1樓：雲南新華電腦學校
總有一些同學在臨近中考、高考的時候產生多種不適，比如焦慮、煩躁、失眠、頭痛等。各人的對事物的看法不同，心理素質不同，因此緊張的程度也不同，如果過分緊張，或者壓力過大的化，就會嚴重影響最後關鍵時段的學習，下面介紹一些緩解壓力，克服心理不適的方法，僅供考生參考：
宣洩釋放法
壓力、煩躁情緒持久地積壓在心裡，就像洪水一樣，氾濫成災，必須找一個渠道，將自己的困惑，
壓力宣洩出去。可以嘗試的方法有：
傾訴法找一個適當的物件，如好朋友，家長，老師，甚至是學校的心理諮詢人員，將自己的煩惱告訴他們，以傾瀉自己的痛苦，這樣在談話結束時，自己會有一種如釋重負的感覺。
運動法或許大家都有自己愛好的運動，例如籃球，足球，實在沒有愛好的同學，跑步也行。可以適當加大運動強度，將自己的不滿，反抗都發洩到運動中去，這樣是很好的緩解壓力的方法。但是運動宣洩法，務必要注意適當，不要變相成為虐待，對身體產生傷害，要顧及到接下來的學習任務。
強制轉移法
可以採取強制的方法，將自己的注意力從由高考產生的不適情緒中轉移出來，去注意另一事物，如遠景，圖畫，寵物等。學會全身心地去關注除考試以外的事物，這樣避開煩躁的情緒，或許你會在周圍的事物上受到啟發。
深呼吸法
深深的呼吸數次，可以緩解壓力。一般緊張的人呼吸會比較短促，或者不規律，可以用深呼吸的反其道而行之，以緩解壓力。另外深呼吸的時候，由於更多地氧分子進入血液，還可以調節腦部緊張的神經，從而達到解壓得目的。
按摩解壓法
按摩是一種很好的緩解壓力的辦法。按摩沒有必要去找專業的按摩師來做，可以自己來完成一些簡單的自我按摩。如用拇指壓按太陽穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏後頸部等，如果考生的父母懂得一些按摩的話，也可以請父母幫助按摩。
「湯療」緩解法
強調下，這裡的「湯療」不是現實生活中的那種湯療，這裡的湯療是指利用熱水來緩解壓力的一些辦法。如泡泡熱水澡，睡前用熱水洗洗腳，或者睡前喝半杯加糖的熱牛奶等。
藥物**法
如果是精神氣質性緊張的同學，可以讓醫生開一些谷維素片來吃。谷維素片可以調節植物神經紊亂，但是同時也要徵求醫生的建議。
2樓：石大高技能-求學貓
可以選擇放一些乾燥劑。然後開空調。
葡萄現在霜黴嚴重！但是現在天氣悶熱，土地潮溼怎麼辦
3樓：農醫生
你好，霜黴病危害 ，霜黴病的預防一般用銅製劑以波爾多液，多寧，必備專，銅大師，還有屬氰霜唑。**以烯醯嗎啉，氟嗎啉，抑快淨，克露，精甲霜靈等為主。嚴重用必備加烯醯嗎啉或黴多克噴霧，用甲霜靈灌根。
個人意見僅供參考
天氣潮溼怎麼辦，天氣潮溼應該注意什麼
4樓：群力
注意室內物品的烘乾，注意電器的修理前要通風烘乾否則容易燒壞。注意吃的乾燥食品吸潮氣會發黴。
5樓：古方紅糖
少開門窗--儘量少開門窗，減少外界潮溼的空氣進入室內。雨季的時候，可能空氣中的溼度能到達90%以上，這是就要少開門窗，能保證一定的通氣就可以了。
除溼器--空氣太過潮溼時，使用除溼器除溼效果還是很好的，能一定程度的減少被褥傢俱對水汽吸收。
少拖地、藏好衣被--拖地等於又在地上撒了一層水，無異於火上澆油。潮溼天氣應該更邋遢一點，如果要拖地，就用幹拖把。衣服被子要及時放進衣櫃，被子最好能疊放起來，因為它們很能吸水的。
乾燥劑--在室內放一些乾燥劑同樣有一定的效果。但是如果空氣太過潮溼，這個作用就不大了。
勤擦拭--木質傢俱、地板等等，要多擦拭。空氣潮溼的時候，溼氣凝結成水滴之後會附著在室內的一些固體上面，及時清理掉這些水滴，減少室內的水分
天氣潮溼,衣服都不幹,怎麼辦才好
因為你是住校條件有限，最好把衣服掛在室外通風的地方，在不行就用吹風機把它吹半乾在掛起，那樣幹起來就會快些。實在不行就保持身上乾淨些，能多穿一天，那樣晾著的衣服就有足夠時間蒸發水分啦 儘量拎幹一點然後把衣服掛起來用風扇對著吹一個晚上就可以幹啦！我在工廠宿舍就是這麼做的。在宿舍的時候遇到了潮溼的天氣，衣...
南方的天氣潮溼溼氣重怎麼辦
吃一些辣的東西，出汗可以排溼氣，望採納 第一 在室內燃燒蒼朮或藿香，一方面燃燒能消耗溼空氣，另一方面蒼朮和 藿香能為空氣消毒，但要注意安全。點上蠟燭 在鋪貼地板的臥室或者客廳，點燃香薰，節能有效乾燥空氣，又能出去房間裡的黴味。點蠟燭能使水汽無法凝結，從而減低室內溼度。如果家裡已經出現黴味，可以選用含...
房間潮濕怎麼辦？房間很潮溼怎麼辦？
屋裡潮濕與季節有很大關係，而且潮濕的環境人很容易的濕疹，很是瘙癢。如果空氣中潮溼的話，那麼房間也會潮溼，所以你想出是可以使用空調，這樣就可以達到除濕的目的，並且一定要注意身體的保護。解決方法就是經常開窗通風，暴曬衣服被子，有效除濕就是安裝除濕機。一般可用空調，都有除溼的功能。房間潮濕可以用乾布擦地，...