1樓：匿名使用者
為什麼總是沒有精神？一般就是生活狀態比較亞健康，整天睡覺，不運動，比如現在一般的宅男都比較沒有精神，加上現在有人發什麼宅男女神，讓宅男升起在家擼管的邪念，所謂暗室虧心，神目如電，就算撇開內心道德譴責來說，擼管使人損失的大量精力，不是吃一兩頓飯就能補充回來的，做人不能懶，必須經常做運動，經常與人交流，拜託自己的那個小圈子，孝順父母，奉事師長，如果有什麼做得不對了，要趕快和父母道歉，在家跟父母搞不好關係，每天都沒有好心情，這樣學什麼都學不進去的，必須和父母把關係搞好，你才能談有事業的順利，諸事的順利，古人說了，諸事不順，因不孝，我們從來沒有說看到哪個不孝子事業順利，做什麼成什麼，我們看到有些**，居然曾經還是孝子，可是因果不饒人，行賄**這是影響整個社會的大惡事，影響極其惡劣
比如我吧，小時候不孝父母，曾經跟父母動手，小時候本來成績很好的，是學校的高材生，後來突然成績一落千丈，被逼出去打工，後來在社會上都混不下去了，到處打小工混日子，心裡過著生不如死的生活，千萬不要學我，我還有點良知吧，把這些說出來，其實也不能改變什麼，我都不知道我還能活多久，甚至不知道以後的日子怎麼過，不過我也賴活著在啊，總是希望以後能夠活得像個人樣子，你們知道嗎，我走在路上，很怕遇到自己以前的同學，生怕他們認出我了，跟我打招呼，問我怎麼成這樣了，我的心裡真是難受啊，就算他們不跟我打招呼，我也不敢見他們，當初的我那麼優秀，如今的我過著糜爛，痛苦，要錢沒錢，要朋友沒有朋友的生活，煎熬啊，若不是當初看黃和不孝父母，今日的我不至於這麼慘啊！
2樓：施巧鑲
精氣神就是正氣，人有正氣就有精氣神。因為有正氣，就「道高龍虎伏，德重鬼神欽」，什麼人也不怕，什麼人都不怕，就什麼鬼神也不怕，心裡正氣足，身體就精氣足。
另：少欲無為，身心自在。粗茶淡飯，益壽延年。
3樓：法藏
常懷善念，，常做善事，，鍛鍊身體，，輸入正能量！
一個人怎麼才有精氣神
4樓：匿名使用者
人人都有的
精有兩種說法
其一是腎中的，不外洩就會化氣化神
其二是先天無形象的，這個和你說你可能不懂就不說了很簡單，只要你精充足不外洩自然氣神充足
你看小孩，整天很有精神不思睡覺吃飯不多，**光澤度非常好，這都是精氣神充足的表現
怎麼證明呢古人有這麼一句話
精足不思淫，氣足不思餓，神足不思睡。
怎樣才能提高人的精氣神？
5樓：小可艾娛樂
運動，運動，運動，重要的事情說三遍，運動對一個人的改變實在是太大了，不僅僅是健康，對一個人的精神面貌都有很大的改善
6樓：匿名使用者
平時沒事的時候多去運動，不要一直宅在家裡當宅男宅女。
7樓：熱心網友
1.懂得享受生活。生活是美好的，就算有一些挫折，我們也應該讓生活充滿樂趣，生活是用來享受的，沒必要太過拼搏，要學會調整狀態到最好。
2.內心充滿自信。自信的人才是最有魅力的，不要總是過於注重自己的外表，人心靈的東西才是永恆不變的，不要忽視這一點，做一個信心十足的人。
3.注重體育鍛煉。人的最佳狀態需要維持，所以，我們應該儘量控制好工作和生活的時間安排，長期處於一種工作狀態是不利於放鬆的，所以，應該堅持進行身體鍛鍊，讓整個人的精神狀態保持。
4.和諧與人相處。我們應該特別注重與人交往的感覺，注重人際關係，因為這種和諧的關係是一個人精氣神的表現，如果沒有朋友，整個人的狀態可能會不佳，也影響到精氣神。
5.調適內心世界。作為一個成年人來說，就不要在好高騖遠，急功近利了，應該注意調適自己的內心世界，讓自己的心能夠靜下來，做一個積極向上，健康有愛的人，這樣的人值得學習。
6.豐富文化知識。我們應該多去學習，提高自身的文化修養，腹有詩書氣自華，沒有飽讀詩書，怎麼能夠有好的精氣神呢？因此，我們首先就是要做到多讀書多學習，吸取更多的知識。
7.注重內外兼修。我們應該注重自己的形象，同時修為自己的氣質，做一個內外兼修的人，既要注意自己的外表，更應該注重內心，兩者兼具更是有魅力，氣場自然就上來了。
