1樓：永恆的自己
說到焦慮症可能很多人會覺得是一件小事情，誰沒有發愁的時候，或者是大家都會有煩心的時候。但是如果這樣理解的話，就大錯特錯了，焦慮症是屬於焦慮的一種昇華但是焦慮並不等於焦慮症。那麼焦慮症到底會有哪些危害呢?
下面我們來看看。
長期焦慮症的危害一：會造成失眠。焦慮的人和那些生活上經歷許多壓力事件的人更有可能患上失眠。
壓力和焦慮可能會導致不只一晚或兩晚的睡眠問題。一項新研究顯示，焦慮可能導致長期的睡眠問題。研究人員發現，與焦慮相關缺乏睡眠的問題，可長達6個月。
長期焦慮症的危害二：會影響孩子身高。這是兒童長期患有焦慮症的危害。
心理因素在一定程度上會影響到兒童的正常發育，心理壓力大、長時間處於焦慮狀態、很少有人關愛的兒童，體內生長激素分泌水平降低，會影響到身體長高。家長和社會應該給孩子們更多的關愛、減輕課業負擔，並保證兒童有足夠的睡眠和運動。
長期焦慮症的危害三：增加死亡率。緊張水平高的男性，有大約25%患上了心臟病。
而且死亡率比正常人高23%。對於女性而言，高焦慮的女性的死亡率比正常人高了23%。而且，這部分人中又有23%左的人患上了一種容易使人抽搐和死亡的叫心房纖維性顫動的疾病。
由此可見，長期患有焦慮症的危害是非常大的。
長期焦慮症的危害四：會增加癌症發生率。致癌的因素十分複雜，而精神因素在癌症的發生和發展上起著重要作用。
現代醫學發現，癌症好發於一些受到挫折後，長期處於焦慮、精神壓抑、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等情緒緊張的人。精神心理因素並不能直接致癌，但它卻往往以一種慢性的持續性的刺激來影響和降低肌體的免疫力，增加癌症的發生率。
以上的這些就是長期焦慮症的危害了，雖然這是一種心理疾病，但是人身體上的一些病症很多的時候都是因為心理上的疾病，比如焦慮症原因導致的。所以想要有一個健康的身體的話，那麼最重要的就是要放鬆心情，世界上沒有什麼大不了的事情。來自網頁！
2樓：來自諸仙洞激昂的野薔薇
焦慮情緒屬於人的一種正常情緒，適當的焦慮情緒可以調動人的積極性，增強處理突發事件的能力；當焦慮的程度和持續時間超過一定範圍時即構成焦慮症，表現為工作效率下降，嚴重者可出現焦慮發作或者驚恐障礙，表現為胸悶、心慌、全身發麻，甚至瀕臨死亡的感覺，嚴重影響人們的身心健康。
3樓：端丁都秀蘭
你好，如果得不到及時正確的診斷和**，焦慮症患者就會反覆就醫，嚴重影響患者正常的生活和工作，同時還有顯著的軀體症狀，如頭暈、心慌、胸悶等。
4樓：姓煦祈冰蝶
1、睡眠障礙
這是焦慮症最常見的危害常與焦慮情緒伴發或惡夢頻繁或易驚醒。有的患者夜間鼾聲大作醒後自感徹夜不寐缺乏睡眠感。
2、情緒焦慮
具有特徵性的是急性焦慮發作。患者突然感到心悸、心慌、喉部梗塞、呼吸困難、透不過了氣來、頭暈、無力並伴有緊張、恐懼和瀕死感或感到控制不了自己即將精神失常甚至驚叫、呼救。
3、植物神經功能障礙和軀體不適感
這兩種焦慮症危害常同時存在可涉及各個內臟器官。檢查可見心率增快、多汗、肌肉緊張、腱反射活躍、雙手震顫等
5樓：重慶寸草心理醫生
焦慮症：心理癥結
焦慮症患者的焦慮與常人的焦慮的不同點在於它是過度的、不必要的、指向未來的，分類主要有失眠焦慮、考試焦慮、入園焦慮、分離焦慮、網路焦慮、強迫焦慮等。重慶寸草心心理諮詢師張彭提示過度焦慮的心理根源是沒有自信、缺乏安全感、過於敏感多疑等。焦慮症的調節可以按照這幾大心理癥結。
1.如何擺脫不自信引起的焦慮？
不自信的另一種說法是看不到自己的優點，且太關注自己的缺點，或者源於患者無法擺脫過去經歷中曾經受的挫折，然後竊於行動。現在要想建立自信，真正步，找出自己比其他人強的地方，如果自己不知道，可以詢問身邊的朋友，自己在哪一方面讓他們欣賞。第二步，讓自己的長處更明顯，但凡比較成功的人士，他們都是偏才，只是在某一方面比他人真正罷了，只要深度發展自己的優點，你也能輕易獲得自信和成功。
2.如何擺脫有缺乏安全感引起的焦慮？
