1樓：大蘿蔔葉子
質量比喻成水果呢，我們早上可以吃一個哈密瓜大小的量。中餐可以吃一個西柚的量。晚餐就要吃一個西紅柿的量就可以
2樓：杯子暈桶
很多人以為食的少就可以**，事實上當你食量比之前減少是會讓人瘦，不過就有不少人抵受不住捱餓感覺，暴吃一頓而得反效果。現在就提供十大**天然食品(排名不分先後)讓饞嘴和**一族，在keep fit過程中可以大享口福又不用太注意分量來吃，讓大家**都還有樂趣可言！ 全麥包 熱量：
65cal/一片 全麥包是麵包中最低熱量，如果你是無包不歡的話，就建議你早餐或者tea time吃個全麥包填填肚子！ 燕麥片 熱量：132cal/一杯 外國好多**餐單都會set燕麥片做早餐主打菜式，一來低卡，二來營養豐富，含維他命b、e、鐵等成分，對推動消化系統很有功效。
今天開始就用它代替芝士做消夜，一定fit得多。 椰菜 熱量：40cal/一杯 椰菜含豐富高纖維成分，配合番茄、洋蔥、青椒等材料可煲成**湯，肚子餓的時侯很管用，低卡又飽肚。
蘆筍 熱量：66cal/一磅 蘆筍含豐富維他命a同c，用來做沙律是個不錯之選，或者閒時煲熟做一杯蘆筍，看電視聽歌時可當小食充飢，健康又不會肥。 茄子 熱量：
19cal/半碗 有科學研究指出茄子一頓正餐中可以發揮阻止吸收脂肪作用，同時蘊含維他命a、b雜及c，對**人士講係一種好食又有益食物。 雞肉 雞肉繫好多**餐單的指定菜式，當然去皮食用，熱量更低。3安士雞肉只有4。
1g脂肪，比半份牛肉同豬肉的熱量還要低。 土豆 熱量：145cal/一個大薯 食土豆keep fit不是通吃，因為20條炸薯條熱量就有成260cal，所以食水煮土豆就最安全，薯片？
當然免問！ 海鮮 熱量：水浸吞拿魚135cal/1/4杯三文魚70cal/一安士 一般海鮮都是keep fit女士的首選，鹽水浸吞拿魚同三文魚，大家不妨用作**餐主菜。
扁豆 熱量：232cal/一杯 若配合綠葉菜食用，可以加快身體的新陳代謝。 橙 熱量：
50cal/一個 橙含天然糖分、多纖維又低卡，是用來代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜但**姊妹們可以食橙來滿足食甜的慾望，加上多食纖維有助排便，減少體內積聚毒素。
3樓：阿斯科利年崝
我的同事裡面有吃的很多但是很瘦的人啊 那一半就是腸胃吸收不太好 你可以嘗試吃點氨基酸片 可以正佳你腸胃的吸收功能哦 最後哦不要吃太多的東西因為那樣會把你的胃給折騰壞了
4樓：惡靈退散
朋友，呵呵，會越吃越瘦，說實話哦，應該有蠻多人羨慕的，不過，越吃越瘦確實不是很好的哈，健康比較重要的，我的朋友有的也是這樣的哈，是身體裡有一種因素阻礙了你的營養吸收，有的人會吃藥吃營養來提升，其實是本身的問題，只要身體裡阻礙營養的因素解放了，也就可以吸收營養了，也就可以
5樓：愛你
是你身體不吸收吧 不是所有的人都是多吃越痩的
6樓：沙歆奚舒
人容易感冒說明自身免疫力下降，如果你說的體重現將問題非常明顯，在短期內變化很大的話，需要去醫院做個體檢。如果沒有器質性病變的話，就是自身體質的原因。人身體的變化有很多原因的，不知道你現在的年齡，病史，你最近的工作飲食情緒等等很多原因，你都沒有在此講述清楚，所以不好判斷。
找到原因，這個問題應該是可以調整的。
7樓：匿名使用者
越吃越瘦：燃脂食物光榮榜(**) 在消化食物的過程中，身體其實也在消耗熱量。有些食物在消化過程中需要耗費比自身更多的熱量，還有些食物能夠提高我們的代謝水平，它們就是讓我們越吃越瘦的--燃脂食物。
如果一天喝上500毫升的水，身體的代謝速度就能提高30% 飲料 水 就是平常的水，如果一天喝上500毫升的水，身體的代謝速度就能提高30%。 奶製品 每日飲用3~4次牛奶、酸奶或食用乳酪的人，其體內脂肪可以減少70%以上，女性在每日食用奶製品的同時，吃些含鈣多的食物，能獲得最佳燃脂效果。 綠茶 不僅有抗癌、抗氧化作用，還有提高新陳代謝的作用。