8樓：將軍
多看一些書，沒事的時候適當的去健身房鍛鍊鍛鍊，注意作息時間，早睡早起，精神面貌也會原來越好。
9樓：鬱鬱蔥蔥的魚頭
佛靠金裝人靠衣裝，一個人的精氣神首先體現在衣服打扮，不要穿的死氣成成，髮型換個朝氣時尚的。其次是一個人的談吐，要有自信，要肚裡有貨，就要提高自己的文化水平、專業水平、文明禮儀等等。
10樓：獨狼也有
多讀書，多讀中國的古典類書籍，這樣能夠讓人更有內涵，能讓人看起來更有精神。多鍛鍊，多參加各種體育活動，這樣能讓人更健康，體內氣血更旺盛。
11樓：張敦揚小男神
想要提高人的精氣神，首先要多讀書，讀好書，平時也要參加一些興趣吧，這樣足可以提高人的精氣神。
12樓：匿名使用者
生活是用來享受的，只要我們有足夠的養家餬口的能力，就不要過於拼搏，要將自己的腳部慢下來，讓自己學會享受生活，讓整個人的狀態進行最好的調適，給人親近的感覺。自信的人才最美麗，有些人特別注重自己的外表，將自己修飾的非常漂亮，但是，接觸一段時間，一切壞習慣以及負能量的東西全部一覽無餘，因為沒有內心的修為是不會讓美麗長久的。
13樓：沉夜孤星
吃一些粗糧和黑色食品，比如黑豆，黑米，對於增長精力體力，比較好。養成早睡早起的好習慣，糟糕的壞習慣戒除。
14樓：影子
通過自己多年的修煉，可以養成寬容，冷靜，理性，正能量的品質，這些品質在你的交友過程中作用非常。也最能體現你思想上的精氣神。
15樓：2166橙子暗透
熬夜容易消耗人的精氣神，長期失眠和睡眠不足影響腎精和身體其他功能。因此要養好精氣神，一定要注意休息，減少熬夜。
16樓：尹朶月
一個人站在人群中，第一時間讓別人發現你有所不同靠的就是獨特的氣質。氣質如何養成呢？可以通過鍛鍊來糾正形體的不良站姿或者坐姿，這是最簡單直接並且有效的改變方式。
一個人如果彎腰駝背，無論長得多高大都會顯得萎靡膽怯，相反如果保持身姿挺拔，則會讓別人覺得你這個人很有精神。社交當中避免不了與人交談，這時候最能體現一個人的思想深度。你的思維就能反映出你的教育背景，工作經歷以及對人生的感悟。
17樓：匿名使用者
培養自己對於優秀文化的興趣，對世界上各類新奇事物保持好奇，這也是提升個人精氣神的一個重要方面。
18樓：匿名使用者
多看報，多看書籍少吃零食，內外兼修。適量的運動，慢跑，球類遊戲，多接觸圈裡的朋友都可以提高精氣神。
19樓：奇諾和路
保持樂觀平和的心態，不消極，不生氣，不抑鬱，不煩躁，這樣有助於長壽。可以練一練瑜伽、慢跑、太極拳，做一些愉悅自己的事情，保持一個好心情。
人的精氣神從**來？
20樓：錢家章從筠
中醫認為精、氣、神是人體生命活動的根本。在古代講究養生的人，都把「精、氣、神」稱為人身的三寶，如人們常說的：「天有三寶日、月、星；地有三寶水、火、風：
人有三寶神、氣、精。」所以保養精、氣、神是健身、抗衰老的主要原則，尤其是當精、氣、神逐漸衰退變化，人已步人老年的時候就更應該珍惜此「三寶」，古人對這點非常重視。苟子認為：
「養備而動時，則天不能病；養略而動罕．則天不能使之全。」這裡說明兩個意思：一個是說要注意精、氣、神的物質補充：
二是強調不可濫耗「三寶」。
精、氣、神三者之間是相互滋生、相互助長的，他們之間的關係很密切。從中醫學講，人的生命起源是「精」，維持生命的動力是「氣」，而生命的體現就是「神」的活動。所以說精充氣就足，氣足神就旺；精虧氣就虛，氣虛神也就少。
反過來說．神旺說明氣足，氣足說明精充。中醫評定一個人的健康情況，或是疾病的順逆，都是從這三方面考慮的。因此．古人稱精、氣、神為人身「三寶」是有它一定道理的。
古人有「精脫者死，氣脫者死，失神者死」的說法，以此也不難看出「精、氣、神」三者是人生命存亡的根本。(yuan_t)
怎樣才能提高人的精氣神，能吃什麼？
21樓：天璐偉業
鍛鍊精氣神可以做下面幾個動作：
1、兩手掌對在一起，呈唸佛狀，然後兩個胳膊分別用力可以鍛鍊自己胳膊上的肌肉，如果五指分開，兩手的手指分別對在一起，兩手用力向中間使勁的話可以鍛鍊你的指力，不需要利用任何器材，就可以鍛鍊你的指力和臂力。
