1樓：
這樣肯定不好，會引起感冒、通風等一系列病，而且下水後容易抽筋。
下水前一定要用涼水衝一衝，適應較低水溫，再下水。建議不衝熱水澡，即使衝了熱水澡，也要用溫水，還要再用涼水搓一搓身子再下水。
下水前還要做一做準備活動~ 防止抽筋
2樓：
痛風不至於，但最好不要衝熱水澡，因為衝完熱水澡，毛孔都開啟，再在冬天游泳，很容易著涼著風
3樓：xixihaha傻傻
會。。。一般有用之前先用冷水沖沖，一來適應水溫，防止出現抽經事件，二來減少低溫水對心臟的壓迫
冬天游泳應不應該用熱水先衝一下身
4樓：匿名使用者
不用熱水衝身，這樣會造成感冒。
下水前，先做一些健身操，活動一下腿部、胳膊，做一下踢腿、蹬腿、跳躍、擴胸運動，以免抽筋；再就是下水前用涼水沖洗一下，不能用熱水，以免溫差過大不適應。
5樓：匿名使用者
你要真正去冬泳的話，上來沖洗就知道，涼水的感覺就是熱水
游泳前為什麼一定要先衝溼了才能下水
6樓：匿名使用者
不是一定要衝溼了在下水。有的人是有這種習慣的，因為泳池裡的水比較涼，提前適應水溫，避免入水後抽筋什麼的。
7樓：匿名使用者
有衝去汗什麼的，讓身體有個適應，等等好處，所以就這樣子做了啊。
冬天游泳有什麼好處？冬天應該怎麼遊？
8樓：快樂胡小瑞
冬泳時，冷水對**的刺激，使得**的血管急劇收縮，一次大力收縮後，必定會有一次相應的舒張，這樣血管一張一縮就能很好地改善血管彈性，使人體能更快地適應這種冷熱交替的變化。所以，冬泳又被稱為「血管體操」。同時，人在游泳時身體處於水平狀態，心臟和下肢在一個水平面上，使得血液從大靜脈流回心房時不必克服重力的作用，為血液迴圈創造了有利的條件，有助於防止心血管疾病。
此外，冬泳還能加強人體呼吸器官和消化系統的功能。
（1）冬泳大都是在戶外，諸如河流、湖泊、人工水庫、室外游泳池等公開水域。首先應瞭解水域情況，包括水質，水下有無礁石，暗流，水草等等。一定要在熟悉的水域游泳。
（2）依照冬泳協會的標準是：身體強壯、年紀輕、游泳技術好的，可以多遊，身體狀況不好的應控制下水時間。水溫在14℃以上可以遊30分鐘左右，水溫越高時間可以越長，10℃至14℃可以遊10至30分鐘，10℃以下要堅持每1℃遊1分鐘的原則。
（3）入水應採取漸進方式，即：從下到上逐步入水，腳先接觸冷水，可引起**、內臟和肌肉溫度的升高，使機體獲得良好的預刺激，緩和冷水刺激的突然性。 切忌跳水或打鬧嬉笑推人入水。
（4）不要單獨進行冬泳。一定要有同伴。因為在公開水域游泳有太多未知因素，多幾個伴一來大家可以相互照顧，降低危險性，也可以相互鼓勵，有利於持之以恆。
（5）冬泳的效果貴在堅持，持之以恆才能達到健身的效果。最好能堅持每天鍛鍊，沒有條件的，堅持每週2-3次，或者採取冷水浴的方式保持身體的適應性。時遊時停，會使冬泳鍛鍊的效果減退，甚至危害身體健康。
我夏天游泳對痛風效果很好，可以冬泳嗎
9樓：雨林東革阿里
痛風患者千萬不要在冬天游泳。因為冬天水中溫度低容易引起腎氣傷，如果實在要參加冬泳，也提倡從夏、秋開始，逐步過渡到寒冷的冬季。血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。
白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質。多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排洩，使尿酸水平下降，可使用雨林控股旗下的阿里樹萃取片改善痛風。
痛風可以游泳嗎？冬泳也可以嗎？
10樓：匿名使用者
痛風患者可以游泳，但最好不要在冬天游泳，因為冬天水中溫度低容易引起腎氣傷。如果實在要參加冬泳，也提倡從夏、秋開始，逐步過渡到寒冷的冬季。
血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質。多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排洩，使尿酸水平下降。
11樓：匿名使用者
可以，而且痛感最小，適應性最好。加油吧！
12樓：肖媚乙珉瑤
痛風病人是可以游泳的，但是適當的運動前的準備，防止出現抽筋的情況，建議最好還是不要冬泳。
痛風病人需要注意保暖，同時也要注意要防止溼氣入體，平時可以適當進行運動，但是不能長時間劇烈運動。
長期有痛風的病人，適合游泳嗎
13樓：請叫我安好類
不涉及關節類的，後期就不能運動了，關節全是痛風石
14樓：墨雅顏合樂
寒冬痛風病人避免游泳，痛風患者在生活中不可掉以輕心，痛風是一種吃出來的疾病，出現痛風之後患者一定要及時的進行**，還要注意心態的調整，要以一顆平和的心態面對生活，對於那些愛好游泳的痛風病人要注意了，寒冬痛風病人要避
痛風病冬天能游泳麼?
