1樓：匿名使用者
我想，這是一個無解的問題，很多人說，婚姻不是愛情，但沒有愛情的婚姻卻是不幸福的，你的丈夫出軌，這件事，你永遠也沒有辦法消除心理陰影，因為你會有心理陰影是因為你愛他，而他背叛了你們的愛情，你們的婚姻。
既然你能用出出軌這個詞語，這說明您的丈夫是有自主意識的去做這個事情，無論主動跟被動，他依舊選擇了背叛。
簡單的說婚內出軌後婚內解決和離婚再復婚是完全不同的概念，人的心無論男女，在得到更多的事物的時候就會慢慢變得貪婪，你無法去控制，因為這是人性，我不清楚您是否有孩子，但如果您的孩子在知曉了您對於這件事情的做法是妥協，那麼會形成一個並不良好的教育，會讓孩子在潛意識中認為，婚內出軌可以被原諒，可以被妥協，甚至是無所謂不值一提的。至少在我所知道的事情裡，我曾經有一個同學，他的父母就是父親婚內出軌，母親選擇妥協，而現在所導致的後果就是，因為牴觸他懦弱的母親以及囂張的第三者，我那位同學直接改變了性取向。當然離婚對於孩子是有重大影響的，也需要慎重考慮，如果孩子已經有了自己的主見，建議與之詢問，如果尚小，可以選擇婚內分居。
如果您沒有孩子，沒有經濟顧慮，那就直接放開手腳大幹一場，因為承諾會被改變，而你的妥協或許是為您丈夫下一次的背叛孕育了更大的一片土壤，您無法放棄他，和您和不和他離婚是兩回事兒，如果他無法再次愛上您，尊重您，那麼你們的婚姻依舊是危機重重，那這樣的婚姻帶給您的只有痛苦，您願意麼？您甘心麼？尊嚴是自己給自己的，您願意給自己一份尊嚴麼？
這只是您堅守底線的選擇，而非不知好歹，您可清楚？
2樓：惲慧豔
一起聊聊天，解開心結，如果實在聊不來，就去做心理輔助！生活總要走下去的，不能一直計較過去，既然他能迴歸，應該你們都接受了初步了，能結婚也不容易，多珍惜與溝通！
3樓：匿名使用者
出現裂痕的碗是補不回去了
老公出軌迴歸家庭怎麼消除心理陰影？
4樓：
一起聊聊天，解開心結，如果實在聊不來，就去做心理輔助！生活總要走下去的，不能一直計較過去，既然他能迴歸，應該你們都接受了初步了，能結婚也不容易，多珍惜與溝通！
5樓：2008的春夏
當你足夠強大的時候，這也意味著你對他不太在乎了 !
6樓：漆琪有點掉
一個人知道自己為什麼而活，就可以忍受任何一種生活
7樓：靖淡
估計很難 你會一直記得
8樓：匿名使用者
至少相關話題不能說。以免造成影響。
9樓：
你決定出軌。可消除心理陰影。
老公出軌迴歸家庭了，怎麼消除他出軌的陰影？
10樓：雨後的彩虹格格
是不是初犯？如果是，隨著時間推移，久了就淡了。如果不是第一次出軌，那麼平靜一段時間過後，等你放鬆了警惕，還會再次出軌，只不過再換一個新的出軌物件。
11樓：風生水起徐萬年
該原諒的必須原諒，人非聖賢孰能無過，忘記過去面對美好未來。祝你幸福！
12樓：45的魚
儘量不要提起這件事情，
讓時間慢慢的來淡化，
已經迴歸了 你又接受了
好好的在繼續過吧
13樓：匿名使用者
既然產生了陰影，是無法完全消失的。事情發生了，就不會裝作糊塗
女人是被害者，永遠不能主動生活。如果有了陰影，讓他回來就是自己最大的陰影。
一輩子只能生活在陰影裡，不會有快樂的生活了。
14樓：天羽婼曦
那你只能自己催眠，當做不知道好了
老公外遇後，老婆如何消除心理的陰影，如何知道老公外遇已經結束，兩個人還會回到從前嗎？
15樓：匿名使用者
老公外遇，要怎麼消除心理陰影這個要看你個人的性格，所處的環境等等因素，但是千萬別消極處理，也別盲目衝動，可以先找你老公談談，再作打算。
外遇這個問題很容易發生，畢竟外面的**那麼多，要是你老公又必須接觸很多人，那麼有第一次外遇，就會有第二次第三次，所以什麼時候結束外遇很難說，但是你要知道你才是正宮，你才是他的老婆，外面的女人怎麼伺候他，怎麼讓他愉悅，那還是小三，還是一個沒有名分的人，只是你老公的過客，不值得讓她使自己煩心，難過。
忍受得了的話，你就當個看戲的，小三隻是人生的一個叉子，沒什麼大不了的，如果忍受不了的話，先攤開，如果他知錯不改，那麼你可以換個環境，分居，眼不見為淨。
如果真嚴重到要離婚，那也不能你先提。
16樓：windy自然
第一，男人，在感情上，易變，包括外遇後，也會變回來的。這點，你可以放心。
第二，你自己多些自己的活動，包括愛好，這樣，可以消除些陰影。
第三，你可以偶爾的出牆，這樣對你消除陰影有極大的幫助。平衡了，也就平和了。
第四，多溝通，多營造些你們共同的目標，對回到從前，有非常大的幫助。
祝你幸福，快樂！
17樓：黃秋宜
帶你老婆去逛街啊！給她買衣服，鞋子啊！不就回到以前了嗎？
18樓：東北喬四爺
走過去了，就再也回不來
19樓：匿名使用者
回不去了，就請這過吧！
知道老公出軌後我的心裡留下了陰影我能感覺到他很後悔可我怎麼也忘不了那種心痛，我要怎樣調整自己的心態?
