1樓：幸運的壯壯
這個是沒有問題的雞蛋煮的長短。只要煮熟了，吃起來就沒問題，不用太擔心。
每天早上都吃了兩個雞蛋，對身體有什麼好處嗎？
雞蛋黃吃了會發胖嗎？
2樓：失去你我後悔填
蛋類是優質蛋白質的最佳**之一，其中還含有12種維生素和多種礦物質，少量的omega-3脂肪酸，大量的卵磷脂，還有葉黃素、玉米黃素、甜菜鹼等很多保健成分。除了膽固醇高點之外，蛋類簡直是無可挑剔的食物。
吃蛋黃，會胖嗎？
首先，回答這個問題要看你怎麼吃蛋黃，如果是水煮雞蛋，蛋黃的熱量約為40cal，每天吃一個蛋黃是不會胖的。蛋黃與蛋白一樣，蛋黃遇熱後會凝固成固體.蛋黃的主要成分是17.
5％的蛋白質，32.5％的脂肪，還有大約48％的水和2％的礦物質，以及多種維生素等。雞蛋中脂肪，絕大多數集中在蛋黃部分。
蛋黃中的脂肪以單不飽和脂肪酸為主，其中一半以上正是橄欖油當中的主要成分——油酸，對預防心臟病有益。維生素也大都集中在蛋黃當中。蛋黃中有寶貴的維生素a和維生素d，還有維生素e和維生素k，這些都是「脂溶性維生素」。
水溶性的維生素b族，也絕大多數存在於蛋黃之中。而蛋黃之所以呈淺黃色，就是因為它含有核黃素，而核黃素就是維生素b2，它可以預防爛嘴角、舌炎、嘴脣裂口，有這麼多好處，可以每天吃一個。
如果你做的雞蛋是煎雞蛋，雞蛋會攝取大量的油脂，那麼一個雞蛋的熱量的熱量就會翻倍，雞蛋會攝取大量的油脂，蛋黃的熱量也會達到100cal還要有多，營養素也會被破壞，反而不利於**。
希望能夠有幫到你，望採納。
3樓：阿輝娛樂
雞蛋**，吃蛋黃不會發胖。
一：蛋黃即雞蛋內部發黃的部分。雞蛋的蛋白質集中在蛋清和蛋膜，其餘營養物質集中在蛋黃。蛋黃富含脂溶性維生素,單不飽和脂肪酸，磷，鐵等微量元素。
二：雖然吃雞蛋能夠很好的起到**的目的，但是並不建議只吃雞蛋進行**，這樣是一種非常不健康的**方法。在吃雞蛋的同時還需要結合其他的科學飲食以及適量的運動，這樣才能夠更好的起到**的目的。
4樓：浪子菜刀22潞
並不是每一個人都可以長胖的！因為影響肥胖的因素有：1遺傳，2中樞神經系統，3內分泌系統，4代謝因素，5因素其他，如營養飲食。
體重就如同銀行存款一樣，當攝取的熱量沒有辦法超過需要的熱量時，體重自然無法保持。當然吃不胖有許多的原因，生理因素包括：疾病、腸胃功能、藥物、心理因素，如焦慮、緊張、憂鬱等以及不良的飲食及生活習慣。
生理上的因素營養師建議您尋求醫師診斷，食量夠不夠的問題則需要營養師來幫您評估。 您可以在進食及攝取營養選擇時，做為參考依據的幾個方法： 1.
均衡的飲食 可以使用奶油或其它食用油、果醬、糖類等高油脂、高糖類食物來增加熱量，雖然體重增加較為快速，但長期或過量食用，會破壞食慾，並可能帶來慢性疾病危及健康。採用均衡飲食及漸進式的增加食量，避免強迫性的供給，破壞食慾。 2.
養成良好的飲食習慣 定時定量，少量多餐，細嚼慢嚥。 3.改變進餐的程式 先吃濃度高，營養密度高的食物，再吃其它食物。
4.選擇適度烹調的食物 選擇經適度烹調的食物，如：蒸、燉、滷、炒、煮..
等，避免因油炸、煎、烤..等導致食物堅硬，不易消化。 5.
