1樓：匿名使用者
覺得自己扭曲了，也是一種覺悟。有了覺悟，就可以改變自己扭曲的心理。扭曲也是後天形成的，既然是後天形成的，也是可以通過薰習來改變的。
薰習，是一個過程。多看正知正見的東西，功到自然成，看多了，自然就改變了自己心理扭曲。
2樓：猴33970坪抖
去找朋友談談心，如果還不能解決的話，那就需要看心理醫生了。醫生會給自己一些建議，必要時可以配一些藥物**。
3樓：抽轉組
可以去看一下心理醫生，讓醫生給自己輔導一下，然後聽聽心理醫生的建議，多去做做運動，去戶外鍛鍊，調整自己。
4樓：以心
要調整自己的心態進行一下反思，想想自己心裡為何扭曲，嘗試改變自己目前的狀態，可以讓家長老師進行疏導。
5樓：匿名使用者
自己可以勇敢的面對這種情況，如果自己的心理真的扭曲了，一定要想辦法去改變自己，讓自己樂觀快樂地生活。
6樓：戰歌
需要放空一下自己。而且要放慢生活腳步,用心去體會生活,包括周圍的人和事。
7樓：峰佘無敵
遇到這種情況，最重要的還是調整好自己的心態，不要讓自己想太多的事情，可能這只是簡單的心理問題而已。
8樓：康小寧
這個時候我可能會選擇去找心理醫生進行一個比較不錯的諮詢，這樣也能夠或多或少的對我的一個心靈即將開導的。
心理扭曲怎麼辦？
9樓：匿名使用者
心理扭曲的**方法：
1、胸襟開闊。人們在日常工作生活中，應該豁達、寬容。這樣才能容山納川，處亂不驚。博大的胸襟有如一劑「強心劑」，能極大地提高心理構架的負載力與免疫力。
2、關懷法。向親人朋友傾吐內心苦悶，放下包袱消除緊張心理，學會減壓。**抑鬱症應以心理**為主，人們應該用親切和同情的態度鼓勵病人倒出內心的鬱悶，給予指導和幫助，使患者能適應環境、取得社會支援。
3、宣洩法。把自己的感情出口放寬，莫使心胸像個瓶頸，對待現實中出現的不公平的有意見的甚至令人氣憤的事情，採取說出來以消怒氣或是把怒氣轉移到某種物品上對其摔打、發洩一番的方式，這其中包括釋放、轉移等辦法。
4、運動法。經常做些簡易氣功、健身操或打球來活動筋骨、舒展身心。每晚臨睡前用熱水泡腳，再搓搓腳底。
平日刻意鼓勵自己要保持愉快的心情，不要胡思亂想。多與人交往，多參加有意義的社會活動。據心理醫生推薦，運動是我們所擁有的最好的天然抗抑鬱症劑。
5、慾望適度。「當淡泊處且淡泊」。研究指出，當人的慾望成算術級數增長時，其內心的煩惱痛苦則成幾何級數增長。
健康而富有生機的心理構架不全建立在簡單而亢進的慾望之上，用心去品人生中平凡的充實，於功名、財富的追求中存幾分「古今多少事，都付笑談中」的淡泊，使生命的質地健康而澄澈，積極而磊落。
10樓：匿名使用者
我覺得你應該學會付出
不管是什麼不是讓你白玩
什麼都不是白來的
男人沒結婚 打槍屬於正常
不想去醫院看看 說明沒影響到健康
大學讀完啥也不會 不重要 只要你能找到工作哪怕要飯能養活自己 不靠父母 就是純爺們沒有猜疑，敏感，仇恨的人心裡有問題
煩別人的口頭不乾淨說明你比較正直
和別人無法相處 要看別人是誰
好好和父母相處吧
平時多與他人交流、溝通，
培養一些積極、健康的興趣、愛好，
少接觸一些消極、不良的事物。
可以適當讀些好書，提高思想認識水平，
適當戶外運動，開闊一下心胸、視野，
積極調整好自己的身心狀態。
11樓：花花
這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。
意見建議：建議要注意保持良好的心態，自我調節抑制。如果是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，可以親自找心理醫生諮詢一下比較好。
心理扭曲的人通常是逆向心理。往往對於某種事物發生會感到抗拒。心理扭曲就是從外界得到的資訊經過大腦後被自閉的心裡給扭曲了，形成了錯誤的認識，進而影響到了一個人的行為，有人格**或憂鬱症的趨向。
比如，會有「我為什麼活著？」「為什麼不在一開始就死去了？」的這種心理狀態，在遇到被同學欺負的時候會有一種殺死對方的衝動。
12樓：嗚嗚嗚又一個
不知你判定心理扭曲的標準是什麼。那麼我先把心裡扭曲的表現形式說一下。
1.常常會在晚上哭泣。
2.會經常出現殺人、自殺、自殘的念頭。（多數會去實現）3.有邊緣型人格障礙的傾向。
4.因為長時間的不與人交往或在交際圈中處於被人嘲笑的地位，會有幻想出另一個人當做自己的朋友。嚴重者會變成精神**症。
5.性格孤僻，狂暴，易怒，無好友。
6.多次盜竊，毀壞公物，逃學，曠課。
7.有抑鬱症的傾向。
如符合2點以上就可以判斷是心理扭曲。
再說說怎麼辦。
不要想太多，什麼事往正道想，要向前看，你越是覺得自己思想扭曲，越是給心裡發出一種訊號：我是一個思想扭曲者！習慣決定人生，性格決定命運！
給自己培養一個良好的習慣，相信自己可以駕馭自己！
13樓：秋盼烏冬靈
一兩句話說不清楚把.不過最主要的是端正自己的心態.不要處處為難自己.試著在每次要鬱悶生氣的時候大口大口做做深呼吸.會好點
心理扭曲怎麼辦，心理扭曲怎麼辦
具體是什麼表現呢？平時多與他人交流 溝通，培養一些積極 健康的興趣 愛好，少接觸一些消極 不良的事物。可以適當讀些好書，提高思想認識水平，適當戶外運動，開闊一下心胸 視野，積極調整好自己的身心狀態。心理扭曲怎麼辦？隨著長大對於骯髒的事情都會不同程度的麻木，這很正常，小的時候都會對善惡感覺很敏感，隨著...
我覺得自己長得太醜了怎麼辦唉，我覺得自己長的太醜了怎麼辦
醜又如何，不醜又如何。雖說現在人的外貌挺重要的，但是隻要你努力，照樣活的開心瀟灑！管他美醜，照樣瀟灑走天涯！自信是自己給的，不是外貌醜就是醜，有時間多提高自己各方面的能力，發自內心的才是永久的。望採納 謝謝 對自己自信一點，幹嘛那麼在意別人的眼光，做好你自己就行了。人的長相是不可選擇的，有能力的人在...
我長得太醜了怎麼辦,我覺得自己長的太醜了怎麼辦
沒有醜女人，只有懶女人，去好好的打扮一下，整個髮型，買點化妝品，去減 就好了 既然都醜的沒救了，想怎麼半就怎麼辦 努力工作賺錢，然後花錢去做美容 我長得太醜了怎麼辦？解決的辦法是要有才華，就像馬雲一樣。沒人是多餘的，無論美醜，都有自己的位置。想辦法提升氣質，氣質上去了別人也會被你吸引 以前有p圖有整...