦海裡更加的充實，也可以讓自己去旅旅遊，轉換一下自己的想法。用這些新鮮的事物去覆蓋不能釋懷的事情。
就能夠很好地放下了。
2樓：汐
我認為一個人，既然這件事情久久不能釋懷，那就說明這件事情對你有有非常重要的意義。這件事情既然你久久的記在心中，不能釋懷，那麼最重要的就說明了這件事情是你人生之中經歷過的，對你改變非常大的一件事情，你感覺自己不能釋懷，是因為你時刻都在記著這件事情，如果你把自己的經歷放到其他的地方，讓自己不再去回想這件事情，這樣子的話，才可以放下自己久久不能釋懷的事情。
3樓：匿名使用者
我結束了一場戀愛以後就久久不能釋懷，但是我擺正自己的態度，和朋友去旅遊，在路上再遇見新的朋友，聽聽**，看看電影，嘗試著開始一段新的感情，還會打拳擊等發洩自己的情緒，給自己樹立生活目標，讓自己活的充實，這樣就可以很好的放下過去。
4樓：峰佘無敵
對於我們久久不能釋懷的事情，我們需要通過轉移注意力來放下。我們可以在家中種植一些植物，通過花草來轉移一下自己的注意力，增加對生活的熱愛。這不僅可以讓我們身心感到愉悅，也會緩解我們釋懷的事情。
我們也可以通過做一些事情，緩解我們不能釋懷的事情。這會讓我們的生活更加精彩。
5樓：沉夜孤星
第一可以轉移注意力，將自己的生活思想全部充實起來，可以外出旅遊，結交朋友，讓自己的生活變得更加豐富多彩，不再糾結於那個事情。第二，可以找自己信得過的人談談心。或許對方可以為你找到更好答案或者是開導你，也不必憋在自己的心裡久久不能釋懷。
6樓：巫新菱
要想清楚，為什麼不能久久釋懷，要明白自己。不能釋懷的原因。你只要勇於面對這件事情，你就會慢慢的放下，他如果還是不行的話，你可以嘗試把這件事情當做成為一個經歷，成為自己的經驗，不要天天去想著它。
7樓：囧25937技都
久久不能釋懷的事情也是非常難以放下的。可以選擇去找當時的人去聊一聊。不要把事情一直沉浸在自己心裡。
放棄一些不好的情緒，對於自己的健康也是非常有效果的。包括去和當時的人去道歉，去獲得他們的理解。一定要自己心裡真正的放下。
放不下的自我欺騙是沒有用的。
8樓：達
不要總是不經意間的想起，或者是刻意的去想難以忘懷的事情。試著調整一下自己的情緒和心情可以出去多旅遊結交，新的朋友也可以適當的多運動運動，讓自己忙起來，從而淡忘這件事情，慢慢地也就放下了。
下面這句話應該怎麼解釋？ 「說出來了就說明之前的釋懷了，釋懷了也就說明放下了」
9樓：匿名使用者
就是比如你和一個女的說你的前女友和你發生的點點滴滴，最後是怎麼分手的，就說明你的傷起碼是好了一半，潛意識裡就等於是你想要放下開始新的戀情。人們往往在過不去的關卡上會產生自閉情結，這也是自我保護的一種方式，但當你能向別人去傾吐的時候說明已經有所好轉，只是自己沒發現。說這句話的人一定是認識深刻的人
10樓：千萬彩票來我家
不說出來，就說明你對這件事情耿耿於懷，放不下
反過來理解就是了
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