1樓：牛龜成熟時北極
健身的方式有很多種，關鍵在於練得是哪一方面。很多的東西不一定會通過鍛鍊得來。只要儲存良好身體就好。
女生打籃球,有關的問題
2樓：匿名使用者
這點請你放心，打球絕對不會長太多肌肉（雖然長要長一點~），只會讓你的身材變的更健美。
無論是男生還是女生打籃球會長些肌肉的,但是長得很少.但如果長期運動的話,不但不會"壯",還會更瘦.因為運動消耗脂肪的速度,絕對會比"長"肌肉快的.
你可以看看網球運動員晏紫,她雖然有些肌肉,但是很瘦,體形很好看,這才是健康的身材.(你這樣問估計關心的主要就是這個,如果你不知道這個人可以去網上搜尋,她和鄭潔是女網雙打世界冠軍)
另外,從營養學的角度說,如果你不補充足夠的營養是不可能長太多肌肉的(你看過不給樹苗灑水,施肥,它可以長得高壯的嗎?)
那些nba運動員那麼強壯是因為力量練習,而且最主要的是以牛肉和高熱量的漢堡、熱狗等為主,有些還要吃蛋白質粉——這是一個健身教練以前和我說的。
你只要多吃蔬菜、水果，輔之肉類，就不會像你想象那樣。希望說這麼多會對你有所幫助。
ps：我們寢室也有個女生，是學校籃球隊的。但是她的三圍 臂圍 腿圍非常細，
甚至比她打球之前還細，比我這個練健美操（不是那個健美）的身材還火辣。
雖然手臂 小腿都能看到一點肌肉，用力的時候尤其，但是非常好看，所有人都那麼覺得。所以，不要擔心拉！
最後，祝你成功~
3樓：匿名使用者
不怕吖..肌肉練出來可以再減掉的嘛..再說177..也確實夠高的了...
4樓：匿名使用者
現在孩子哦。。初一女生177 我汗死。。。哥哥現在才180
5樓：馳名錶
一般打球是不會把手臂和腿的肌肉練得特別粗，籃球運動員的結實肌肉不是靠單單打球就有的，而是通過針對肌肉的刻苦訓練練成。其實打球的時候經常要用到腰腹的肌肉，還會把腰部的肥肉減掉。而不少模特她們也是有打過籃球的，所以不必擔心打球會影響身材的。
6樓：匿名使用者
打籃球會消耗mimi的脂肪 使其變小 三思啊
7樓：
我也被xx老師發現，要我去比賽...
8樓：子喈
打籃球只會讓身體更協調健美,沒關係的. 但是女生一停止運動就會迅速長胖,只能堅持下去.
9樓：匿名使用者
打籃球會使你的小腿和上肢力量增強，如果你只是想減掉小腹上的肉，可以做仰臥起坐，不需要去籃球隊
我也這樣 認為、
10樓：匿名使用者
去問問女子籃球隊的隊員
11樓：匿名使用者
不會的，只要你不做那些力量型練習就沒事，打球可以使你身體變的健康，生命在於運動嗎，這說明你比其他女生都靈活。嘿嘿！！！！!
12樓：
校隊的練習強度來說應該不會影響你的身材，同時還可以強身健體，放心去吧~girl。如果是職業的,像wnba那樣的話就是另外一套說法~。
為什麼女生喜歡打籃球的男生？看上他們的什麼了？
13樓：麗麗達啊
荷爾蒙，
bai這個是自然界的規律，du雄性動zhi物在公平
爭鬥dao（展示）中，
14樓：匿名使用者
其實打籃球的同學不光是身高壯大，關鍵是運動使人健康的感覺讓人覺得舒服。
15樓：匿名使用者
女生喜歡打籃球的男生？你想多了，女生看男生打籃球，無非兩個原因，第一就是喜歡的人在打籃球，第二就是看看有沒有長的帥的男生而已。和打籃球本身沒有任何關係。就算有也是個別例子而已。
16樓：愛你love吳亦凡
打籃球的男生很陽光，10個有8個吧，我們學校的女生經常說，籃球隊的男生很帥。
17樓：離人怎挽
也不是說喜歡打籃球的男生 只不過是為他球場上專注的樣子著迷罷了 畢竟認真的男人最有魅力
18樓：筱筱
不是每個女生都喜歡打籃球的男孩兒，而是打籃球的人一般都比較帥，你見過那個女生不喜歡，帥氣的男孩子啊？
對不對？
19樓：匿名使用者
1.一個認真、專心的人是很有吸引力的。
2.籃球代表的意思其中之一就有「陽光」，你說那哪個女孩不喜歡陽光的咯3.能力
4.各各女生多希望自己的男朋友很優秀或者至少有一個特點，比別人的要強
20樓：匿名使用者
大部分女生都很害羞，不敢直接觀察 男生。
籃球場上可以很仔細的觀察男生，不用害羞的，呵呵。
看著男生矯健的身姿，幻想自己未來的伴侶，是一件很浪漫朦朧的事情哦。。
90%的女生喜歡打籃球的。
21樓：匿名使用者
個人特別喜歡打籃球的男生，但是我不喜歡那種姿勢特別僵硬醜的＝版＝｜而且一般權打得好的動作都各種流暢帥氣啊～我是女生，我也喜歡打，不過很業餘。我們學校有專業女籃隊，除了這些專業的，我們班是文科班，有二十九個妹紙，四個喜歡打；全年級三百多個妹紙，只有十二三個打的（包括了咱班的，不包括專業的）～主要妹紙打球沒氛圍，發揚不起來。。。其實不少都有些興趣，但是不少妹紙不太喜歡劇烈運動啊～