如焦慮症患者對環境缺乏安全感，經常沒有根據的懷疑將發生**、火災等，這種安全感的缺失一般來自於成長過程中家庭關係不良，即父母沒有滿足安全的需要，經常留下患者一個人在家，或者經常吵架等。這一點在成年後彌補可能比較困難，可以嘗試改變自己的生活環境，讓它變得溫馨和舒適，另外，調整和經營自己的人際關係、家庭關係，使它們能夠成為自己的強大後盾，這會在心理上給予安全感。
3.如何擺脫不良經歷引起的焦慮感？
很多時候患者只感到焦慮，卻不知道自己到底在焦慮什麼，這來自兩個方面的原因，一是長期的情緒失調導致腦神經遞質的紊亂，腦神經長久處於興奮狀態，人就感覺到了焦慮感。另一種就是患者曾把焦慮事件進行壓抑，而沒有疏導、發洩出來，長久之後便會成為潛意識的焦慮內容，讓你焦慮，卻又找不到原因。 對於真正種情況的焦慮能夠調節，主要採用兩種方法：
使用藥物抑制，或者心理上的主動忽視，不要關注它，等它慢慢退去。而對於第二種情況，重慶寸草心心理諮詢師張彭強調可以通過自我反省，將潛意識中的焦慮事件尋找出來，然後再解決它，使它不再成為自己的困擾。
情緒焦慮有哪些危害
6樓：新鄉潘氏失眠
出現焦慮症狀時，一定要儘快就醫，越早發現，越快
治好！焦慮症患者常伴有心悸、呼吸急促、出汗、震顫、眩暈、腹瀉、尿頻、夜驚、感覺異常、疲勞等症狀，他們常常睡眠不好，而在的確入睡的時候，又可能遭受惡夢的折磨，長此以往，將嚴重拖垮患者身體，還會誘發其他精神疾病，影響自己和家庭的生活。
7樓：
一、 簡單介紹：情緒焦慮其實是每一個人都會經歷的一件事情，但是一般輕度短暫的情緒焦慮並不會對患者的身心健康造成影響，但是如果是持續時間比較長，而且嚴重的焦慮症發作之後就會對患者造成很多危害，很多患者總是忽視情緒焦慮的危害，沒有抓住最佳**時機，所以導致病情不斷加重，
二、情緒焦慮有哪些危害?
與其得了焦慮症之後後悔不已，不如從瞭解情緒焦慮的危害開始，做好遠離焦慮的打算，下面為大家詳細介紹：
1、情緒焦慮可伴發軀體不適症狀。如，連續頭暈或暫時失去記憶、直腸出血、脈搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、頸痛、慢性或嚴重頭痛、顫抖、蕁麻疹、情緒過度緊張無法承受、失眠等症狀。
2、情緒焦慮影響身高。焦慮、緊張的不良情緒可能會使女孩身高變矮。現有研究表明，緊張焦慮的女孩平均身高會比開朗快樂的女孩矮5釐米，將來身高超過1。
57米的可能性要減少2倍，身高超過1。62米的可能性更會減少5倍。
3、情緒焦慮增加死亡率。研究發現，長期處於緊張焦慮狀態的男性，有大約25%患上了心臟病，而且死亡率也比正常人高23%。對於女性而言，高焦慮的女性的死亡率比正常人高了23%。
而且，這部分人中又有23%左的人患上了一種容易使人抽搐和死亡的叫心房纖維性顫動的疾病。由此可見，長期患有焦慮症的危害是非常大的。
4、情緒焦慮可能遺傳。目前的研究發現，焦慮和抑鬱在遺傳、生化、免疫、內分泌、電生理和影像學等方面既有聯絡又有不同，但二者都有遺傳潛質。
情緒焦慮有哪些危害?情緒焦慮的危害已經為大家介紹清楚了，長期情緒焦慮的危害主要有以上幾種，很多受到情緒焦慮影響的人都無法繼續正常的工作和生活中，情緒焦慮還會導致患者人際關係變差，為了避免情緒焦慮出現，我們在生活中應該做好預防焦慮的工作，及時排解不良情緒不失為一種有效的預防方法，希望以上介紹對大家有所幫助。
三、焦慮對身體健康的危害極大，既然大家知道了其厲害之處，那麼應該如何緩解焦慮呢？下面為大家介紹緩解焦慮的幾種方法：
1、睡眠充足
多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。
2、幻想
這是紓解緊張與焦慮的好方法。幻想自己躺在陽光普照的沙灘上，涼爽的海風徐徐吹拂。試試看，也許會有意想不到的效果。
3、保持樂觀
當你缺乏信心時，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復自信。
4、轉移注意力
