男人就應該身體強壯嗎,男人如何鍛鍊身體變得強壯?

2021-05-05 03:13:51 字數 3180 閱讀 6664

1樓:

我覺得這個問題的答案是確定的,男人就是應該身強力壯,雖然有很多人因為先天的問題無法達到身強力壯,但是除了是極少數的因為病症的問題,大多數人即便是在自己身高以及肌肉都不充足的情況下通過自己的努力鍛鍊,而使自己特別的有質感,是這幾天能夠有力量,這就是我們所認識的現狀,但是為什麼男人要身體強壯?

因為無論是在社會還是在家庭當中,一個身體強壯的男人都能夠擁有更高的發言權。首先,能在身體方面如果強壯的話,在健康方面就會比常人要稍微好一些,不僅有利於自己的壽命,也有利於自己不去生病,而且有利於良好的處理夫妻關係。

其實呢,身體強壯也可以給自己帶來更多的精力與自信,在現代忙碌的社會當中,大家都處在一個高潔的頻率當中,有一個強壯的身體能夠為自己是不是到來的奧運也可能會給予幫助,不像一些人虛的不行,再熬夜的過程當中就會昏厥,或者說根本經受不了熬夜或者其他的高強度的工作,這樣的話,從身體方面其實就是限制了一部分人的發展,雖說身體強壯對一個男人來說是特別重要。

2樓:匿名使用者

這個問題其實很籠統,應該與不應該是沒有強制性的答案,只有個人的喜歡和需要這兩個目標。

我覺得一個男人的目標是隻要滿足我日常活動就好,那麼所謂的強壯不強壯和他就沒有多大意義,甚至他會覺得那些健身的人是在浪費時間浪費精力。但是一個男人的目標是希望自己可以有一個好的體態,有令人羨慕的肌肉,那麼他就覺得自己變得強壯就是自己的目的,換個角度,他也會覺得不健身的人不注意管理自己的身體,對自己不負責。

在我的角度,我是覺得一個男人,是應該強壯的。不是為了虛榮不是為了炫耀,只是我覺得當你需要保護一個人一個事情,你的體力和精力是有限的,強壯這個詞彙,可以幫你扛過很多難過的辛苦。另一方面,我最近在電視臺實習,看到很多人的身材才二十幾歲三十歲,嚴重走樣,大腹便便的樣子真的不是我心中男人該有的身材,不求有多麼精壯,但是最起碼的身體管理是應該的,這是一個人對自己負責的表現,當然這這只是我個人的觀點,或許就像我說,他們就是覺得足夠自己的生活起居就好,也是自己的生活態度,人各有志,沒有對錯的說法。

一直很喜歡一個男演員,彭于晏,他是一個經歷了從胖子變成型男的男明星,誠然,一個人對自己負責,為自己努力,就該得到自己應有的回報,也是我健身的榜樣,也是很多健身迷的目標。

身體強壯,精神強壯,對我來說,都很重要。

男人如何鍛鍊身體變得強壯?

3樓:**專家_韓旭

答:去健身可以讓你變得更加健康和強壯。

你應該從健身和飲食兩方面下手,健身可以讓你更健康,飲食更讓你變得強壯。

你要遵循健身的基本訓練原則:每次力量訓練時間45-50分鐘(不含熱身);每組訓練間休息1.5-2分鐘;訓練動作必須準確完成;每組訓練間伸拉目標肌肉;訓練時發力時呼氣,還原時吸氣;訓練動作做好選擇自由複合訓練動作;訓練計劃適合六週使用,六週後需要調整內容;

訓練時間儘量安排在下午兩點至晚上八點這個時段,這是一天中身體的新陳代謝最高的時候,當然還要根據自我的情況考慮,每天只要做到訓練時間固定就好,這樣身體在固定的時間內已調節好生物鐘。

4樓:健康養生世界

男生如何讓自己強壯?4個健身動作,每天堅持練,提升男人魅力

5樓:匿名使用者

經常做俯臥撐可以使你的胸肌現的很好看,為了不使你胸肌現的太大,可以少做些,每天做兩組就可以了,一組做二十或三十個就可以了。這樣下來你就會看起來夠壯,還有沒事多跳繩也會讓你變得很壯的。關鍵是堅持下來。

6樓:匿名使用者

想要變得更強壯就要做無氧運動 配合合理的飲食和充足的睡眠剛開始的階段多鍛鍊大肌群 胸肌 背肌 腿肌 腹肌這些 每天練一處 三四天一迴圈

用幾種方法使肌肉得到充分的刺激 然後2~3天等肌肉恢復後在鍛鍊還要注意補充蛋白質和保證充足的睡眠

7樓:學奮鬥

paobu,俯臥撐等

男人什麼年齡最需要強壯的身體?

8樓:匿名使用者

我認為是三十到四十之間,因為這個時候正是你事業的澎勃向上和成熟期,沒有好身體很容易前功盡棄,而重頭再來有些事情是經不起等的了。在這個年齡,你老婆正好是如狼似虎的時期,沒有好身體用什麼來滿足你老婆,而這個時候你老婆有出軌的資本!

再就是你的孩子這期間處於認知階段,要讓他看到一個健壯的爸爸,這樣有利於你在他心中的型像,對後來孩子的教育太重要了!這時家庭才開始趨於穩定,而又沒有多少積蓄,正需要你來打拚呢,這時候倒下不是害了一家啊

9樓:少年星

強壯本是男人應有的特徵,是不分年齡段的,從你意識到自己是男人的那一刻,你就必須使自己強壯起來!但多數情況下,身體上的強壯並非必須的,除非你學體育,特警之類的,因為保持強壯的身體是很費時間的!個人覺得能夠保持身體健康、體育達標就行了!

10樓:匿名使用者

如果說需要的話那麼一生都需要身強力壯但是那是不可能的

在17到30歲之間 如過你有鍛鍊過那麼這個時候應該是最強壯的

11樓:匿名使用者

20多歲身體都會很輕鬆,無論胖瘦。。太胖的不算。。。能跑能跳,到30,40就很少了。30 40很需要保養和鍛鍊

12樓:善良的海

我認為不管什麼時候男人都需要強壯的體魄。要說最,還是有女朋友的前後,必竟從生物學說男性必須要用強壯的身體保護心上人,社會學上說就是好的身體可以然我們生活更加和諧哦,而二十幾歲決定男人一生啊

13樓:匿名使用者

創業的時候。。大概在25~35。。也說不準啦。。每個人都是不一樣的,看為了什麼事嘍。。。一些外來打工者每天都要保持健康的身體去工作

14樓:天使γ唧

一般來說在20-40歲最需要

因為這個時間是男人的**時間

15樓:匿名使用者

我覺得男人一生都需要強壯的身體,問題是想和需要就會有嗎?

16樓:匿名使用者

我覺得是在耍朋友之前,因為每個女生都想有個一個具有安全感的男人

17樓:匿名使用者

吃苦的時候。比如20-30

18樓:覃巴新村

20-28這樣時候是強壯的身體

19樓:7師妃暄

我覺得年輕,學生年代就需要

20樓:匿名使用者

最理想的是你想什麼時候強大就什麼時候強大!呵呵 !祝樓主是這樣

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