1樓：健康一線**網
首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了；其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的
2樓：六兒逄雪蘭
一分鐘帶你瞭解抑鬱症
工作不順，生活壓力過大，家人朋友關係不和諧等等都會導致人的情緒變得消沉，意志變得脆弱，思想變得偏激。有些心理素質不是很好的人還極可能罹患抑鬱症等精神疾病。抑鬱症作為常見的一種精神疾病，及早發現及早**對患者的恢復是非常有幫助的。
那麼怎樣判斷抑鬱症呢？抑鬱症的表現症狀有哪些？怎樣判斷自己是否得了抑鬱症？
方法/步驟
1、精神狀態上：精力減弱，長期萎靡不振（時間標準為兩個星期左右），似乎總是睡不醒；大腦健忘，記憶力減弱；注意力不能長時間有效集中，不能很好的從事學習和工作；精神遲滯，眼睛無神。
2、心理上：總是莫名奇妙地擔心自己得了某種嚴重的不可**的疾病或者被病毒感染等。如癌症、白血病等。
並且心理上出現了很多不同於之前的感覺，更容易把人或事往壞處想。看待事物變得特別悲觀，絕望。對生活、工作缺乏主動性和應有的熱情。
3、情緒上：情緒長期低落，鬱鬱寡歡，似乎什麼都提不起興趣。沒有愉悅感，覺得自己是被世界拋棄的人。
離群索居，不喜歡和別人交流，更不會輕易參加集體活動。開始喜歡一個人躲在角落裡默默想心事。4思維上：
思維遲緩，感覺比以前變「笨」了很多。聯想思維、發散思維、創新能力都大不如以前，常會有腦細胞一下子衰老、什麼都不行了的感覺。
5、態度上：非常消極，即使再好的事情也能想到反面，對什麼事物都喪失了興趣，似乎活著就是一種負累，常會萌生自殺的想法和念頭，有時甚至還會付諸實施。所以抑鬱症患者是非常需要家人多照顧和關心的。
6、身體上：身體素質變弱，免疫力下降，較平時更容易感冒發燒，得流行病。睡眠質量下降，容易失眠多夢；體力下降，渾身無力，變得很「懶惰」，然而即使什麼都不幹，也常常會感到無緣由的勞累和疲乏。
3樓：124廣藥三院
有以下症狀就要小心抑鬱症了
1、幾乎每一天都情緒抑鬱。
抑鬱情緒和泣不成聲都是抑鬱症症狀。然而，很多抑鬱症患者感覺麻木，並不傷心。
2、胃口改變。
抑鬱症可導致胃口增加或減少，所以抑鬱症患者的體重可能增加或降低。
3、胸悶，心慌
你可能常常感到胸悶，心慌。去醫院檢查也常常查不出原因。
4、在你的日常活動中興趣/樂趣缺乏和缺乏內驅力。
抑鬱症使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。
很多抑鬱症患者說自己是厭煩和懶惰的；儘管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。
5、睡眠問題。
許多抑鬱症患者失眠，常表現為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨 2-3點便醒來，再難入睡). 早醒往往是抑鬱症病人的特徵性症狀之一. 另外一些抑鬱症患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。
6、焦慮或坐立不安。
抑鬱症患者經常是坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，並且既使是低度的壓力，也使人難以應付。
7、負罪感，無用感和無安全感。
抑鬱症患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。很多抑鬱症患者感到自己無用，認為抑鬱症是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。
抑鬱症可以導致不安全感和對他人的依賴，亦可以導致不修邊服和不講個人衛生。
8、難以集中精力和正常思維。
抑鬱症使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑鬱症患者常常不能輕易地集中精力。患者工作和日常生活變得沒有效率，挫折感和厭惡感就可能出現。
