1樓：匿名使用者
應該這樣去面對：
第一，沉著冷靜，不慌不怒。
第二，增強自信，提高勇氣。
第三，審時度勢，迂迴取勝。所謂迂迴取勝，即目標不變，方法變了。
第四，再接再厲，鍥而不捨。當你遇到挫折時，要勇往直前。你的既定目標不變，努力的程度加倍。
第五，移花接木，靈活機動。倘若原來太高的目標一時無法實現，可用比較容易達到的目標來替代，這也是一種適應的方式。
第六，尋找原因，理清思路。當你受挫時，先靜下心來把可能產生的原因尋找出來，再尋求解決問題的方法。
第七，情緒轉移，尋求昇華。可以通過自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術、**、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調適，情感得以昇華。
第八，學會宣洩，擺脫壓力。面對挫折，不同的人，有不同的態度。有人惆悵，有人猶豫，此時不妨找一兩個親近的人、理解你的人，把心裡的話全部傾吐出來。
從心理健康角度而言，宣洩可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞；同時，宣洩也是一種自我心理救護措施，它能使不良情緒得到淡化和減輕。
第九，必要時求助於心理諮詢。當人們遭遇到挫折不知所措時，不妨求助於心理諮詢機構。心理醫生會對你動之以情，曉之以理，導之以行，循循善誘，使你從「山窮水復疑無路」的困境中，步入「柳暗花明又一村」的境界。
第十，學會幽默，自我解嘲。「幽默」和「自嘲」是宣洩積鬱、平衡心態、製造快樂的良方。當你遭受挫折時，不妨採用阿q的精神勝利法，比如「吃虧是福」、「破財免災」、「有失有得」等等來調節一下你失衡的心理。
或者「難得糊塗」，冷靜看待挫折，用幽默的方法調整心態。
人生在世，不可能春風得意，事事順心。面對挫折能夠虛懷若谷，大智若愚，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度。一個人要想保持健康的心境，就需要昇華精神，修煉道德，積蓄能量，風趣樂觀。
正如馬克思所言：「一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。
2樓：天下繩鏢
親愛的老師、同學們：
蝴蝶的美麗來自於它勇敢的破繭。不經歷風雨怎麼見彩虹，不經歷苦難與挫折怎麼會堅強，在苦難挫折中成長，讓生命美麗燦爛。
生活不會一帆風順，總有坎坷，成長的路上不會平坦，在風雨挫折中成長，讓自己得到歷練。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。經歷過苦難之後，才會有寶劍的鋒梅花的香，在苦難在挫折中成長。讓生命更堅強。
你不能選擇你的出生，不能埋怨上天把你降生在這樣不好的環境中，讓你受苦，相反還要感謝上蒼，讓你來到這個世界上，感謝父母讓我們健康成長，感謝家庭給我們關愛與溫暖，你不能選擇這些，可是你可以選擇生活，選擇你的未來。有人說過苦難也是生命的享受。經歷過苦寒風雨生命之花才能開的更鮮豔。
貧困可以改變，只要有一顆上進的心不幸可以改變只要有一顆積極的心，不幸可以改變只要有一顆積極的心，只要心燈不滅心不死世界就光明一片，生機勃勃，在苦難中成長，用一顆堅韌不拔的心孜孜追求，相信有一天會實現夢想。 在苦難挫折中成長，歷練心智，學習經驗，成長的路上不怕跌倒，跌倒後要 爬起來繼續前進即使 摔的殘也要修整，積蓄力量繼續出發只要不妥協，沒有人會打敗你。
在挫折中爬起來，吃一塹，長一智，總結經驗教訓，讓後反思並能做到不再跌倒，做一個生活的強者，生活的智者，不為一時之痛而貿然行事，如果你沒有勝算那就等於失敗，有時侯要忍辱負重等待時機的到來，等到機會成熟抓住機會順水行舟，成就未來。 如果沒有機會那就苦苦修煉自身，古人云：窮則獨善其身，大則兼濟天下，在不得志的時候努力學習提高自己。
然後創造機會用雙手開創一番事業，也可以找一份更好的工作只要你經念好不管到那座廟裡都有口飯吃， 生活本來就是一本書，既能讀到快樂興奮高興，還能讀到心痠痛苦悲傷，管鍵是自己有一個健康積極開放的心態，不已物喜不已己悲，樂觀開朗的接受著一切。吸取這裡面的精華做為自己成長的營養。
無本之木不能經歷風雨，給自己一個紮實的根基無論狂風暴雨也奈何不得。成長就如新苗一樣用自己稚嫩的肩膀掀翻泥土成長。成長就像樹木一樣深深的把根紮在地地下，這樣才能成長為蒼天大樹，蝴蝶的美麗來自於它勇敢的破繭。
不經歷風雨怎麼見彩虹，不經歷苦難與挫折怎麼會堅強，在苦難挫折中成長，讓生命美麗燦爛。
