1樓：
1，首先要明白吸菸的危害在**？比如說身體不適，嗓子疼，咳嗽，**乾燥，睡眠不好，還有吸了很多年煙肺部不好等等，這些都是吸菸的危害。
2，要知道自己為什麼戒菸。比如說讓人煩，身上一股煙味兒。很多公共場合不能吸菸，自己還很難受。
3，要有足夠的毅力。
4，如果毅力不夠的話，看看我們的輔助戒菸產品。
2樓：鑲薔
吃東西吧，我是這麼戒的
3樓：愛大連旅遊
介紹：1、戒菸領域獲得國家發明專利的產品，專利局可查。
2、植物配方，古法鼻療。幾千年的鼻吸**，36種植物提取出的濃縮精華，目前戒菸產品中有理論基礎，配方多樣的**。輕鬆一聞，煙癮消失。
3、有效果不復吸。大部分人使用三天到七天左右就可以見到效果。老菸民堅持使用還能一定程度去除體內尼古丁和黑肺隱患。經回訪成功戒菸後無一例復吸。
4、專業機構臨床認證。戒菸產品沒有全面納入國家標準，極少產品通過測試。委託醫院做過測試，有效率達到98%以上！
5、嚴格質量檢控。很多人擔心產品是否健康？是否有依賴性？不用擔心！天然植物提取，嚴格的質量檢控，小巧便攜，無毒清香。
使用方法：
每次在想吸菸時聞5分鐘左右，一天數次。
將戒菸香靠近鼻孔約3mm左右，用深呼吸方法聞，緩一下從嘴巴撥出，如有些人在聞過後，還有吸菸慾望，這時也一定不要去吸菸，再繼續聞戒菸香。根據煙齡長短煙癮大小3-7日基本可以戒菸。
適用人群：
1、靠毅力戒菸困難者。
2、久戒不成者。
3、計劃生個健康寶寶的夫婦。
4、吸菸引起的咳嗽等肺部疾病。
5、注重養生的中老年人。
誰來幫幫我啊,急啊誰來幫幫我啊
誰來幫幫我啊，沒有人能夠幫你，自己的路要靠自己去走，做人和做事兒是一樣的事兒要好好做人要好好做 幫什麼啊說清楚一點親 恩.在自動啟動登入後,找到退出,回到登入介面,把別人的email地址刪掉,輸入你的就好了 幾做，疼，避一會很好，孕率工大次懷第孕作 怎麼寫呀這個，誰來幫幫我？這也太簡單了吧 好兄弟，...
我很痛苦，誰來幫幫我，我真的很難過誰來幫幫我
不知道你是哪方面上的痛苦，是愛情上的還是生活上的痛苦，如果可以就說出來這樣也會好受一點。回答痛苦，通常是身體在提示我們，我們追求的東西錯了。痛苦的厲害，就是該放下的時候，就好像一杯水，燙到受不了，放手就好了。你是身體上的痛苦還是心理上的痛苦？煩惱會使人感到心煩意亂，會影響到自己的工作效率，要試著解決...
我想學機械舞誰來幫幫我，我很痛苦，誰來幫幫我？
光說理論是沒用的啊,說的再好人家也不會 你可以先練習一些基本功，基本功是最重要的 先學街舞，然後就很簡單了 誰來幫幫我啊？誰來幫幫我啊，沒有人能夠幫你，自己的路要靠自己去走，做人和做事兒是一樣的事兒要好好做人要好好做 幫什麼啊說清楚一點親 恩.在自動啟動登入後,找到退出,回到登入介面,把別人的ema...