20樓：匿名使用者
我和你一樣，心裡的陰影一直存在。現在我總是提醒自己：不要想、不要想。平常要多笑，再一干一些工作來幫助忘記，兩個人多出去遊玩等事情。這樣你想的少了，陰影自然也就會慢慢減少。
21樓：小金魚
一年前寶寶4個月的時候，我老公出軌了，他跪著求我原諒他，說他就這一次，而且對方只是個玩玩的女人，保證以後再也不跟她聯絡。我想過離婚，但是面對孩子還有我們多年的感情，離婚更讓我痛苦。我就原諒他了，還讓他寫了保證書。
我到現在還保留著。可是，隨著時間的推移慢慢淡忘了這事之後，他又坐不住了。
本來我和婆婆關係處的不是很融洽。他那段時間就頻繁的責罵我的不是，本來一點點的小事，他都能擴大到吵架，冷戰。那一段時間我幾乎要崩潰了，提出分居兩個月冷靜，可是才分居半個月，他跟我說，他媽媽勸他趕緊離婚，不想看到我這個兒媳婦了。
我是個性格要強的人，聽到這話，立馬就同意離婚了。他也很痛快的同意了。
前天，2023年5月9日，我們終於離了婚。昨天，我收拾行李的時候，想把寶寶的**複製帶走，就發現家裡電腦有陌生號登陸過的記錄，我加進去原來是那女孩的qq。我頓時傻了，之後我進她空間，看到裡面兩人曖昧的對話，他們還用同一個qq格言，彷彿他們才是一對。
我頓時感覺我被他騙了。想起這段時間的種種，原來他的心在那個女人那裡，所以看我不順眼，所以著急離婚。我的閨蜜那個時候就告訴我，男人第一次出軌，都會懷念那時的感覺，等風平浪靜了，還會惦記出軌的。
所以，第一次出軌就不能原諒他。 我當時就是聽不進去勸，覺得我認準的男人肯定不會的。但是，事實證明，確實是這樣。
除非女人不計較。
我現在是想告訴你，好男人，會尊重女人，會尊重他愛的女人的感受，所以不會去做一次又一次傷害她的事情。而自私的男人，每天只想著怎麼找刺激。我們本身就是個老實本分的女人，就不要沾第二種男人了，跟這種男人在一起，會受傷，會痛苦。
如果第一次你選擇原諒了他，那麼你就放寬心，好好認真的跟他在一起，只要你心理記得就好。如果將來他真的又做對不起你的事，你要記住，好好愛自己，再也別原諒他。離開他，找一個對你認真的男人，好嗎？
22樓：匿名使用者
如果你老公真的改正了，如果你還是愛你老公的，那麼就忘記之前的事，重新開始吧
23樓：匿名使用者
那要看你想不想和你老公過下去了 想的話就要逼自己放下 愛情是兩個人的事 婚姻卻是一個家庭的事了
24樓：匿名使用者
倆個人坐下來好好談一談吧，結婚多不容易啊，既然當初選擇了對方就應該堅持，你說對不對
25樓：hongdou情結
我跟你一樣,心裡的陰影始終還在,可是要離婚好像又還沒到那個程度,好無助
26樓：匿名使用者
如果是我，我想這真的很難調整過來吧，心裡已經留下傷疤了。
27樓：匿名使用者
讓自己的生活充實點，不要去想這些
28樓：匿名使用者
讓時間來淡忘傷痕吧，這是心傷，還須心藥醫！
29樓：似的夏枯草了
樓主，你要去一些快樂的地方去遊玩，這樣時間長了 肯定能消除你心中的陰影，望樓主採納
30樓：匿名使用者
時間會慢慢癒合傷口，出去旅遊一趟
31樓：匿名使用者
女人，無論遇到什麼事都忘記對自己好點，有些事情既然發生了，你想得再多也無用，到不如讓自己過得點
32樓：匿名使用者
你可以迴避這樣的想法，知錯就改還是在乎你的
33樓：匿名使用者
只要他心裡還是愛著你 的。你就接受吧，就當他是花錢買笑了
