1樓：熱愛萌寵的魚躍
過了這麼久，不知道你的選擇是什麼，我覺得還是不要辭職，畢竟是熟人介紹的，實在不行就請兩天假散散心，人生在世誰又會保證背後不說人，背後不被別人說呢？接受現實吧，把他們都看的淡一點，和喜歡的人一起就好了
2樓：忘月
可以請個小長假，出去調整下心態，主要是想太多，公司勾心鬥角，睜眼不如閉眼，在意太多，才會讓自己累，，，或者轉移下注意力，
如果實在幹不下去，直接跟老闆說就好，是你想太多了。。。。
3樓：
辭職之後還會面對生活，面對工作！你現在無法改變社會只能自我調整！
4樓：匿名使用者
從文中知道你工作不順利,請不必擔心,本人也曾經遇到以上的情形,工作是人生必經的階段.
不如意的事也不足為奇,首先工作是熟人介紹的,辭職是有點不好意思,如果朋友明白你的苦處,
也不會責怪的,其次我相信每個人都有自己的潛能和才能,在合適的地方,才能發展出來,不要因一
些微不足道的問題,影響自己決定,只要你放開懷抱,嘗試多點不同的工種,才能把自己的才華
展現出來,才能找出心中所想的終身職業,最後人際關係也是很重要的一環,需要不斷學習,
只要有良好的人際關係,生活才能更美好,請不要灰心,加油!
怎樣緩解壓力，讓自己放鬆心情？
5樓：可愛的百事挑贊
焦慮是擔心自己的目標達不到，也就是期待心作祟。
你要正確面對自己，看到自己的短處和長處，找到屬於自己的方法突破極限，往往成功的喜悅不是最後的結果，卻是奮鬥中每一點的收穫和突破自我。突破自我一次就會多一份自信。不要和任何人比較，你只要拿今天的自己和昨天的自己比就好。
昨天沒做到的今天能不能做到，今天做到了，明天能不能保持。觀察自己過程中的波動。
壓力不是壞東西，適度的給自己就會給自己帶來一些你認為的不可能發生了鉅變。去看看自己可以創造多少本來你認為的不可能，發現原來你本可以做到。但是不要過度使用壓力，把得失看的過重，很容易心情就翻船。
注意：在意自己的每一份過程中的努力，不要在意任何人的評價。
學習是你的事情，你只要是竭盡全力了，對得起自己就好。
鬆弛有度，緊張時放下書出去做幾次深呼吸或者散個步，聽點舒緩的**，或者去運動下，流個汗也很好。放鬆了再回來。（深呼吸：
用鼻子吸氣，深深的吸到腹部，再緩緩的用嘴巴吐出，七次迴圈，你就會舒服很多。過程中也可以眼觀鼻鼻觀心的呼吸，效果更佳）
很多事不是想出來的，是做出來的，你靜下心來只看自己，你就會充滿勇氣，然後水到渠成。
6樓：滄海浩波
減輕心理壓力有以下幾個方法：
1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。做一些運動。
4、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**能使人的精神得到有效放鬆。
5、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，可以忘掉憂慮。
6、有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
7樓：匿名使用者
壓力是客觀存在的，壓力不是壞東西，適度的給自己就會給自己帶來一些你認為的不可能發生了鉅變。但是不要過度使用壓力，把得失看的過重，很容易心情就翻船。
如何緩解壓力呢，可以參照以下做法
1，可以做些能放鬆心情的事情，比如扎羊毛氈，或者聽歌、看書。
2，可以找朋友傾訴，把心中的煩惱都說出來，會更加好受一些。或者也可以去找心理諮詢師，他們會是更好的傾聽者。
3，做些自己喜歡的事情。如：看電影，吃東西。
4，外出運動，找個沒人的地方大喊一下，宣洩負面情緒，釋放壓力。
放鬆自己，緩解壓力的辦法有很多，但是不是每一個都適合你。
找到合適自己的方法是最關鍵的。
望採納。
8樓：7一指江山
壓力的**一般是由於注意力或者精力高度集中或專注於一件事上，並且在短時間內沒有突破性進展，而帶來的精神疲勞和情緒的焦躁。
一般我遇到這種情況我會採取轉移注意力的方式，例如去做一些其他容易完成是事情。或者藉助住外物，比如一些減壓的玩具，在或者喝杯咖啡與同事溝通一下都可以。具體的方法有很多，要根據每個人的具體情況來決定。
我的方法只限於建議。
最根本的是要解決你目前遇到的問題。這才是關鍵。
9樓：
1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。做一些運動。
4、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**能使人的精神得到有效放鬆。
5、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，可以忘掉憂慮。
6、有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
10樓：gogo加
第1步：日常減壓 早睡早起在日常，要懂得向別人傾述，同...