保持心情愉快，佈置良好的進餐環境，集中精神用餐。 緊張和焦慮不但影響食慾，腸胃道消化吸收功能也不好，代謝率提高相對地消耗較多的熱量。 如果還是沒有辦法改善您頎長消瘦的身材時，建議您還是請專業的醫師幫您一起找出為什麼肉肉長不出來的原因，用一個健康的方式長健康的肉肉喔！
還有吃了必胖的食物—— 第一名：巧克力餅乾 每天吃6片，熱量302cal，一年發胖14公斤 每到午茶時間，您是不是就覺得飢腸轆轆，就來片巧克力餅乾吧。雖然**的書上都說應該用芹菜和胡蘿蔔條來取代零食，可是這些蔬菜水果雖然健康卻沒什麼味道，還是拿幾片最愛的巧克力餅乾來充飢吧。
不過您知道巧克力餅乾裡頭到底有哪些東西呢？答案就是:大量的糖和很多的油脂。
如果您每天下午，都用巧克力餅乾來滿足嘴饞的渴望，只需要半年的時間，就會胖7公斤，如果這樣持續一年，就會有14公斤的肉跟著您一起移動。美味的背後卻是高熱量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物還會讓人快速老化。 建議：
想得到抗氧化的效果，與其從巧克力當中取得多酚，不如多喝一點低熱量的綠茶。 第二名：巧克力棒 每天吃一條，熱量約280cal，一年發胖13公斤 如果沒時間吃正餐，料多實在的巧克力棒，是不是您充飢的小零嘴？
如果您真的用巧克力棒充飢，之後千萬不要再補一頓正餐。因為一條巧克力棒的熱量相當於一頓正餐得一半熱量。如果您的人生裡，不能脫離香濃的巧克力、內含的濃濃焦糖和花生的美妙滋味，那麼建議您最好隨時注意體重計上的數字，天天都吃這樣高熱量的零食不發胖也難。
此外，巧克力棒裡所含的高糖分，還是導致氧化作用的**，也會讓您加速老化。 建議：如果戒不掉每天吃條巧克力棒的話，最好每天找時間慢跑半個小時，才能平衡掉那條小小的巧克力棒熱量。
第三名：罐裝果汁 每天喝一罐500ml，熱量255cal，一年發胖12公斤 明明知道蔬菜水果含有許多豐富的維生素和礦物質，但就是懶得吃水果。既然沒吃水果，就用果汁來代替吧。
可是用果汁來代替水果並不能攝取足夠的礦物質和維生素，這是因為水果在做成果汁的過程中，許多礦物質和維生素都已經流失。而僅剩的維生素c，也會因為光照的因素而減少。如果仔細看罐裝果汁上的標示，就可以發現，大部分的果汁都是濃縮還原，而且也加了許多的糖。
所以，如果您認為喝果汁比較營養而天天來上一罐，果汁裡的高糖分會讓您在一年之後增加12公斤的體重。 建議：為了身材，也為了健康著想，多吃新鮮蔬菜水果，絕對是維持窈窕身段的不二法則。
第四名：普通可樂 每天喝一罐375ml，熱量168cal，一年發胖8公斤 可樂是大家最常喝的飲料，吃漢堡薯條的時候當然要配可樂；而大家共聚一堂分享披薩美味的時候，也是用可樂來搭配披薩的滋味。不過，就算不和食物搭配，許多人也養成了一天喝一杯可樂的習慣。
這是因為可樂裡的咖啡因和特殊配方，容易讓人上癮。雖然現在市面上已經有低卡可樂，不過還是有許多人不能適應代糖的特殊味道。如果您已經不能一天沒有可樂，那麼最好多做一點運動來消耗多餘的熱量。
因為一天一罐，就可以讓您在一年後發胖8公斤。更可怕的是，喝下的可樂不但不會讓你有飽足感，可樂的重口味還會讓您吃下更多食物。不只是可樂，其它的汽水、沙士等等也是少喝為妙。
建議：如果真的無法放棄可樂，最好選擇使用代糖的低卡可樂。
5樓：匿名使用者
蛋黃中是含有一定量的脂肪成分，但是其含有的脂肪多為油酸，屬於不飽和脂肪酸，在食用之後會在血液中和膽固醇結合，生成高密度脂蛋白，對血液中的飽和脂肪酸也有清除作用，因此，只要不是吃太多，不僅僅不會引起肥胖，反而還有一定的**功效。
6樓：手機使用者
雖說蛋黃有很多膽固醇的成分，但只要不吃很多的話也不至於發胖 不過聽說吃多蛋黃對心臟不好 適量就好 一天最多2個
7樓：
經常吃雞蛋黃會導致發胖，因為它的熱量很高。
雞蛋黃 (熱量:328卡/100g)，1個雞蛋黃(17.0克)含有熱量56大卡，需要散步38.
6分鐘消耗完。雞蛋黃營養價值很高，富含各類礦物質及優質蛋白，但同時脂肪含量不低，且膽固醇含量較高，**期間不宜多吃，每天要控制在1個以內。
8樓：悟空啊
會吧，雞蛋裡含著蛋白質和脂肪
9樓：80養生說
健康，**，雞蛋黃，脂肪酸，蛋白質，關於吃雞蛋的事，你可能還不知道這個。
健身時候應該多吃雞蛋清，那麼我想請教一下剩下的雞蛋黃應該怎麼辦？扔了實在可惜啊!
