1樓：侃民生看社會
在生活中我們難免會遇到一些狀況而又不好處理，需要我們及時的自己解決。此時我們必須保持冷靜。如果出現發熱的症狀，我們必須先要使用溫度計進行測量，因為我們憑自己的估計不準確而且不好對症下藥。
如果我們的體溫只是37攝氏度左右，那麼我們只需要減少衣物，增強散熱。如果高於38攝氏度，則可以採用物理降溫法。如果高於38.
5攝氏度則需要用藥物退燒，如果用藥後還是不退，就立即前往醫院檢查並**。
步驟/方法：
1 首先，感覺發熱的時候，先用體溫計進行測量，然後再做出判斷。如果只是普通的發熱就只需要減少衣服的量，增強散熱。如果體溫高於38攝氏度，就採用物理降溫的方法來降溫。
如果要是體溫高於38.5就可以服用退燒藥，如果服用了以後還是持續不變或者還上升，此時需要前往醫院進行檢查和**，因為可能有其他的原因引起發熱。
2 其次，物理方法有很多，在這裡介紹幾種方便的方法以便不時之需。1.冰敷法：
用乾的毛巾把冰袋包裹住放在額頭上或者其他地方，持續五六分鐘換一個地方。2.熱敷法：
此方法只適用於體溫不高的情況，大概三分鐘換一次毛巾，溫度在25-30度左右的水溫。3.酒精擦拭法：
用棉毛巾，或者紗布。上面放少許酒精濃度75%以下對手心，腳心反覆擦二三十次。隔數小時再這樣擦。
有很好的效果。4.洗溫水澡
3 如果是小朋友的話，除了冰敷還可以貼退燒貼來退燒，還有貼在肚臍上的，等等。在降溫的同時不要忘記補水，因為此時體內的水分缺失，需要補充溫開水，多排尿多休息，排尿的同時可以排出體內的毒素。注意減少衣服的量但是不要打噴嚏，因為打噴嚏說明衣服不夠了，這時需要加衣服。
注意事項
發熱的時候先要測量體溫，不要慌張也不要盲目亂使用藥物。注意減少衣服的量，不要相信捂一捂出汗可以減少發燒情況的說法。一般體溫不是很高的時候我們儘量採用物理降溫法，這樣比較好。
但是如果降不下來的話我們就要使用藥物，或者到醫院進行**，體溫很高的時候不要繼續熬著，一定要去醫院。因為可能是其他的原因引起的發熱。
2樓：
應該減衣服散熱，不要外出，必要時還可以洗澡降溫。
3樓：匿名使用者
你好，加減衣服要配合發燒的過程。當體溫開始上升時，人都會覺得冷，此時應新增長袖透氣的薄衫，同時可以給予退燒藥。
服藥半小時之後，藥效開始發揮，溫度被調低了，身體開始散熱反應，人會冒汗感覺熱，此時就應減少衣物，或者採用溫水拭浴幫助退燒。
4樓：忻雲德輝俏
可以。不過的考慮別讓體溫升高太多，所以還是不要穿的非常厚為好。建議盡在去醫院進行就診。
小孩發燒怎樣判斷她是冷還是熱呢，減少衣服還是增加衣服
5樓：開心勝憂心
如果確認為發燒，應當適量減少衣物或包裹物，同時採取正確的措施助其降低體溫專為佳。
孩子的體屬溫要在餵奶、餵飯、哭鬧、活動後半小時平靜狀態以及包裹合適的情況下測試，如果體溫偏高（37.5°以上），應在半小時以後複測一次，已確認發熱，在發熱原因不明的情況下，一般採用物理降溫為其退熱。
一般物理降溫退熱的方法：
1.冷敷法：取20°的水，用軟毛巾浸入後擠壓，使其不滴水後置於前額、腋下、大腿內側降溫，3-5分鐘換一次。
2.溫水浴法（32---34°）和酒精擦拭法，擦拭部位同上。
但需避免擦拭胸、腹和後背部，以免引起心律減緩或腹瀉。在突起高熱（39 °以上）時，應一邊採取物理降溫，一邊送醫院**。
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