1樓：molly豆子
其實並不是因為鹹味讓你有飽腹感，是甜味讓你飢餓！胰島素分泌對飢餓感有很大的影響力，甜食，裡面必定含有大量的糖分（你用一杯白開水放白糖試試，明明放了很多糖，卻不覺得甜，可想而知甜食的糖有多少），當身體突然攝入大量糖分之後，胰島素會迅速上升，飆升的胰島素會讓你血糖下降（不然你的血糖會持續走高，那就是胰島素抵抗和糖尿病邊緣了），產生飢餓感，這就是為什麼我們吃了甜食，明明熱量很高還是容易感到飢餓的原因。
同理，同等熱量的麵條和糙米飯，糙米飯吃了會比較不容易飢餓，因為糙米分解成糖原很慢，消化吸收很慢，胰島素分泌緩慢上升，所以不容易餓，而白麵條反之。
不要長期讓你的胰島素大起大落，少吃甜食對**也好。祝健康，打字不容易。
2樓：庹甜恬
我們知道啦吃甜食餓的原因竟然是食慾的的一種心理驅使，所以我們就要學會去控制這種自我的心理暗示，如何做到這一點，我想更多的是去了解它，認識它，當我們瞭解了這一心理原理，我想自然也就會有效的剋制它所帶來的負面影響以及對體態的保持。
對於大多數人來說，甜食的**還是很大的，特別是肚子餓時，面對甜食肯定是難以抵制，可是吃甜食餓的快的原因卻是由於人們對甜食的喜愛，會勾起更大的食慾，因此在你吃的越多時，會感覺越發的餓，無法達到讓自己舒服的感覺，其實就是一種心理作用。
榨汁一度風行，這些所謂的「健康」飲料含有各種糖分，但卻沒有存留下果皮中纖維等營養成分；喝下一杯飲料，血糖水平激升然後又回落，從而產生飢餓感。
更好地選擇：牛奶果汁混合飲料。還可以在果汁中加入一勺蛋白粉或果仁奶油，從而平衡血糖，增加飽腹感。（注意不要選擇冰凍含糖酸奶和果子露）。
鹹味小吃
一包薯片下肚之後，是不是總想吃點甜的？這是有原因的。薯片、椒鹽捲餅等鹹味小吃很容易消化成簡單碳水化合物，它們可以使胰島素迅速上升然後下降。
味蕾和大腦能將快速獲取的能量與甜食聯絡在一起，因此，吃完鹹食就想吃甜食了。而且，由於「特定感官飽足」，薯條只是滿足了你對於「鹹味」的渴望，但你對於「甜味」的追求還沒有得到滿足。這樣一來，吃完鹹味小吃，你還是很餓。
酒喝酒不僅會降低你健康飲食的決心，而且會讓你越喝越餓。根據 《酒與酒精》（alcohol & alcoholism）登載的一項研究表明，每喝三杯酒，人體內的瘦素就降低30%；而瘦素正是促使機體減少攝食，增加能量釋放的蛋白質激素。專家還介紹究竟可以減少體內碳水化合物（即糖原）的儲存，因而會激發人們食慾。
壽司吃壽司時，你的主要目的可能在於裡面營養豐富的生魚片，但與此同時你吃到更多的其實是米飯。專家表示：「光吃壽司卷，而不同時吃點含纖維或蛋白質之類給人飽腹感的食物，那攝取的食物很快就會被消化掉，這會使腸胃感到飢餓。」
3樓：
那是因為鹽分是合成血液的一部分，這就是為什麼獻完血，人家為啥會讓你喝點淡鹽水的原因了！
4樓：
因為吃甜食，他不是想喝水。如果吃鹹食。他就會喝很多水，覺得自己的肚子飽飽的。
5樓：昂紹鈞
你多大年紀？吃甜的越吃越餓，是不是血糖升高的原因？最好去醫院查一下血糖才能放心。
6樓：成孤鮃
我是越吃水果感覺越餓，不知道是為何。有和我一樣的小夥伴嗎？現在說有吃甜食越吃越餓的，沒這樣的感覺奧。不太明白我想是不是個人心理作用的原因吧
7樓：春菊之歌
少吃甜的東西，吃多會發胖的，不是正常的胖，麵包啊巧克力啊，儘量少吃。
8樓：戶浩曠
因為甜食只會讓人心情好，缺不能充飢。餓了必須來點鹹的才能滿足
9樓：在白鹿寺踏步的草莓
原因可能是胰島素大量分泌造成低血糖。吃甜食，會讓血糖急劇上升，胰島素為了血糖平衡而大量分泌，造成血糖降低，給大腦傳遞資訊造成空腹的感覺，所以讓你覺得吃甜食越吃越餓。
也不是說吃鹹食才能飽腹，吃含糖量低或者不含糖的食物，胰島素沒那麼快上升，所以不容易餓。
因此，為了健康，儘量少吃甜食。
10樓：劍珺崖
那是因為甜食把胃口調出來了，鹹食是完成進食任務，吃吃就飽了。
11樓：廣告傳媒
甜食是會讓大腦分泌愉快的情緒的物質，產生多巴胺，你會越來越有食慾，就會越來越餓，不過甜食好吃，但為了身體健康著想，要適度的吃，不要過量。你可以嘗試多鍛鍊，分泌大量寒夜天，這樣你的身體就會缺少鹽分，這時你可能就想吃點鹹的東西了。總之，我們的大腦會根據我們身體所需要的物質來調節。
不用太過擔心，只要健康飲食，不要過甜過鹹，對吃蔬菜水果，粗糧，那麼沒什麼大問題，祝你吃的開心，身體健康!希望我的回答對你有幫助。
12樓：來自龍川嚴格的花木蘭
這個因人而異，可能是得的消化系統對糖吸收不了
13樓：匿名使用者
這是你飲食習慣的問題，
心理排斥甜食，你的胃
也做出相應反應，厭惡
甜食。大腦攝食中樞輸
出的資訊就是吃了也感
覺不飽，仍然飢餓。
14樓：在天目湖看大風車的金剛狼
主要是血糖可能不太穩定,也就是身體代謝」糖份」的功能較弱,這也要注意攝取適當的醣類
15樓：
趕緊去醫院諮詢一下，可能你身體出現了某種問題，別含糊，趕緊去，不見得是好事兒，檢查沒毛病，皆大歡喜。
16樓：
是因為鹹味讓你有飽腹感，是甜味讓你飢餓！胰島素分泌對飢餓感有很大的影響力，甜食，裡面必定含有大量的糖分 當身體突然攝入大量糖分之後，胰島素會迅速上升，飆升的胰島素會讓你血糖下降，產生飢餓感，這就是為什麼我們吃了甜食，明明熱量很高還是容易感到飢餓的原因。
17樓：旗悌
這是飲食習慣問題。但長期吃過鹹的東西易肥胖，到了一定年齡後還易發心腦血管疾病，故而要注意鹽的攝入
18樓：匿名使用者
一種感覺而已。甜食熱量很高，動物難以抵抗高能量食物的**。因為糖在自然界是奢侈品，人類一見甜食就眼冒綠光，永遠吃不夠。
19樓：匿名使用者
您好，依據您描述的症狀，應該沒有問題，可能是甜食刺激了消化液分泌，促進食慾。以後飲食吃一些清單的飯菜，不要吃甜食，看看會不會好一點。
20樓：匿名使用者
你說的鹹食應該是肉類，蛋白質肉類能增加飽腹感，也是必要的營養補充
21樓：匿名使用者
消化系統對糖分的消化吸收速度較快,所以吃甜食比吃鹹的更容易餓.
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