9、疲乏或渾身無力。
大多數抑鬱症患者都有不同的軀體症狀，感到渾身不適。
4樓：心理教學楊白勞
感覺自己有抑鬱症怎麼確診？
5樓：mate萬特
能問出這句話一般沒有抑鬱症
6樓：林花
悲觀！不想做事！經常發火！
7樓：我的錦州抑鬱故事
這個一般的話，還是要考慮一些症狀學的檢查的了★興趣喪失，沒有愉快感;
★精力減退，常有無緣無故的疲乏感;
★反應變慢，或者情緒容易激動、亢奮，也容易被激怒;
★自我評價過低，時常自責或有內疚感，這也是導致患者自殺的主要原因;
★聯想困難或自覺思考能力下降，對一些日常生活小事也難以決斷;
★反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為。
★睡眠障礙，如失眠、早醒或睡眠過多(據研究，80%抑鬱症患者具有睡眠障礙)。
★食慾降低或體重明顯減輕。
★性慾減退。
這是抑鬱症的一些變現，你可以對照以下
平時不要壓力過大
8樓：濟南神安諮詢
建議選擇正規醫院，現在雖然已經很普遍，但是也是需要有技術，濟南神安醫院裡可以的詳/情點/擊---
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-2021/01/04 14:57:44
怎麼判斷自己是否有抑鬱症？
9樓：叮叮咚
首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了；其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的
10樓：太原安定說健康
舉個例子：
對未來很迷茫，找不到生活的意義。這幾個月情緒越來越低落，而且處於一種很極端的狀態，要麼覺得現狀也很好，就這樣也可以，要麼就覺得生活沒有意義，人反正早晚都會死的，最嚴重的時候是一個月前，抑鬱想死，但是1是不敢，2是怕家人傷心＋不想讓家人充斥在我自殺的**裡，甚至還想了很多製造意外**的方式。 這段時間雖然沒那麼嚴重，可是情緒總是很低落，心裡也老是很慌，也不知道在慌什麼，對工作提不起興趣，想辭職。
11樓：梅熙
我不知道自己到底是不是抑鬱
這3個月因為一些事壓力一直很大 跟父母的關係也感覺變味了 回不去了吧.. 生物鐘也亂了 心態崩了在家宅了兩個月暴飲暴食胖了好多絕得自己真的好難看越來越自卑 **又堅持不了完全沒信心了
父母天天催我上班 我有時敷衍就拖 真的 我也不知道我怎麼變這樣了 可我覺得自己現在這麼胖又醜見人都不想見 我本來就內向 又不回說話 哎！真的一胖就覺得徹底沒希望的感覺 看著手機裡哪些網紅真的不要太羨慕 這幾個月還變的沒耐心 容易分神 看電視有時候看不下去 跟別人說話有時候都不理解在說什麼
有時候又 這一個月吧聽力也不是很好經常感覺聽不清 別人說我沉寂在自己的世界裡 確實 我自己心裡都贊同。從前天自從看了3部的懸疑片心慌方後 尼瑪就真的心慌 心跳加快 可能那天又加上我媽又催我出去找工作 這些 不過我媽除了催我找工作 其它對我真的好 該關心的也一樣不少 我還總是控制不住跟她吵架說些不好聽的話 但她不跟我吵 可能就是仗著不敢打完我吧 其實我現在叛逆那種在父母親人面前 我真的好多事都覺得挺愧疚的 欠父母真的太多了 有時自己也回想親人離開了我真的會生存不下去的 真的難受好難受 不敢想了 呸呸!
不對。說到電影了吧.. 前天看完心慌方又好奇心去看影評 電影是完完全全瞭解了 可看完後真的就開始心慌壓抑 當時還是一個人在房間看 自己還害怕 又想看 所以窗簾房門都關的嚴嚴實實的裹著被子也要看完 好像不看難受也是醉了 現在好了 今天好像突然一下一直覺得腦神經有種說不出來的像是人一直拽著頭髮但不疼 又像收縮一樣 心情低落現在真正發自內心的開心體會不到 覺得活的好累不想上班就想一個人在房間裡默默的看手機 也懶得經歷叫朋友 笑點有時也是出奇低 但笑完絕的內心還是不快樂 笑點低可能有時因為愛聯想吧 可能我說話有點顛三倒四的 不過我真的很懶的給我說的在弄通順..