第2步：生理調節保持健康
一：放慢說話的速度也許你每天的桌上擺滿了要看的檔案，...
二：不要太嚴肅不妨和朋友一起說個小笑話，大家哈哈一笑...
三：不要讓否定的聲音圍繞自己，
11樓：暮然念一束花敗
緩解壓力的方法：大聲吼將心裡的怨氣發洩出來，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
12樓：匿名使用者
可以幫助你減輕壓力的方法： （一）腹式呼吸: 深呼吸，而且動作愈慢愈好，吸 氣時肚子會慢慢脹起來，憋住5秒才撥出，吐氣時肚子再慢慢沉下去，如此重複幾次。
這是東西方共通的舒壓方式，氣功、喻咖等都是用這種腹式呼吸法。 （二）舌頂上顎：找時間將自己的身心儘量放輕鬆，從喉嚨、心、胃往下想到丹田裡，即所謂的意守丹田，盤坐或躺著都可以，主要就是全身放鬆，尤其是肩膀，要想辦法把所有的壓力都卸下來。
（三）泡腳: 通常我們的腳底都會累積很多酸性物質，利用泡腳的方式不但可以打通氣血經絡，消除痠痛，還能延年強身。除了飯前、飯後不宜泡腳外，不分季節，也不分老人、小孩、孕婦、生病的人都適用。
（四）多想美事—保持樂觀心態：壓力和緊張感，主要都是來自我們的心理作用。所以，試著改變自己的心態很重要。
每天把自己打扮得美美的再出門…… 心情偶爾陰沉沒關係，要相信明天太陽還依然會升起，保持樂觀的態度,許多事情並沒你想得那麼嚴重！
13樓：匿名使用者
出去做做運動，和朋友聚聚，聽聽輕**，和父母談談心，都是不錯的選擇。祝你好運~
14樓：百金超市
學會宣洩，擺脫壓力。面對挫折，不同的人，有不同的態度。有人惆悵，有人猶豫，此時不妨找一兩個親近的人、理解你的人，把心裡的話全部傾吐出來。
從心理健康角度而言，宣洩可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞；同時，宣洩也是一種自我心理救護措施，它能使不良情緒得到淡化和減輕。
15樓：姐穿校服挖墳墓
同是天涯淪落人 相逢何必曾相識
16樓：傾渘
心情不好的時候，可以聽聽**，做些瑜伽放鬆一下身心，或者看一部喜劇讓自己開心一下。也可以睡上一覺，讓自己大腦得到休息。
17樓：七彩蠶蠱
1 和朋友聊天
2 聽**
3 玩遊戲
4 運動
5 寫日記
6 旅遊
7 挑戰一些刺激娛樂專案
8 讓嘴巴動起來
9 看書
10 唱歌
18樓：ni爸爸
我有壓力的時候只要聽bandari就行，推薦你們聽聽。
19樓：小押司歲月
大人的事情，他們自己都處理不明白，你自然也管不明白，所以，不必理會他們，做好自己的事，其他的事情全部丟開。
20樓：z與我心
可以看書聽歌
或者旅遊散散心，享受大自然的美好時光
21樓：prince殷沛
有錢買買買，沒錢吃吃吃
22樓：樂觀的茶
可以找朋友聊聊天，或者出去旅遊
23樓：匿名使用者
我們可以適當的出去旅遊或在朋友聊天，玩，吃飯等等
24樓：頓忍出南蓉
現代化快節奏的工作給人們的精神帶來了不少壓力，下面
10种放鬆法可以幫您減輕精神壓力，使自己身心放鬆
1.想象
通過想象一個所喜愛的地方，如大海、
高山或自
家的小院
等放鬆大腦
。把思緒
集中在所
想象東西
的「看、聞、聽」上，並漸漸放鬆，由此達到精神放鬆。
2.打盹
學會在一切場合，如家中、辦公室、走廊、甚至汽車裡打盹，只需
10分鐘就會使你精神振奮。
3.按摩
緊閉雙目，用自己的手指尖用力按摩前額和後脖頸處，有規則地向一定方向旋轉，不要漫無目的地揉搓.
