1樓：福尼的尾巴
我看了你的的飲食，一點都不多。不管你白天吃什麼，只要你保證每天下午6點後，除了喝白開水，什麼都不吃，就會瘦下去。而且要堅持。
不管你幾點睡覺，都不要再吃東西了。 不要說什麼不吃東西受不了之類的話。你甚至可以在5點55分還在吃，但是到了6點就不要再進食了。
沒有什麼方法是立竿見影又不傷身體的，所以儘量不要相信什麼藥物之類的東西，是藥三分毒。還是要靠自身的調整。 我介紹的方法絕對管用，去年我170，今年130。
現在還在繼續，信不信由你。這是最便宜，最有效，最不傷身體，最不費力氣的方法。 我也和你一樣，天天6點多起床上班，晚上下回家。
但我還從不運動，你還做仰臥起坐不是嘛。肯定比我瘦的快。 但是一定要堅持。
你也說了是 為你 終生著想嘛。記住，長城不是一天建造的，肉不是一天長出來的，所以想要減下去一定要持之以恆。祝你成功。
2樓：75985願薪
【瘦小腹】 腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這裡的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液迴圈造成危害，是名副其實的「心腹」之患。因此，當腹圍在90～100釐米以上或腹圍與臂圍的比值男大於0.
9，女大於0.85時，腹部的脂肪就非減不可了。怎樣才能較快地減少腹部多餘的脂肪，使它顯得平坦？
下面介紹一種45天便可見效的腹部速效平坦法：
一、熱身活動10分鐘，至全身微微出汗後，再用保鮮膜捆紮腹部5--6層。
二、平臥位做腹肌運動。 臍上練習：下身固定不動，仰臥起坐，旨在使胃部凸出部分收緊平坦。
臍下練習：上身固定不動，雙腳抬起做屈伸腿和頭上舉練習，目的是收緊和減去整個下腹圍。 腹外斜肌練習：
完成上下腹部練習後，再做各種腰部轉體練習。這種練習作為輔助練習，使上下腹部練習的**效果更加明顯。
三、揉捏腹部，「驅趕」脂肪。 有道是：「七分運動，三分揉捏。
」要想腹部儘快去脂，在腹部運動後再以順時針和逆時針做環形按揉各100次，「軀趕」脂肪，促進脂肪代謝。 據說以上方法每次做30分鐘，每週3～4次，堅持45天必有顯著效果。
肚子突然變大了,按上去有點硬,而且痛。是怎麼回事?
3樓：匿名使用者
首先去照一下腹部平片，排除一下腸梗阻。
不知道你大便情況怎麼樣。
結核性腹膜炎也不能除外。
4樓：匿名使用者
你可以去醫院檢查下,做個b超或者做個ct,我的建議是做b超,因為b超沒有射線！
怎麼用越來越大越來越亮造句,用「越來越越來越」造句
太陽看上去越來越大，越來越亮，最後光芒籠罩著整個大地。月亮看上去越來越大，越來越亮，人們紛紛聚集在一起欣賞這個美妙時刻。臨近中秋了，月亮越來越大，也越來越亮了。太陽公公散發的熱量越來越大，小露珠的身體也越來越輕了。螢火蟲長的越來越大.越來越亮，真可愛 快要到中秋節了，月亮越來越圓，越來越亮了 入夜了...
脾氣越來越大了，脾氣特別大是怎莫回事？
每個人都有這樣的時候 但是不同的是大家會選擇別的物件發洩一下 或者是都會剋制自己。建議你去遊戲廳 玩玩擊打遊戲 不是賭錢的啊 純粹的擊打 或者你也可以射擊。相信你去過之後會舒服些的。你是不是不順心的事情在困擾你呢，不要去想讓自己不愉快的事情。每天拍幾張笑臉的 看看快樂的電影 如果遇到你喜歡的事情，你...
我其實不胖,但就是肚子越來越大,為什麼啊
男士發胖，從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到，但到了後來，就成了司空見慣的特徵。那麼，男士應如何防止腹部脂肪堆積呢？1.進行有效的鍛鍊。為使腹部減少而採用無限制節食 裹腹的方法不僅達不到強健腹部肌肉的作用，反而會影響人的健康。應多參加體育鍛煉，如跑步 爬山 騎車 游泳 打球等，可使腹部脂...