假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時轉移注意力，把視線轉向窗外，使眼睛及身體其他部位適時地獲得鬆弛，從而暫時緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。
5、深呼吸
當你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助於舒解壓力消除焦慮與緊張。
隨著人們的壓力越來越大，現在很多的人都會存在這樣的疾病，建議大家要引起重視，並且要做適當的調節，才可以更好的維持自身的健康，希望上述的介紹可以給大家帶來一些必要的幫助。
四、日常生活中，緩解焦慮情緒還可以多吃以下幾種食物：
1、棗麥粥
棗仁30克，小麥30—60克，粳米100克，大棗6枚。將棗仁、小麥、大棗洗淨，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2—3次，溫熱食。
功效養心安神。適用於婦女煩躁、神志不寧精神恍惚、多呵欠、喜悲傷欲哭，及心悸、失眠、自汗。
2、玫瑰花烤羊心
鮮玫瑰花50克（或幹品]5克），羊心50克，精鹽適量。將鮮玫瑰花放人小鋁鍋中，加精鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用。將羊心洗淨，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰花鹽水，反覆在明火上炙烤，烤熟即成。
可邊烤邊食。
功效補心安神。適用於心血虧虛所致的驚悸失眠及鬱悶不樂等症。
3、天然草藥
可使用貓薄荷、洋甘菊、蛇麻草、杓蘭、西番蓮、保哥果、玫瑰果實、迷迭香及香蜂草、西伯利亞人蔘、並頭草、纈草根。
4、常吃大蒜，會感覺比較不那麼疲倦和焦慮。
其實，只要你在飲食上對了路子，也對緩解焦慮症狀有很大的幫助。這也許是許多人聞所未聞的說法，但是事實上就是這樣的。
5、多吃土豆，有鎮定的功效。
你可能覺得土豆就是那麼個最不起眼的小疙瘩，再厲害也不過就是一個大一點的土疙瘩，但是，土豆的營養非常全面，碳水化合物的含量很高，非常適合讓焦慮的人鎮定下來。此外不含糖或者低糖的穀物食品也有同樣的功效。
8樓：另一個
情緒焦慮還是早點去看看醫生吧
9樓：南京仁康醫院
焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內心不安或無根據的恐懼，是人們遇到某些事情如挑戰、困難或危險時出現的一種正常的情緒反應。焦慮一般是心理方面的因素造成的。首選藥物**，可以使用抗焦慮藥物，如苯二氮類。
情緒焦慮有哪些危害
焦慮症 anxiety 又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮 generalized anxiety 和急性焦慮，即驚恐發作 panicattack 兩種形式。主要表現為 無明確客觀物件的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經功能失...
焦慮症都有什麼表現呢？焦慮症的症狀有哪些
焦慮症是一種心理疾病，它的症狀表現在以下幾個方面 x0d x0a1 軀體表現。軀體上的不適表現常為焦慮症的早期症狀，如心慌 胸悶 氣短 心前區不適或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，簡單的日常家務工作變得困難不堪 無法勝任等。如此症狀反過來又加重患者的擔憂和焦慮，由此形成惡性迴圈，嚴重地...
焦慮症的表現有哪些，如何治療焦慮症
症狀 1，點這種情緒指向未來，它意味著某種威脅或危險，即將推出。通常沒有害怕，焦慮症的典型症狀之一。如果他們擔心自己的親人，自己的財產，自己的健康，這似乎是正常的，而且響應不匹配的實際情況，焦慮症或在普通的相當大的差距。焦慮的情緒狀態，是一種情緒狀態，病人的內心體驗是害怕，如提心吊膽，忐忑不安，甚至...