(原諒我是個費宅吧看）現在主要我想又**啊！再不出去真的每天都壓力太大了自責真的恨死自己 又擔心懦弱做什麼都做不好沒人喜歡我真的這樣每天沒有一天真正開心過 未來都不敢想了 前路迷茫 別人問你想做什麼真說出來都會讓人覺得可笑的感覺 而且我覺得有時給人的感覺就是那種出門在外可能被人販子拐了的感覺 又愛糾結 做事一直不果斷猶猶豫豫的 自己都否決自己了馬上 現在凌晨3點多了 今天說好明天去找工作了 哎 自己對自己無語了 我媽說明天問好就班 說我快成空氣一樣 這個人就沒有了什麼了 現在想想真的像扇自己 我媽真的怎麼忍住沒動手的 我想如果那天我媽真的對我動手了 那我是讓他寒心氣到程度啊 ! 2023年我媽也打過我 但只打了一下用刀的那種當時我真的害怕啊！
現在都記憶猶新我媽拿著那刀含著淚 我也在哭 哎.... 也不晚了 不想說了 現在腦子很亂 神經一直處於繃著的狀態 心慌 算了 把這些說出來也是想知道自己現在到底抑鬱到什麼程度了希望有人能解答 :-(唉我只有在這個陌生的虛擬網路上才敢敞開心扉把這些說出來吧 負能量的我真的迷茫....
今天就這樣吧！晚安吧！陌生人❤?
12樓：諸葛丹圭秋
抑鬱症（depression）是由各種原因引起的以抑鬱為主要症狀的一組心境障礙（mood
disorders）或情感性障礙（affective
disorders），是一組以抑鬱心境自我體驗為中心的臨床症狀群或狀態。
【抑鬱症的種類】
一、內源性抑鬱症
即有懶、呆、變、憂、慮「五徵」（大腦生物胺引對或絕對不足）。
二、反應性抑鬱症
即由各種精神刺激，挫折打擊所導致的抑鬱症。在生活中，突遇天災人禍、失戀婚變、重病、事業挫折等，心理承受力差的人，容易患反應性抑鬱症。
三、隱匿性抑鬱症
情緒低下和憂鬱症狀並不明顯，常常表現為各種軀體不適症狀，如心悸、胸悶、中上腹不適、氣短、出汗、消瘦、失眠等。
四、以學習困難為特徵的抑鬱症
這類抑鬱症，可導致學生產生學習困難，注意力渙散，記憶力下降，成績全面下降或突然下降，厭學、恐學、逃學或拒學。
五、藥物引起的繼發性抑鬱症
如有的高血壓患者，服用降壓藥後，導致情緒持續憂鬱、消沉。
六、軀體疾病引起的繼發性抑鬱症
如心臟病、肺部疾病、內分泌代謝疾病甚至重感冒、高熱等，都可引發這類抑鬱症。
七、產後抑鬱症
其特別是對自己的嬰兒產生強烈內疚、自卑（尤其是農村婦女生女嬰後，受到婆母或丈夫的歧視時）、痛恨、不愛或厭惡孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下東西，憂鬱，是這類抑鬱症患者的常見症狀。
【抑鬱症的三大主要症狀】
很多人對抑鬱症不陌生，但抑鬱症與一般的「不高興」有著本質區別，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。
情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望
思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。
運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。
怎麼知道自己是不是得了抑鬱症,怎麼判斷自己是否有抑鬱症？
抑鬱症需要科學診斷 心理測試和心理訪談。抑鬱症的主要症狀有 情緒低落 悲觀絕望 興趣減退等。首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了 其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的 怎麼判斷自己是否有抑鬱症？首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了...
怎麼確定自己是不是得了抑鬱症，怎麼判斷自己是否有抑鬱症？
心理障礙bai的判斷還是有du一定的標準的。1 影響到了生活 zhi dao工作 健康 2 持續內相當長的一段時間，容一般是幾個月。上面說的持續兩週就判定心理障礙其實有點粗略。我覺得你目前的狀態是有輕度的抑鬱症傾向了，最好找正規的心理醫生看一看。家庭變動可能帶來的失寵的潛在風險，以及馬上要就業帶來的...
抑鬱症殺人定罪一般判多久，抑鬱症殺人了怎麼判刑？
抑鬱症殺人定罪 定故意殺人罪，故意殺人的，處死刑 無期徒刑或者十年以上有期徒刑 情節較輕的，處三年以上十年以下有期徒刑，抑鬱症患者只有案發時完全無行為能力才能不負刑事責任。根據 中華人民共和國刑法 第十八條 特殊人員的刑事責任能力 精神病人在不能辨認或者不能控制自己行為的時候造成危害結果，經法定程式...