10樓：釋傳壬
很簡來單，扔掉。本人健身玩了多年自，每天早bai上10-15個煮熟的雞蛋清，吃不上du20個，要知道，開zhi始吃，還好吃dao，吃了幾月，很難吃，吃了幾年，現在，都不想吃了。煮熟的雞蛋清，還不能放任何佐料，咱們吃的是，它本身的，內在的東東，並非是味道。
開始蛋黃，送人，但是，每人每天，只能吃1個黃就夠了，多了，膽固醇高，不好，送人都送不出去。老姐開始，給大家做，蛋黃粥，後來也吃不動。又覺得可惜，把蛋黃，醃上，也是開始很新鮮，可是，每天黃太多，來不及吃完，罐子就滿了，最後，沒辦法，喂小狗，扔掉。
健身食品，很古怪的，看看國內外，健身運動員食譜，同樣的東西，健身員，和平常人，吃法不一樣，如，吃雞胸脯肉，用水煮，不放佐料，不放鹽，煮熟了，往嘴裡送，很少放鹹鹽（對腎不好），要麼，就烤著吃。 開始吃還好吃，遲到後來，難以下嚥，不過，看著身體肌肉變化，硬往嘴裡塞。
吃好，睡好，練好，3月就明顯看出體型變化，半年多吧，就能看到，「刀削斧刻」的那種感覺，隔著肉皮，能看見，裡面肉絲的起伏，很好。
11樓：匿名使用者
扔掉。樓上的大哥，你每天早上吃那麼多雞蛋清幹啥？蛋清
也不是長效的。再回加上你別的食物答，你的蛋白質攝入已經超過50g了，中午你幾點吃飯啊，這樣下去，即使每天吃三頓飯，你也是一身的油脂。健身多年，就這麼吃飯啊。
真行。佩服佩服。除非你同時大量做有氧。
但是如果這樣，你在浪費攝入的蛋白質。
買了九個雞蛋，目前煮了三個，都是雙黃的，什麼情況？能不能吃 20
12樓：琴清漪
如果是人造蛋就要少吃，如果不是就放心食用，可以看看其它六個大的雞蛋肯定也是雙黃的
13樓：
可以的，很營養。雙黃蛋很少見的。
之前自己養的雞，在初開始下蛋時候才見到雙黃蛋。後來就都是蛋黃的了
14樓：林含蕾
可以！無害！雙黃蛋即是指一個蛋殼中含有兩個卵黃的蛋。
雙黃蛋通常比正常蛋要大得多。雙黃蛋形成的原因是由於兩個卵細胞同時成熟並一起脫離濾泡被納入輸卵管，在輸卵管各部依次被包裹蛋白、殼膜和蛋殼等物，從而就成雙黃蛋。甚至有時還會多個卵細胞同時成熟並一起納入輸卵管，而成多黃蛋。
雙黃蛋往往與食物的豐盛充足及禽體的健壯有關。雙黃蛋內含兩個卵黃，營養很豐富.
15樓：走不到邊的旅途
嚴重懷疑是不是人工造的
16樓：嘚瑟孩紙
雙黃雞蛋好，多吃點有益身體健康，
17樓：刀刀崔人老
養殖廠雞蛋有什麼不可以吃！
營養還是比不上土雞蛋好！
18樓：俗人夜墨
這種蛋很好吃，又是真正的雞生的，特別好(╯3╰)
19樓：゛奈何橋上丶流逝de輪迴
你明天可以去買彩票了
20樓：手機使用者
運氣好好，雙黃蛋很少的放心吃
21樓：匿名使用者
雞蛋大個的百分之90是雙黃的，雙黃的可以吃，比單多些營養
22樓：原宿
可以吃，按照醫學角度來說，雙黃蛋，又不是受精蛋，是可以食用的
23樓：20矢志不渝
必須可以吃，有專門賣雙黃蛋的
24樓：中國殺手協會
傻屌，雙黃雞蛋好，很適合吃
21歲的女孩，空腹血糖值是8 4飯後兩小時是11 2，是不是糖尿病啊
初步診斷為糖尿病。糖尿病的診斷標準是 兩次空腹血糖在7.0毫摩爾 升以上 兩次以上測餐後血糖大於或等於 11.1毫摩爾 升 如果空腹和餐後血糖達不到上述標準，空腹血糖處在6.1 6.9毫摩爾 升之間時，則在空腹時服75克葡萄糖水後兩小時再測血糖，使其大於或等於11.1毫摩爾 升。符合以上3條中的任何...
花了兩小時，一張小小的手鍾於做好了的好是什麼意思
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夢見死去的爺爺煮了荷包蛋面給我吃，然後我還吃了，代表什麼呀？會不會不好
理論要符合時代潮廳戚流，否則扮坦陵就會被淘汰。周公解夢或許流行於古代，普遍被接受，但並不適用信罩於現代。所謂的解夢實質就是 唯心主義 夢境發生的並不能 現實所發生的事，所謂的 解夢 更是無稽之談，毫無依據。因此，不必放在心上，過多思考夢境的寓意。只是想老人了而已別擔心 做夢夢到去世的爺爺給我煮了荷包...