1樓：厲浦和濯絢
很俗的一
copy句話：開心是一
bai天不開心也是一天。是啊，du既然如此何必讓自己不開心呢zhi，每個人都會有心情不好dao的時候，關鍵看自己用怎樣的心態去面對，是消極還是樂觀，完全取決於你自己，還很清新的記得以前一個同學說過的一句話：生活就那樣，馬馬虎虎過得去就好了。
呵呵，很欣賞她的樂觀。我個人覺得：世間沒什麼事能讓自己不開心，能讓自己不開心的是自己，關鍵看你自己的心態！
呵呵，心情不好無聊的時候，可以聽聽一些輕快的歌曲，可以舒緩你的情趣啊，當然也可以做些自己喜歡做的事................
恩，上述這些話我曾經也對很多人說過，相信對你也蠻適用的
2樓：徭青寒鞠晴
我就不在乎心情好壞的,其實要好心情也容易啊
多來和我聊天
囧啥東西都要稽核
壞心情變成好心情的方法
3樓：擺渡的老公
告訴你個最好的方法: "和自己喜歡的人在一起就什麼煩惱都沒了!"
4樓：梧q桐q雨
看看喜羊羊與灰太郎吧 包你笑口常開
5樓：匿名使用者
玩網路遊戲啊
投入其中就忘記一切了
6樓：線玉英獨橋
快樂也是一天
痛苦也是一天
何不快快樂樂過完每一天
生活是自己的
全看你自己如何選擇
每天早晨起床時
給自己一個微笑
再大的困難
也沒什麼搞不定的
希望你天天快樂
多做一些自己覺得開心的事情
充實自己的生活
把煩惱全部都丟掉
我想你的生活會很美好的
還有要保持一個好的心態
心平氣和的去做每一件事情
例如唱歌
聽**玩遊戲
看書跑步
做家務旅遊
還有好多
都是不錯的選著
總之自己開心就好
呵呵想做什麼就做什麼
開心就好
祝你快樂哈
壞心情怎麼在一瞬間變成好心情?
7樓：匿名使用者
好心情要建bai
立在壞心
情的基du礎之上，要是沒zhi有壞心情了，那好心dao情也就沒意版義不存在了權，所以說所有好心情的人都要感謝呵護那些壞心情的人，因為要不是有這些壞心情的人做基礎，那麼好心情就不存在了，你說你起了這壞心情是多麼重要，多麼偉大的事情啊，你的壞心情在支撐著所有好心情的人，他們都要感謝你依靠你，哈哈，你這樣想啊，所有的壞心情就都變成做好事啦，你這還不高興？起了壞心情是好事咱高興，起了好心情還是好事咱還高興啊，哈哈哈！
8樓：匿名使用者
約朋友出去逛街，吃東西。就會忘記不開心的。反正去做你喜歡做的事。但這種只能針對心情鬱悶，如果因為某些事而心情不好的話就得聽聽前面那位說的了
大班公開課《壞心情變好心情》的教案
9樓：啥名字好呢呢呢
活動目標bai
1、在教師的引導下du能瞭解自zhi己的心情，學會保dao持愉快的心情，培養幼兒熱愛版生活，快權樂生活的良好情感。
2、引導幼兒積極地尋找各種調節自己情緒的方法，激發幼兒樂觀向上的生活態度
3、通過活動讓幼兒初步瞭解不同情緒對人身體健康的影響，懂得要保持良好的情緒，並積極地尋找各種調節情緒的方法。
活動準備
1．瞭解孩子的情緒狀態。請幾個情緒好的和不太好的孩子說說自己的心情。
2．準備小鏡子、水彩畫筆、紙、**帶、「晴」和「陰」的圖示。
教學重點、難點
引導幼兒尋找各種不同的方法來調節自己的不良情緒。
活動過程：
一、看臉蛋，說心情
老師微笑著面對孩子：「孩子們，你們知道老師現在的心情怎麼樣嗎？」「你是怎麼知道的？」
師：對呀，我的心情真的很好。你們想知道為什麼嗎，因為早晨活動時，很多小朋友學會了編織和繡花，我很高興。一個人的心情怎樣，往往能從他的臉上看出來。
師：現在就請小朋友看看你身邊的好朋友，他們的心情怎樣？誰來說說？
（老師愉快的情緒感染了孩子們，把他們帶入了一個輕鬆的氛圍。）
如何把當下的壞心情調整為好心情
10樓：匿名使用者
美國紐約城學院心理教授史蒂芬撒因曾說過：如果遇上情緒煩惱
11樓：
每個人在生活和工作中都會碰到遇事不順、心情暴減的時候。如何度過這樣的倒黴日: 接受自己的壞心情。
改變壞心情的方法有哪些？
12樓：李星
在我們工作生活中，經常會因為一些人和事而影響到自己的心情，我們就應該學會調節自己的情緒，當我們心情很糟糕時，我們應該通過哪些方法去改變壞心情呢？
1、自我暗示法，當我們心情很壞的時候，要自己給自己一個暗示，試著讓自己往好的方面去想，例如自己因為一些原因丟了工作心情不好的時候，我們要學會轉變思想，說不定下一份工作比上一份更好的呢，未來是個未知數，通過我們的努力我們的生活一定會越來越好。
2、當心情不好的時候，不妨找一個安靜的地方，喝喝茶，公園散散步，聽聽柔情的**，或者看一場喜劇電影，讓自己身體得到放鬆，不知不覺的，心情就會好很多的，這也是我心情不爽的時候，經常用的方法之一，效果確實很不錯。