3樓：愛我凌源
面對挫折，有的人會傷心難過，會怨天尤人，甚至會因此失去信心，放棄夢想，那樣我們便成為了一個失敗者。但個世界上所有的事都兩面性，不能只看到不好的一面，挫折也有好的積極的一面，要知道挫折和困難是我們每個人成長的必經之路，不經歷挫折，我們就不會成長，所以換個角度來看待挫折，我們應該要感謝挫折，沒有它們，我們可能仍然在原地踏步，永遠也不會長大。
如何面對挫折的演講稿
4樓：〆﹏沫若熙
所謂挫折，指日常生活中的挫敗、失意，在心理學上是個體在從事有目的活動中遇到障礙、干擾，致使個人動機不能實現，個人的需要不能滿足而引發的一種消極的心理狀態，挫折感是一種普遍存在的心理現象，中學生無論在生活還是在學習、生活等方面都會遇到許多許多不同的挫折。那麼，中學生如何面對挫折呢？
首先，要明白挫折是任何人都不能避免的，具有普遍性、客觀性。當自己設立的目標與實際目標產生差異時；當盡了最大努力還不能完成看來似乎不太高的目標；當自己的觀念與社會相矛盾時；當自己認為合理的要求不能滿足時；當升學考試落榜的事實降臨時等等都會產生挫折。例如魯迅曾彷徨過，歌德、貝多芬還曾想過自殺，但他們都頑強地戰勝了自己的消沉和軟弱，通過自己的努力，最終堅定地走向成功。
其次，要看到挫折並不可怕，生活中的挫折和磨難，給人以打擊，給人帶來悲傷和痛苦，但也能使人奮起，成熟，變得堅強起來！有一句名言說得好：「人的生命似洪水在奔騰，不遇著島嶼和暗礁，難以激起美麗的浪花。
」春秋時期的越王勾踐，被吳國打敗後成了吳王的奴僕，他並不就此認命，而是臥薪嚐膽。終於他率眾如願以償地打敗了吳國……正如貝弗裡奇所說：「人們最出色的工作，往往是處在逆境的情況下做出的。
」因此，不要懼怕挫折，事實告訴我們：只要你吸取教訓，不被困難嚇倒，就能重整旗鼓，在新的起跑線上搏擊，去奪取新的勝利！
最後，要善於進行心理調節，保持良好的心態，擺脫挫折感。羅曼•羅蘭說：「人生是場無休止的激烈搏鬥。
要做一個真正的人，就得隨時準備面對無形的敵人，面對存在於自己身上能致你死地的那股力量，面對那亂人心智引你走向墮落和毀滅的糊塗念頭……」所以，當挫折來臨後，你就應該從以下幾方面進行心理調節。
其一學會客觀地對待自己。古人云：人貴有自知之明。
要對自己有一個正確、全面、客觀的認識，自己有哪些優點、缺點；有哪些成功的經驗和失敗的教訓，應當心中有數，既不誇大，也不縮小，實事求是地去接受現實，及時地擺脫挫折感，排除一切干擾自己心智的因素，以主動、積極、樂觀、向上的態度對待所發生的一切。
其二學會暫時的擱置，忘卻不愉快，離開你所厭煩的情境。讓時間撫平不寧靜的心，填平心靈上的創傷。
其三學會轉移注意力。在受挫折時，要及時轉移思想感情和注意力，「忘我」地去熱衷於讓你開心的事。如唱歌，讀書，繪畫，寫作，工作……
其四學會寬容。越是在遭受挫折，越是要謙讓，對別人寬容大度。這一點是構成健康人格的關鍵因素之一。
其五做一件事要善始善終。當面臨任務很多時，要先解決一個最容易解決的問題，有了成果就會有信心，成果越大，信心就越強。
總之，「真的猛士，則可以操縱自我心智，跨越道道障礙，打破重重險阻，奮力前行！」在人生的道路上，只有那些勇於面對挫折，不畏艱難，憑堅強的毅力拼搏的人，才能有希望走向成功，才能創造出更加美好的明天！
5樓：匿名使用者
遇到挫折你會怎麼做？
（1）辨證唯物主義告訴我們，事物的發展都是前進性和曲折性的統一，雖然道路是曲折的，但發展的前途是光明的。眾所周知，著名的發明家愛迪生，在經歷了六千餘次的挫折和失敗後，把燈絲的壽命延長了1000小時。因此，不經歷風雨，怎麼見彩虹，挫折是人生必不可少的考驗，經歷越多的挫折，人就會越成熟，所以要正視挫折，不要回避；
（2）其次要對挫折的原因進行分析，弄清楚是主觀原因還是客觀原因造成的，然後對症下藥，用正確的方法解決它；
（3）同時調整心態，必要時改變一下工作方法，使當前工作得以正常開展。
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幾種辦法,都是我以前用過的 1 背作文選上的作文 2 個人創作,然後找有資歷的人修改 對於內內容可以是熱門 容話題,當今時事,流行時尚,還可以是情感日記 學生間儘量用親情友情 還有就是感人故事.這麼說吧,只要是健康積極向上的,而且在演講時對自己充滿自信,那麼我已經聽到了你的掌聲 不做網頁引用,誠心希...
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