2、有一項運動叫做蛙跳，大家都以為蛙跳是需要在廣闊的場地裡才能夠進行，其實不然，在家裡照樣可以做蛙跳，如果是在農村的話，家裡都會有院子，對於城裡沒有院子的人照樣可以在客房或者是是自己的臥室裡也可以進行蛙跳的練習，正好可以鍛鍊你的大腿肌肉。
3、最經典的室內鍛鍊身體法是做俯臥撐，但是做俯臥撐並不是固定的兩手撐地那樣平常我們大家都會的哪一種方式，做俯臥撐其實還有一些其他的方法的，就像你可以在背部放上一本書鍛鍊效果更好，在一個就是找兩個凳子分開比肩略寬，將兩手撐在凳子上面，然後就像平時做俯臥撐那樣，不同的是，你需要將你的身體壓到凳子中間的縫隙中，胸肌就會撐開，鍛鍊的效果那是沒話說。
4、在一個經典的鍛鍊方式是做仰臥起坐，也就是你可以在床上進行鍛鍊你的腹肌。還有就是你可以扎馬步，扎馬步不僅可以鍛鍊你的大腿肌肉，還可以鍛鍊你的毅力，在你扎馬步很累的時候鍛鍊的毅力也更有效果。
從中醫的角度來講，我們所說的「精」分兩部分，一是「受之於父母」，遺傳而來的先天之精，二是靠脾胃等臟腑汲取飲食精華的 「後天之精」，不管是先天還是後天的精，主要就藏在腎裡，即腎精。人處於健康狀態時，能表現出腎精充足。比如一位精神矍鑠的老人，走路步伐有力，腰背挺拔，**光滑、紅潤，這就是腎精足的體現。
如果腎虛，首先表現是腰膝痠軟、腰駝背屈，也就是腎主骨的功能差了。而且腎精不足還會影響其他臟腑功能，如「肺主皮毛」，腎虛導致肺不納氣，**就沒光澤，面色灰暗。這樣，整個人看上去就會是沒精神。
所以建議大家通過補腎精恢復精氣神。從中醫傳統補腎養生的用藥規律看，善補腎精的中藥主要由兩類藥構成：1、植物種子類藥：
傳統植物中藥當中有很多植物種子藥，如枸杞子、菟絲子、五味子、金櫻子、覆盆子、韭菜子等，中醫將這類藥稱作「子類藥」，並認為「子藥養精」，因為一粒種子就包含了該植物的全部精華，一粒種子就可長成參天大樹，這與人類靠一個「先天之精」就能發育最終長大**的道理是一樣的。現代藥理研究發現，上述子類藥富含卵磷脂、腦磷脂、氨基酸、多種微量元素、類性腺激素及抗氧化抗衰老成分。2、動物類藥：
如鹿茸、鹿角膠、紫河車、海蔘、海馬等也可補腎填精，中醫把這類動物藥稱作「血肉有情之品」，這類藥都具備大補腎精的功效。
而八子補腎膠囊汲取了歷代補腎先進理念和藥物精華，甄選了8種植物子類藥補腎益精，兩種動物類藥鹿茸和海馬補腎填精，以及陰陽滋補類藥物和人蔘，對腎精、腎陽、腎陰、腎氣補腎四要素都照顧到了，在多年的臨床用藥和實踐中療效全面，從根本上補腎，長期服用，具有非常好的補腎精的效果。
沒有了精氣神是一種什麼狀態,精氣神是什麼意思
精神萎靡，不振，老犯困，精神不集中 溜號等等 就是死氣沉沉的樣子。形容一個人很年輕精氣神很足用一個什麼成語 意氣風發 神采奕奕 精神抖擻 精神飽滿等等。1 意氣風發 y q f ng f 形容精神振奮，氣概豪邁。造句 偉大的中國人民正在意氣風發地建設自己的祖國。2 神采奕奕 sh n c i y y...
中醫中稱為,神之宅,的是什麼,中醫中的精氣神是什麼
神依附於形，形神不可分離，故而形為神之宅。心主神志，心為神明之府。神之宅就是心 中醫中的 精 氣 神 是什麼 精 一 精的基本概念 一 精的哲學含義 中醫學精 氣 血 津液學說中精的概念，濫觴於中國古代哲學氣一元論中的 精氣說 在中國古代哲學思想發展史上，在氣的概念的演變過程中，以 管子 為代表將氣...
請問精氣神字是扁能不能放在臥室床頭上面呀
感覺精氣神這三個字應該放在客廳或書房中比較好，掛扁貼畫是有講究的，主要是講究個意境，精氣神這三個字給人一種朝氣彭勃，龍馬精神的昂揚狀態，放在臥室床頭你還睡不睡覺了。不好儘量不要放在臥室，應放在客廳電視機的上比較好，能夠共勉精氣神內涵一定要掌握。付費內容限時免費檢視 回答精氣神可以掛在客廳和書房，不宜...