1樓：泊艾延遲噴劑
**要講究方法的
1. 延長房事的時間有很多的鍛鍊身體，加強身體鍛鍊除了增強體質外，還能有助於效能力的提升。平時經常慢跑，下蹲，仰臥起坐等增強耐力。
經過一段時間的鍛鍊你會明顯感覺到在床上的活力大大好於從前。鍛鍊越久效果越好哦。短時間的話搭配著我手中的這款中式延時噴劑的使用對身體沒有任何的危害，純中藥提取而房事沒有麻木感，非常的適合大多數人群
2. 然後在使用中式延時噴劑以後，做足前戲讓中藥充分吸收加強男人戰鬥力，當然做足前戲會大大增加女伴高潮的可能。同時在前戲的過程中也會讓自己比較激動的情緒慢慢平復，有利於自己在後面的性事中更好的發揮，從而避免因為過於激動而草草了事。
3. 變換姿勢，可以嘗試著換幾個姿勢試試，有的姿勢比較容易高潮，而有些姿勢可能會延緩它的來臨，每個人和身體不同，多嘗試找到自己最容易控制的**姿勢對你很有益處。
2樓：袁金枚
1 男性的會陰的部位常常會常常被壓迫的，而且還會影響其運血液的執行，那麼常常會導致性生活時間比較短的情況發生，那麼在這個時候男性朋友就需要做提肛的運動，此方法能夠有效的解決這個問題哈。
2 尤其是在性生活的時候，男性有**或是壓迫感覺的時候，那麼在這個時候性生活就減少抽查的頻率與速度，反反覆覆的這樣進行的話，那麼就能夠有效的延長男性性生活的時間，所以男性朋友可以嘗試一下。
3 一般情況下，體質比較好的人**的時間往往會長一些，所以在平時我們一定要保證自己的體質良好是很重要的哈，每天應該鍛鍊身體，增強飲食和營養是很重要的，並且一定要保持心情的良好這一點。
3樓：王
這種問題首先要看是心理問題還是生理問題，如果是生理問題的話就得要靠打針吃藥了，如果是心理問題的話，那要養成一個很好的習慣，在任何的時候不要把自己放棄掉，關鍵的還是要多鍛鍊身體，把身體的各個部位肌肉練好，尤其是多做下蹲運動，把括約肌練好，這些都可以讓你有一個強健的身體，這個東西是根本好的身體好的肌肉才能夠讓你呼呼生風。主要的身體好了，再加上心理上一定不要把自己太小看了，慢慢的調養，多試幾次就可以讓自己重振雄風了。
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