22樓：幸運的清鳳凰
9個喜歡打籃球的1個不喜歡
23樓：妖嬈一生素傾城
我也喜歡打籃球的男生 就是覺得他們在進球的內一瞬間特帥 就算對他印象再不好也會淡化的 表示我是女的撒 反正我們班很多女生都喜歡會打籃球的男生
24樓：沫花情
健康 陽光 拼搏 向上 應該是喜歡他們身上這些籃球精神的特質吧 而且打球的男生感覺很man
25樓：愛科比比比比比
首先我是女生，我很喜歡打籃球，我打小前鋒的位置，我也是非常喜歡打籃球的男生，非嫁不可，我回答下你的問題，十的女生有9個
26樓：匿名使用者
沒發現女生喜歡，打了這麼多年球沒見到喜歡到籃球的男生的
27樓：未綾天
最少有零個，最多有三個到四個，這個事誰也說不好。我只知道班裡有十八女生，只有我一個人喜歡籃球。喜歡男生打籃球嘛。。因為打籃球的時候會很帥，只是還得看顏值的。。
28樓：匿名使用者
打籃球的有勁唄，哪個女孩子不喜歡有勁的！？
29樓：匿名使用者
不覺得籃球場上的男生很帥嗎？
30樓：匿名使用者
看上了他們的身體了唄！！
31樓：蒙奇d藍黑
打籃球的一般符合「高富帥」裡的「高」。偶爾再耍個酷，幹個什麼，女孩子就把持不住了！！
請教健身達人~~ 女生肌肉率多少算是標準的，或是正常的~？
32樓：蟄伏
以下為肌肉率標準：
重視健康的人們普遍會關注身體內脂肪的含量，因為眾所周知的是脂肪含量過多（肥胖）會導致很多健康問題，從最基本的行動不便，到最嚴重的慢性病以及腫瘤。但是，很多人並不知道或忽視了，身體的另一種成分——肌肉含量對健康的重要影響。
與脂肪相比，肌肉具有更高的代謝率。保有一定量的肌肉可以促進代謝，減少與代謝紊亂有關的慢性病，如動脈粥樣硬化、血脂異常、糖尿病等的患病風險。同樣的原因，肌肉含量較充足的人，衰老的速度也較慢，會比同齡的缺乏肌肉的人更年輕一些。
拓展資料：女性形體健美訓練系統
肌肉率定義
33樓：段幹翰
女生脂肪含量本來就比男生多，所以不用擔心這個。其次，要想**的話，必須藉助運動來**，然後一直堅持運動保持。你可以多跑跑步，或者跳跳繩，但是跳繩對有些女生不太方便。。。
所以還是跑步比較好，或者。。。一般逛街也是一種體力消耗。只要走路跑步都是有氧運動，
同時，吃東西的時候必須考慮到油膩，油炸，薯片薯條，花生，杏仁這些能量高，油多的食品儘量不吃，想吃也要少吃。。。這就差不多能保持身材，
多吃一些水果蔬菜。。早餐必須吃。。。記住這些就可以了。！！！
34樓：小龍閒諞
肉率是37.4%~ 脂肪率是24.1%,水分率是52.1%呵，這已經比我都專業了，提幾點不成熟的建議：
53.5/1.58/1.58＝21.4，你身材就很好了，沒有必要的，每天注意飲食，多攝入青菜、瘦肉之類的，少進脂類，就好了，再加上每天適量運動就可以了。
願你，越來越漂亮！~
附：公式 ：體重 (kg) ÷ 身高 (公尺平方)標準 ：最標準值 22 理想體重範圍±10 %( 19.8~22.4 ) 大於範圍就太胖 小於就太瘦
在女生眼裡，男生會打籃球和不會打籃球更傾向哪種
我喜歡打籃球的，也是因人而異吧，若真心喜歡的話會不會打籃球其實也無所謂啦 一個女生看一個男生打籃球是一種什麼表現 單純只是看看他怎麼進球打球得分，每個人看球的方式都不一樣，所以大概都差不多的 既然男生本身就在看那個女孩了，那就不用擔心會有討厭。你想，籃球算是男生很喜歡的運動了吧，他不專心打籃球，偏偏...
不會打籃球的人可以穿籃球鞋嗎，打籃球為什麼要穿籃球鞋
可以的，球鞋沒有 復規定誰該穿，誰不該制穿，球鞋質bai量很好，穿du起來舒服而且柔軟，zhi不管打不打球，都是非常好dao的選擇，我想你之所以問這個問題，是想說，自己不會打球，但是，穿了球鞋怕被別人講閒話對吧，大可不必，做自己想做的事，成為自己想成為的人，不要在意別人，自己開心永遠是最重要的。籃球...
我不會打籃球想學怎麼開始學
第一步 學會運球 運球是打籃球的基本，首先，拿一個籃球來自己練習拍，拍的很熟練之後就試著邊拍邊走，邊拍邊走熟練後就邊拍邊跑，先練習一隻手上的動作，等到一隻手熟練後再練另一隻手，等到2隻手都熟練後就2隻手一起用上。第二步 學會3大步上籃 運球熟練後就學上籃，學習上籃之前應該先了解籃球的基本規則，然後再...