怎麼才能長胖啊?我都18歲了為什麼只長個子不長胖

2021-05-06 08:07:47 字數 1924 閱讀 7388

1樓:匿名使用者

彆著急這是時間問題你身體素質好以後會胖的

我剛滿18歲為什麼天天吃的很多.不長胖也不長高?

2樓:甄榮花載綾

很正常,才18歲,不要著急胖。我都21了才45公斤。想長高的話多運動,多吃含鈣高的食物,多晒晒太陽。

我剛滿18歲為什麼天天吃的很多.不長胖也不長高?

3樓:鄒鄒

沒事的 ,正常 。18歲的年齡體能消耗還是很大的

4樓:匿名使用者

我從小就瘦啊,吃得也不少,但怎麼也吃不胖,現在都二十多了,還很瘦,查也沒病,然後我就認命了

18歲了為什麼不長胖?

5樓:

可能是骨頭小的體型吧

6樓:鉞瘋狂

長胖與糖分攝入與脂肪攝入有關!你吃饅頭得到的澱粉全部轉化為能源供給給你...自然就不會轉化為脂肪,同時人的胖瘦還與基因有關,基因控制一種名叫瘦素的激素的形成,你的基因在很大程度決定你的胖瘦。。。

希望採納

7樓:唯愛鄭爽

吃饅頭不會胖的,如果你想胖就吃多點肉!!最快的辦法是吃巧克力,不過吃多了就不健康.

8樓:墨蘊

體質的問題 建議你多鍛鍊補鈣

男生18歲怎麼也長不胖,該怎麼樣才能長胖

9樓:蕭遠

哎~也許這就是天生的,符合一個人整體的氣質。誰說胖起來會變帥呢

10樓:乘一風一破一浪

吸收不好,多吃有營養的,多運動吸收會好一點。

為什麼我都18歲了,身高178了,體重才100斤,怎麼才能長胖

11樓:sapphila丶

長胖和變瘦其實是差不多的。合理的飲食,注意休息。同時使用變啦和體脂秤測量跟進自己的資料就可以完美的達到效果了。

12樓:走向未來

去健身,長肌肉,體型就完美了。。

13樓:微商導遊

多運動多吃飯~少熬夜,少擼!偶爾吃些牛肉

14樓:白色利維坦

一直吃一直吃吃遍全天下。

18歲想長胖啊怎麼長胖。。。已經很大飯量了。。

15樓:多多愛答題

你是男生吧?男生不需要長胖,主要的是讓身體強壯健身就可以。

一個完全的健身方案應當包含吃(飲食),練(訓練),睡(睡眠)三個方面,而練則由心肺,力量,柔韌三個主要部分組成。有鑑於此,本人給出的訓練計劃是:開始時用5-10分鐘有氧熱身,最後用5-10分鐘拉伸放鬆,中間是40-50分鐘的力量訓練。

力量訓練主要有:1)背部:引體向上(頸前下拉);2)胸部:

平板臥推(坐姿推胸);3)腿部:槓鈴深蹲(史密斯蹲);4)肩部:槓鈴推舉(啞鈴推舉);5)臂部:

槓鈴彎舉(啞鈴彎舉);6)腹部:仰臥起坐(仰臥舉腿)。

18歲發胖了還能長高嗎

16樓:掌睿廣修禎

如果你發育不是很早,有希望長高的,你父母的身高?只要對症是完全可以長高的。

17樓:晉芬毋語

到專業的醫院檢查一下就知道,如果增高的機會不多,就及早採取措施,真正不會長高用什麼也是白用。

為今年18歲,為什麼3年了我沒有長高也沒長胖?

18樓:似水年華荒遺夢

嘎嘎,男生一般都比較晚熟這是正常的啦,很多男生20多歲才開始長高之類的不急正常現象

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