每日喝3次，能消耗60千卡熱量。 蔬菜能促進血液迴圈 蔬菜 菠菜 能促進血液迴圈，令距離心臟較遠的雙腿也吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，起到排毒瘦腿的效果。 西芹 西芹含有大量的鈣和鉀，可減少下半身的水分積聚。
西紅柿 常吃新鮮的西紅柿可以利尿，去除腿部的疲勞、減少水腫，生吃效果更好。 甘藍 含大量的鈣和維他命c，能提高代謝速度。 水果是**時的理想食品 水果 香蕉 雖然卡路里有點高，但脂肪含量卻很低，還含有豐富的鉀，可減少脂肪在下身積聚，是**時的理想食品。
蘋果 一個蘋果的熱量為50卡路里，但消化和吸收它卻需要75卡路里，用它**再好不過，同時還能美容，真是一舉兩得。 木瓜 有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 西瓜 它是生果中的利尿專家，多吃可減少身體中的多餘水分。
西柚 卡路里極低，亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。 奇異果 除了維他命c是它的強項外，其纖維含量也十分豐富，可以增加脂肪的分解速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 蛋內的維他命b2有助去除脂肪 蛋、肉製品 蛋 蛋內的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊涵的菸鹼酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。
瘦火雞肉 含高蛋白，是脂肪含量最低的肉食。 海魚 經常吃海魚，對降脂**十分有益，每星期可以吃3~4次。 穀物令新陳代謝效果更好 穀物 芝麻 它的亞麻仁油酸可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝效果更好。
紅豆 所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便祕。 花生 含有極豐富的維他命b2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，另一方面可以消除下身脂肪肥肉。 燕麥 它被稱為「燃脂鬥士」，能提供飽足感和身體能量，還能有效地幫助身體燃燒脂肪。
紫菜可以幫助排走身體內的廢物和積聚的水分 其他 紫菜 除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊涵豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內的廢物和積聚的水分。 蒟蒻 完全不含脂肪又美味，它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部出現橘皮組織。 辣椒 食物中加入辣椒，會提高身體的新陳代謝率，還能使人餐後不容易感覺飢餓。
加快燃脂6要訣 貼士：加快燃脂6要訣 1.人體進食後體溫會上升，從而加快能量消耗。
所以，一天吃三餐比只吃兩餐時的能量消耗更大。攝取蛋白質時，所消耗的能量最多，有益**。 2.
當體內肌肉增加時，基礎代謝率就會上升。所以，體脂肪過高者應進行肌力訓練，強化瘦肉組織。 3.
以**為目的的運動必須在飯前進行，最好能早、晚各進行一次，每星期至少三次，每次進行30分鐘以上。 4.產熱性藥物可以提升新陳代謝率達14%，但一定要在醫生指導下服用。
5.快樂的心情可以減少腦中血清素的消耗，產生抑制食慾的作用。 6.
經常拍打**表面來刺激經絡，特別是背部兩側膀胱經，中下腹兩側的脾、胃經，可以調節新陳代謝功能。
為什麼我會越吃越瘦呢？怎麼辦？
8樓：超級奶貓
如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.
增肥計劃
飲食正常
早餐，中餐，晚餐必須準時，你能保證風雨無阻的話，胖很容易。吃的東西不要太講究，該吃什麼就吃什麼，不要挑食。因為我希望不管是**也好，增肥也好，第一必須要保證身體健康。
所以不贊同晚上喝啤酒。這種是水充起來的，只是有個啤酒肚，身上基本沒有肉。沒用的!