4.呼吸
快速進行淺呼吸，為更好放鬆，慢慢吸氣、屏氣，然後呼氣，每一階段持續8拍。
5.腹部呼吸
平躺在地板上，面朝上，身體自然放鬆。緊閉吸氣，最後放鬆，使腹部恢復原狀。正常呼吸數分鐘後，再重複這一過程。
6.擺脫常規經常
試用一些
各種不同
的新方法，做一些不常做的事，比如雙腳蹦著上下樓梯。
7.沐浴時唱歌
洗澡時放開歌喉，儘量拉長音調。因為大聲唱歌需要不停地深呼吸，這樣可以得到很好的放鬆，使心情愉快。
8.發展興趣
培養對各種有益活動的興趣，並盡情地去享受。
9.伸展運動
伸展對消除緊張非常有益，它可以使全身肌肉得到放鬆.
10.放鬆反應
舒適地坐在安靜的地方，緊閉雙目，放鬆肌肉默默地進行一呼一吸，以深呼吸為主.
與其說是工作之餘放鬆心情，還不如說是放鬆心情再去工作。
25樓：禾黍兒
當我們俯視一群
螞蟻，普通螞蟻能活一個月以下，工蟻只能活7天，離群的螞蟻只能活幾天，我們一根手指就可以輕易壓死一隻螞蟻，但螞蟻無視人類的存在，生命的原始本能驅動螞蟻每天忙忙碌碌，雖然我們看來毫無意義，但它們樂此不疲。
如果站在月球的高度俯視人類，人類何嘗不是極其卑微渺小，生而為人，每天為一日三餐而忙忙碌碌，生了孩子，又希望孩子出人頭地，更有許多人為了追逐名聲地位，一輩子爭鬥不休，跟螞蟻又有何差別？
看透了人生本質，不再執著短暫的生命，不再為人生患得患失，我們盡情活出生命的高度，活出生命的堅韌與精彩。-微博 靈芝師姐
我是初中生，我一想到上學有焦慮想哭。但是我又不能放棄學業，我在學校裡遇到事情就會很想媽媽
你這種情況，是在 覆校很多初 制中生都會經歷的。要學會克服這種焦慮，不用考慮太多，慢慢的你就會好了，在外求學的學生，有很多像你這樣的情況。彆著急，過一段就好了，千萬不要放棄學業，想父母的時候，轉移視線，多想象你高考成功後，你的父母那種喜悅的心情，既增加人了你的學習動力，要緩解了你思念親人的情緒，彆著...
最近很長一段時間，總覺得很焦慮，易怒，控制不住情緒，要怎麼辦啊
感到易怒焦慮控制不住情緒的解決方法 1 意念控制法。在發火時，心中唸唸有詞 別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？2 迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。3 轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。4 主動釋放法。事後把自己...
都有哪種飲料讓你第一口就覺得很特別
酸梅湯喝下去就比較特別，和正常的酸是不一樣的味道 雪碧 可樂 芬達這種帶氣的飲料喝下去一口就會覺得扎嘴一樣 杏仁花生露和第一口感覺很好杏仁味道比較濃 飲料中特別算的或者苦的感覺都很特別，比如說咖啡 大概是椰奶的是很特別的，和酸奶不同有點怪怪的 涼白開這種特殊的飲料口感甘甜多喝它會更健康 所謂飲料都是...