15樓：匿名使用者
可以，要做適當的運動前準備，朋友幾年前得了痛風病十分苦惱，影響工作學習，身心倍受折磨，非一般人所能承受也是無法用語言來形容出那種痛苦，非得此病的人所能體會到的，也是在網上求助後有網友推薦一種的中藥，五丸吃五天用過效果還行一直沒**，這藥就是有點貴，見意您去**網看一下，或許對你的狀況所有邦助 。[僅供參考]
16樓：匿名使用者
可以，但要做適當的運動前的準備，冬天游泳要防止腳抽筋。適當的運動對痛風病相當有好處，但要適度適量，要防止劇烈運動對關節的損傷
17樓：匿名使用者
不建議，痛風病人一定要注意保暖，同時要防止溼氣入體，誰能保證你不會遭涼，所以建議每天堅持運動，但冬泳不提倡！
痛風病人可以長期游泳嗎（包括冬泳）？
18樓：書中某頁
痛風病人是可以游泳的，但是適當的運動前的準備，防止出現抽筋的情況，建議最好還是不要冬泳。
痛風病人需要注意保暖，同時也要注意要防止溼氣入體，平時可以適當進行運動，但是不能長時間劇烈運動。
19樓：
可以游泳了，平常注意體育鍛煉，對您的病情有很大的幫助的，再加上藥物的**，**的希望還是有的。詳情請看【痛風防治手冊】
20樓：匿名使用者
可以，長期堅持冬泳的人很少有痛風的，加油
21樓：匿名使用者
太可以啦，痛風就需要多運動，**。
冬天游泳應不應該用熱水先衝一下身
不用熱水衝身，這樣會造成感冒。下水前，先做一些健身操，活動一下腿部 胳膊，做一下踢腿 蹬腿 跳躍 擴胸運動，以免抽筋 再就是下水前用涼水沖洗一下，不能用熱水，以免溫差過大不適應。你要真正去冬泳的話，上來沖洗就知道，涼水的感覺就是熱水 游泳時先用熱,水衝一下好嗎 一般不是應抄該用冷水嗎？人在下襲水游泳...
冬天可以游泳嗎，冬天游泳好嗎
可以啊，只要你能接受水的體溫，不過剛開始跳下去會很冷時間遊久了就不冷了。而且抵抗力要好不然很容易生病，我是游泳運動員，遊幾年了，都沒事也很少生病，問題就是這裡了，要看個人抵抗力，個人抵抗力好不但可以強身健體，抵抗力還會加強哦。希望採納！一 冬天游泳的好處 冬泳能夠促使血液迴圈和新陳代謝加快，有利於體...
冬天游泳冷不？在游泳館裡,冬天去游泳館游泳會不會冷？
游泳館裡不是很冷，水沒有外面那麼冰，一般是有點溫，但是要體質好，可以鍛鍊，如果是直接戶外冬泳那就是高手，體質超好！我試過，通常就是光著膀子在岸邊和剛下水後幾分鐘會覺得冷，下水就不冷了 實際上，冬季在室內游泳是不冷的，因為，游泳館都有取暖設施，只是在冬季取暖之前的一個月是很冷的。游泳館裡面都有加熱器之...