1樓：黔三都紫菌開發
哪來那麼多的抑鬱
一天到晚時間都不夠用
健康快樂動起來
來段** 大概需要20m的流量 請選擇檢視 音像開足謝謝連線 再見
2樓：是否又一年
主要是你沒有勇氣去做。請相信，其實很多事情並沒有我們想的那麼難，而且當你勇敢地做到了的時候，就會發現，那些所謂對你來說困難的事情就會完成得如家常便飯一般自然。在生活中，往往當初性格內向的，一旦後來性格開朗了，就能比別人懂得更多的道理，會更懂得寬容和理解的含義。
所以，工作和社交不順利，那是因為你還沒有過那個檻兒。你一定要相信，你和理想中的你隔得只是一張不透明的黑紙，一旦你捅破了它，陽光便會灑進你的生活。請相信，因為我曾經就是這樣一個人。
一句話共勉：一切外在的苦難都會在心靈交匯，關鍵是有一顆堅強的內心。願你的生活會更精彩。
3樓：匿名使用者
我建議你最好去心理門診看一看 其實抑鬱症沒什麼的 只要找到問題了 解決了就可以了
本人有抑鬱症，家庭方面，感情方面，工作方面，還有社交方面都有問題，如何處理好這些事情，並調整好心態 5
4樓：若離別即無期
如果很嚴重了就去看心理醫生，如果不嚴重就
自己調整，抑鬱症是你自己放不開的問題，試著多接觸不一樣的人，沒事就去外面走走，主動找人搭訕，要知道我剛開始做銷售的時候很內向基本不會說話，第一個任務就是一天內找陌生人要30張名片，我覺得好難好難吶，但是還是做到了，所以只有你想不到的沒有你做不到的，走出房間多看看外面的世界，每天進步一點點，接觸的人多了性格自然就會開朗起來，性格開朗了心態也就好了，什麼問題都會迎刃而解了
5樓：匿名使用者
人生還是需要些智慧的
點我名字，再點空間上面有個三慧禪房的連結，就都有了。 阿彌陀佛
6樓：自語錄
你喜歡 到超市買東西嘛 把生活裡的一切行為 都當做去超市買東西時的 輕鬆 自在 快樂
挑東西嘛 挑什麼不是個挑 感情 愛情 語言 交流從裡面挑出來 自己喜歡的 想要的 就是啦 還不要錢 多開心啊沒事自己偷著樂吧 不花錢的好事 多多的
7樓：匿名使用者
堅持醫囑吃藥**率百分之五十，找一個人信任的諮詢師堅持認真做諮詢**率百分之五十，兩個方法結合**率大概可以達到百分之八十。所以，堅持吃藥和心理諮詢要同時進行，每個人都是不一樣的沒有萬能的辦法，要靠自己去尋找，做個人的心理諮詢，對個人成長會很有幫助。
8樓：
你願意接受耶穌嗎，鄭秀文原來也有，後來她接受了耶穌，好了，很多事別人都不信，但上帝確確實實存在！聖經寫的不是科幻，三千年前的人，寫不出那樣的句子，現在的人都不能完全明白聖經！感謝上帝！
哈利路亞！
9樓：綠影之吸血少女
放鬆自己，不要想太多，找些自己感興趣的事情做，難度不高的。多想些積極的事，開心的事，煩惱的事少想一點。其它的想那麼多幹嘛，其他方面總會慢慢好起來的，你越是這樣情況非但好轉不了，還會越糟糕。
保持一個好心態吧。慢慢地你會發現一切是那麼美好。如果已經嚴重影響你的生活，建議去醫院心理諮詢下，配合藥物**。
10樓：阿道夫希te勒
找心理諮詢師吧，讓他告訴你具體該如何做，不懂的人只會告訴你連他自己都不懂得東西，你能信嗎？
11樓：grace雪
你可以試著去面對一些對你來說從來沒有過的，或者說你認為有點難度的事情，試著去嘗試下，有了第一次，你或許就會慢慢有感覺，慢慢去熟悉，並且多找些朋友，多溝通下
12樓：地球村之人類
安時吃藥.設法外出旅遊.換環境.換心情.慢慢會好的.