不過，可以適當的吃點宵夜，因為吃宵夜是很容易肥的。油炸的東西太熱氣，吃多了對身體不好，很容易便祕，這樣很容易造成越吃越瘦。臉色臘黃。
早餐多喝豆漿，吃麵包，不是吃烤的哪種，是白麵包。中午因為是在公司吃，由不得你說，在公司多喝點水，如果你抽菸的話，你就快些戒了吧!晚上是在家吃，這就好辦了，讓疼你的老婆煲點湯：
例如豬骨湯，豬腳湯，豬肚湯，瘦肉湯也行，還可以有空燙點糖水放冰箱，想喝的時候就喝一點。睡覺前喝杯牛奶，養顏，增肥又催眠。
充足睡眠
如果沒很重要的事情，儘量在10:30前睡覺。感覺你工作壓力比較大，早點睡覺可以舒展一下壓力。
也可以睡覺前放點輕**，這樣可以緩解你的工作壓力，做為一個男人，工作壓力是你身體健康的一大威脅。充足的睡眠，會讓你每天都精力充沛，壓力也會適當緩解。
心情愉快
保持愉快的心情很重要。有空的話，看看笑話，跟老婆聊點輕鬆的話題，可以回憶一些你們剛認識時候的場景，這樣你們會更加甜蜜。晚飯後不要老呆在電腦旁邊，可以牽著老婆的手，去公園散散步。
偶爾可以浪漫一下，去看看電影什麼的。總之，換一種全新的生活方式。你會發生你在不知不覺中就增肥了
9樓：笑著流淚
你有可能是消化系統不好.建議你到醫院檢查檢查.
10樓：吟遊之風
1、有寄生蟲
2、消化能力嚴重不良
11樓：
小心腸胃阿！
看看甲狀腺
12樓：
你吃巴豆當然會 瘦啊!~
13樓：大蘿蔔葉子
質量比喻成水果呢，我們早上可以吃一個哈密瓜大小的量。中餐可以吃一個西柚的量。晚餐就要吃一個西紅柿的量就可以
為什麼我會越吃越瘦
14樓：大羅卜葉子
質量比喻成水果呢，我們早上可以吃一個哈密瓜大小的量。中餐可以吃一個西柚的量。晚餐就要吃一個西紅柿的量就可以
15樓：匿名使用者
果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.
16樓：柔承基仰穆
你可能是吸收能力差點,買寫維生素吃,多參加體育運動
17樓：匿名使用者
本人男61歲，血壓偏低，吃得多，就係很瘦，上半年體重113斤，下半年又輕5斤，身高1米66左右，身體檢查正常，甲亢，血糖正常，應查什麼好？
18樓：想你的憒
你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦２４斤 一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 。
這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易. 紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的***.三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了.
為什麼我會越吃越瘦，為什麼我會越吃越瘦呢？怎麼辦？
質量比喻成水果呢，我們早上可以吃一個哈密瓜大小的量。中餐可以吃一個西柚的量。晚餐就要吃一個西紅柿的量就可以 果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.你可能是吸收能力差點,買寫...
人為什麼會懷舊，為什麼人越老越懷舊？
懷舊是一種心理現象，如當年故友相見，杯酒正酣，對少年親密無比的朋友關係之懷念，對社會複雜人際關係之感慨 如錦衣華服，榮歸故里，獨自站立於已然乾涸的小溪前，感慨昔日下河摸魚力逮泥鰍黃鱔之歡樂時光。一般的懷舊總是甜蜜的溫馨的，甚至都有點不自覺的幻想成分。或許這也是人們喜歡懷舊的一個原因，如果懷舊總是噩夢...
為什麼金魚會越養越瘦越小，怎麼我的魚會越養越瘦小？
去魚店買的金魚買回來還很大隻可是過了大約2個月卻發現魚越養越瘦越小！每天都有餵食，只是怕撐死所以喂得不多！養金魚要注意，做錯一件事，金魚越養越瘦 怎麼我的魚會越養越瘦小？魚越養越小有三個可能的原因。1 萎癟病 魚缸太小，放養過密 餌料不足時，魚體長期處於半飢餓狀態，使魚體乾癟 消瘦，頭大尾小，背部薄...