1樓：絲幽娛樂
我一般情況下看到比較虐的電視劇，也會覺得心情很低落，但是我不會讓這種感覺持續太久，因為我會找那種比較歡快的電視劇或者綜藝節目來看一看，看完了一集估計就能緩和下來了。比如你可以嘗試看歡樂喜劇人，有的是真的很搞笑。
2樓：就是你學姐啊
因為劇而難過其實是因為你脫離了現實生活，這時不妨多出去走走，和親人朋友多交流，不要自己待著也不要一直想劇情，給自己緩衝的時間，但是也要知道現實和電視劇的界限在**。
3樓：黑哥解答
因為在看電視的時候，自己特別容易入戲，在自己特別入戲的時候，看到非常悲傷的結局，那麼自己肯定會特別難受，想哭，甚至有的時候做夢都會想起這件事情。還有就是當追完劇之後，你發現沒有好看的電視劇了，你也會覺得特別的悲傷。
4樓：哎呀呀姐姐
有段時間追某個偶像劇，被裡面的淒涼情節影響，自己都哭的稀里嘩啦的，沒辦法後來就自己安慰自己說這都是假的，就跟看了恐怖片一樣的，都是假的，都是假的。一直這樣心理暗示就可以了。
5樓：這道題我不做了
我就是屬於那種經常被劇情帶進生活的人，我大學期間看了王寶強主演的《hello，樹先生》，整個電影都是比較陰暗的色調，劇情也是，看完之後整個人都抑鬱了，覺得生活沒有什麼希望，社會底層的人終究不會出頭。
可是後來一想，已經在底層了，再不努力那就更沒希望了，就這樣慢慢的就開始從悲傷中走出來了，如果自己不行的話可以多和朋友聚聚，多聊聊天，就不會胡思亂想了。
6樓：迷迭di香
因為長時間看一部劇，就很容易把自己的心情帶入到劇中的某些人物上，所以哪怕電視劇大結局了，電視劇中的劇情仍然會留在腦海裡，不停的去回憶，而這種心情一時半會兒都無法消散，但這畢竟只是電視劇，所以過一段時間就會變好了。
7樓：
有些電視劇跟自己的家庭有一定相關聯，有時看過之後有失落感也 是正常的，特別是那種接近家庭的電視劇，這也是難免的。看過之後就會難過時，自己可以不再去聯想它的劇情，多與朋友談談心或者出去走走也能擺脫這種悲傷。
8樓：
因為還一直沉浸在這部劇中，感覺結局太悲慘啦，難以忍受，一直幻想著能有個圓滿的結局，但是沒有事實現，所以心裡才會一直惦記著，最好的辦法是找一部新劇，比較有吸引力的，看著就會忘記之前的痛苦了
9樓：黎黎立離
自從上了大學，我就過上了肥宅的生活。每天吃吃睡睡的生活很無聊，而追劇就成了我打發時間的一劑良藥！
每當新劇開播時，我就第一時間搬好小板凳守在電腦旁，生怕錯過了一句臺詞。
但是當電視劇完結的時候，我就感覺生命失去了樂趣，心裡總是空落落的，何以解憂？唯有追劇！於是我會換下一部電視劇繼續追。
大一到現在我已經記不得自己看了多少劇了，我只知道我曾一次性追了三部劇，隨意切換頻道追，悠哉悠哉，好不逍遙！
每次追完一部劇，都要難受很久，要緩很久？
10樓：老酒與人
你這是代入感太強了，一個事物或者人影響到你的心情，你就應該明白，少接觸它，人生本來就很短，要記得開心。
11樓：匿名使用者
嗯嗯，看樣子你是入戲太深了，人家是演員在演戲時入戲太深，不能出來，而你是隨著劇情代入太深，如果高興還好，但是你看了後難受很久，建議你就不要在繼續看了，或者看點喜劇。
12樓：我很拽不行嗎
順其自然吧，努力學習，提高自身素質和能力，慢慢適應了就行了
13樓：
這說明你是一個感性的人，我覺得感情的人是非常善良的
14樓：匿名使用者
既然明明知道只是一種虛構或者劇本，就沒有必要投入更多的精力放在其中。
有的時候看電視劇就是這麼的神奇，只不過是無聊的時候看了一下，並沒有打算追下去的，但奈何就看了那麼一下，就陷進劇情裡面無法自拔了。
因為其中某些部分或臺詞或情節完全契合你的三觀。
本身我們看電視就是為了讓自己得到放鬆快樂。如果沒有獲得，那麼還不如選擇其他合理的方式獲取。平時儘量多把經歷放在交際生活上。不必刻意的對號入座！也不必鑽進牛角尖和死衚衕裡。
一直都很善於管理自己的慾望，我可是連口腹之慾都管的住的，追劇更不在話下。
把你的想法寫出來！比如說，我對這裡的劇情有什麼看法，寫在你的小本本上，看一點寫一點，也就不會太牽掛這個事，時間長了，你在看劇的時候會發現沒什麼可以寫的了。
劇情只是一些虛擬的故事！自己就不必強行融入劇中的角色！
演戲的是傻子，看戲的是瘋子！！閩南名言哦！！古人云：戲子無情，**無義！別太投入了，不然你就是瘋子！！生活才是現實的！！做你自己該做的事！！
這種現象只是一時的，我也有過的，看了一個偶像劇就迷上了那個男主角，感覺個人都快跟現實脫軌了，後來慢慢就好了，比較現實還是現實。
我是一個特別多愁善感的人，有時候追完一部劇心裡就特別難受就是很捨不得，總要難受好幾天，看**也一樣
15樓：無論啊虧
其實這樣的人活著最難受也最愜意。難受是因為你太過感性，經常為了一些微不足道的小事而變得傷感起來，愜意是因為這樣的性格才更能享受到生活的樂趣。
16樓：夏末
電視劇，**都是用來消遣的，你這樣就真沒必要了
17樓：小俏可萌可逗
同感！我經常這樣，看電視看**都是，而且一部喜歡的電視**，我會反覆看，看了很難受，什麼都不想做，知道自己這樣不好，但又不知道怎麼改。。。。哎，尤其在外面上班，每天也沒什麼娛樂
每次看完電影或者追完一部電視劇後心情總是很抑鬱，抑鬱好幾天，我這是有抑鬱症嗎？
18樓：繆南
看點搞笑的電影，不要緊張，難過，生氣心情放輕鬆，多找人說說話不要一個人。對你應該有幫助。
19樓：啦
可能你入戲太深了，也有可能一下追完劇不知道幹什麼，很空虛，就會抑鬱。
20樓：
去諮詢一下心理諮詢師就知道了
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