13樓：love李清靈
經常出去走走，多接觸外面的世界，多與人溝通，不要讓自己承擔太多，最重要的是把心態放平。多想些開心的事情。學會包容，換位思考，以誠相待，做好自己，相信你在家庭感情工作社交等方面會有一個很大的提高。
祝你生活愉快，天天好心情！
14樓：678是
調整好心態是首先的，問題總是有的，自己試著去找原因，找到原因也就好辦了。要是願意去做總是能做到的
15樓：暖艹
我和你的情況貌似一模一樣，我建議你可以買一些心理方面的書看一看，儘量讓自己大膽一點，幽默一點，最近我就是買了幾本心理方面的書比如說《尋找真正的自己》，《讀心術》等，我感覺自己還是有點變化，就是不太適應
16樓：匿名使用者
請及早看醫生，靠自身是無法調節的，現在人的抑鬱症很多，還是抑鬱症也有幾種，及早**，對症用藥吧。百憂解是一個比較傳統的藥，對初期的人效果比較好，***也少。
17樓：如履x薄冰
如果自己都覺得受不了就去看醫生，多和朋友出去玩玩，旅遊逛逛街，想些開心的事，別聽傷感的歌，聽點歡快的。反正多出去走走，而且不要獨自呆者
18樓：郭千元
看心裡醫生唄. 採納我吧.
19樓：匿名使用者
不要總想著自己有問題、心放寬
20樓：匿名使用者
本人也有，關鍵是看什麼引起的》
21樓：哇戴巧麗
如果嚴重就去看看心理醫生啊
22樓：心之慾死不能
一個人活吧，很自在，無煩惱
我有社交恐懼症加抑鬱症，大二了。根本就學習不下，沒動力，也不想見人，老是犯困，因為醒來的時候就很煩
23樓：
這種狀況痛苦是必然的，積壓在心底的負面情緒已經快把你壓垮了，還是儘快去做心理**吧，學校心理諮詢室是個好去下，即可以解決問題又能省錢，如果你覺得不想去學校的心理諮詢室也可以去找廣州市慧苑心理諮詢公司的張功和老師，他**過很多象你這樣的大學生，既有經驗，又有好口碑，是個好諮詢師，你可以試試。
24樓：匿名使用者
哎，一樣。。沒辦法，向我們這種性格的人就是這樣。我也有社交恐懼症，自閉症，孤獨症，人群恐慌症，呵。
我時常會感到壓抑。覺得很抑鬱，每天。我也不知道為什麼，我也說不上原因。
就是不開心。我不知道怎麼安慰你。因為我連自己都處理不好。
25樓：匿名使用者
人都是逼出來的,可能現在你過得衣食無憂，沒人逼你吧
26樓：匿名使用者
您好！你是看了心理醫生然後給你說你得了社交恐懼症加憂鬱症嗎？
如果不是的話。就不要給自己那麼多的負擔了。找根源吧。
你以前是怎麼生活的呢？以前的你是做什麼事情都有興趣和樂趣？看到人不緊張及善於交流？
其實可能沒有你想的那麼嚴重。現在這個季節會讓人有懶惰的狀態的。有時候可能是自然的原因非自己。
不可能好端端的就會變了樣。你可以經常鍛鍊鍛鍊。及和身邊的人多聊聊天。
和宿舍的人。不要都埋在電腦裡。人就是有時候沒煩惱的時候就覺得渾身不舒服覺得自己有什麼問題。
所以我的建議是1'多運動。2'多與熟悉的人聊天。3'多觀察別人是怎麼生活的。4'可以找找心理老師聊聊！
希望可以幫到你！祝你開心每一天！豐富每一天！
高三了，好煩惱，高三了，好煩惱。
嗯，初中的基礎好是有一定的優勢的。但是高中的課程學的好壞和那會其實沒多大關係。不過你不要灰心，聽你說話的語氣可以看出你是個樂觀的孩子。你還有一年的時間呢，一年的時間其實很長，只要用心你可以學到很多知識！而且最後一年的時候大家都會特別拼命！所以努力吧，既然你想努力了，那就加油吧！明年這個時候你一公平會...
真的好煩惱
有時候人不冷靜說出來的話 連自己都不信 根據你的家庭。我認為，你的父母是為了有個依賴。就是你。其實他們也只是為了自己的未來考慮。希望你能成才。希望你能賺很多的錢。希望你能牛逼。而你總是向家裡人訴說自己的苦。訴說自己在事業上的不順。可是有沒有想過，對自己父母說一兩次就可以了。如果經常對父母說。他們也會...
心情一直好煩惱，一直好煩惱好煩躁怎麼辦？
如果對於一個經常拿欺騙來愛你的男生，如果他的謊言是善意的，那當然可以理解，如果他的謊言只是為了挽留你著一個女朋友，而背地裡很多女人的男人，我覺得你還是不要去發現他的謊言的好，如果沒結婚的話，我覺得他如果不能痛改前非，你們好著有什麼意思？他那樣只是在浪費你的青春根時間，這樣下去能有什麼好結果？如果結婚...