34樓：想當年抗戰
辯證唯物主義告訴我們：什麼事都有利和弊。看是壞事說不定是好事。
說明他還很在乎你，要是他更懂得珍惜你，「老公出軌」未嘗不是好事，端正自己心態，往好的方面想吧。如果你對他沒感覺，你不會感到 ：怎麼也忘不了那種心痛。
想想吧。
35樓：匿名使用者
或者好好過
或者你也嘗試一下出軌，大家互不相欠
你老記著她出軌的時候，就想著，中國的屌絲們連女人的手都摸不到，你老公還可以找到幾個女人，說明你嫁的這個人很出色，很優秀。
36樓：s小阿比
淡定，沒什麼大不了的，大布了再找一個，誰怕誰啊。老孃要振作起來，可不能讓呢個劈腿男得逞，急著呢男的如果結婚一定要過去，你看幄現在比你活的更好，勞資可不是吃素的，心態放大點
彆扭扭捏捏的想呢麼多，
小阿比注
找到另一半q
怎麼擺脫老公出軌的陰影?
37樓：寶石王子新
老公曾經出軌別的女人的畫面，常常不經意間闖入腦海，造成了非常大的痛苦，沉浸在這種痛苦裡無法自拔，無法走出老公出軌帶來的陰影。
腦海中常常閃現老公出軌的畫面，成為了強迫思維。不想去想，可是不可控制地去想。想擺脫強迫思維的干擾，擺脫內心的煎熬與痛！越是想要逃離，越無處可逃。
那，就允許接受內心的痛，不再逃。當強迫思維無法造成心魔時，它就不再興妖作怪而退去。這中間，最主要的是保持定力，接受痛苦本身不逃離。
愛不愛的是問題關鍵。不愛的話就分手，就不要勉強，幸福是勉強不來的。沒有愛情的婚姻大多會是悲劇的~
出軌一詞，起源於上世紀九十年代，由交通常用詞語引申而來。鐵路交通中列車的傾覆，常常是脫軌所致。後來被引用到社會中男女脫離正常的道德準則去謀求非正當的感情、性的利益。
這包括兩個 方面的內容：一，當單身男女去追求婚姻中的男女，雖然在情感上有合理性，但這也是脫離、違反人們一般在道義上的正常軌道的，被稱為出軌。這一內容慢慢被從出軌一詞中剝離。
為了區別，改為小三或第三者介入。二，因其是借用鐵路交通中兩條軌道平等前進來說明夫妻關係中夫妻的關係也應該是平等向前。夫妻所構建的家庭就是夫妻這兩條軌道上的列車。
當家庭的三大功能出現損傷時，夫妻一方或雙方，在婚外尋求與第三方來滿足自身的性、情感的需求時，家庭本身的意義就不大了，人們形象地把夫妻一方或雙方的行為稱為「出軌」。當夫妻一方出軌時，家庭這個列車就會傾覆。因此出軌一詞慢慢脫離原義，出現了詞義變小的現象。
38樓：匿名使用者
把心態放寬些，真正的接納他出過軌這個事實，儘量釋懷。其實，充分的信任和尊重才是夫妻相處之道，如果整天疑神疑鬼，反而會把老公推向再次出軌的深淵。好好地愛自己，讓自己更有魅力;愛家庭，讓家庭更溫暖;愛孩子，讓孩子成為維繫夫妻情感的堅不可摧的紐帶。
讓自己的生活更豐富些，別太在這種事情上糾結了。
老公出軌後迴歸家庭反而脾氣大增,老公出軌後迴歸家庭了，以後還能幸福嗎？
可能是對家庭。沒有真愛了 不是真的想回歸吧，建議好好的考慮一下吧，可能他內心還是放不下那個小三，所以心情鬱悶，脾氣大增。看來他死性不改啊，沒有真正認識到自己的錯誤。根本沒覺得自己錯，只覺得被你發現惱羞成怒。覺得被破壞了好事。他無奈沒更多的錢去留住小三。挽回局面。他只想和你湊合過，以後也可能出軌。孩子...
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