3、運動，在運動中大聲吼出來，發洩出自己的不滿，將壞心情丟在運動場上，在大汗淋漓中忘掉煩惱，重新面對生活和工作。
4、靜坐，當心情很糟的時候，放下手頭的事情，坐在床上或者沙發上打坐，盤著腿閉上眼睛，什麼事情都不要去想，讓自己的大腦放空，這也是擺脫壞心情的一中方法。
能改變壞心情的方法還有很多，最主要的就是自己要擺正心態，正確的無面對，然後再輔以一些方法，自我調節，相信很快，心情就會變好的，工作生活中，要時刻讓自己保持好心情，快樂的去工作和生活。
13樓：潮我看
生活在這個世界上每個時間或多或少都會經歷各種各樣讓自己開心難過的事情，有些事情讓我們嚎啕大哭有的讓我們肆意大笑，還有的讓我們沉默不語，總而言之這些事情都是我們必須要經歷的，只有經歷過之後才知道人間冷暖，才知道懂得珍惜身邊的人和事物，物慾橫流的社會我們會有很多的壓力，那麼當我們的壞心情出來的時候我們應該怎麼來改變呢，我覺得有下面幾個方法可以試一試。
第一個方法，自我心裡暗示法。壞心情每個人都會有，只是發生的時間不一樣而已，每個人都會經歷讓自己奔潰的事情，但是當這些事情發生之後我們是沒有辦法改變的只能認命，所以你要知道這個道理，雖然很多人都說命運掌握在自己的手裡面，但是如果你不去努力不去改變，就算是掌握在自己手裡面也無濟於事。
就像是你的壞心情一樣，它是你身體裡面的一部分，你可以控制它讓它成為你成長的促進者，但是你也可以任由它幹任何事情，但是結果卻可能會毀了你，當你的壞心情出來的時候你要懂得自己控制，暗示自己衝動是魔鬼一定要壓住自己的壞心情。
第二個方法，轉移注意力法。通過轉移自己的注意力來改變自己壞心情的產生膨脹，我今天中午午休睡得很晚，因為舍友一直在那裡講話，其中還說了我很胖，當時心裡面很膈應，然後也沒有怎麼講話，之後我就午休了，一睡就睡過頭了，以前上課的時候都沒有人去，結果今天中午去的時候人很多，我當時心情就壞透了，心裡面很煩，然後我的男朋友還跟我講他剛買的手機摔壞了，簡直就是火上澆油，一路我都是氣沖沖的，後來我到了教室開始寫文章，也就是十幾分鍾之後寫完了文章，我的心情也是變得好了，我還跟我的同桌說我剛才心情很不好，但是現在已經轉變，這就是轉移注意力方法。
14樓：cindyyy小童鞋
心情好壞，直接影響自己的生活質量。而有一個愉快的好心情，會讓自己的工作、生活更加快樂，工作起來會事半功倍，生活上會與他人的關係更加融洽。而壞心情來臨的時候，會讓自己覺得好像什麼事都往不好的方面發展，壞事全部堆在一起。
所以，要學會對壞心情的驅趕，而當我心情不好的時候，我會這麼做。
第一，將自己的注意力轉移，我運動一下，轉移自己的注意力，在運動的時候，可以聽一些比較high的歌，千萬不要聽那些傷心的情歌。**是有感染力，當聽一些傷心的歌的時候，反而會讓自己的壞心情加重的。當自己運動完出汗後，冷靜下來吹吹風，會發現好像壞心情走了一半，這個時候可以開始想解決問題的方法了。
第二，跟三兩好友一起，出去外面逛一逛，吃些甜品。甜食，會很容易增加人的幸福感。而幸福，通過分享會增加，跟好朋友一起可以吐槽，可以放心的肆無忌憚的哭、笑，不用管外來的目光。
告訴她們，那些使你心情變壞的事情，讓她們為你出謀劃策。將自己內心的怒火、怨氣、無奈等等的壞情緒抒發出來，你會覺得心情會好多了。
第三，當在有條件的時候，可以外出去進行旅遊，這也是驅趕壞心情的好方式，因為旅遊時會被新鮮的事物所吸引，只記得那些讓自己愉快的事物後，壞心情自然而然也就不見了。
15樓：lululalaha餜槃
心情就像天氣，時好時壞。心情好的時候，我們看什麼東西都是美的，好的；心情不好的時候，我們看什麼都是昏暗的。所以我們要改變壞心情，讓好心情伴我們左右。
改變壞心情，你可以選擇大吃一頓。都說「沒有什麼是一頓美食解決不了的」，所以，改變壞心情，你可以去選擇一些自己喜歡吃的東西，當你的味蕾開啟的時候，你就會忘記自己的煩惱，你的心情也會慢慢的變的好起來。
改變壞心情，你可以選擇聽聽**。有時候，聽歌就像是在聽一則故事，當你心情不好的時候，你可以選擇聽一些歡快的歌曲，亦或是搞笑的歌曲。當你聽著**的時候，你也許就可能跟著歡快的節奏，慢慢的挪動自己的腳步，旋轉，跳起舞來。
聽著歡快歌曲的時候，你的心情也會慢慢的變好，嘴角也在上揚，露出甜美的微笑。
改變壞心情，你可以選擇寫寫日記，記錄下來。寫日記不僅僅是一種記錄，更是一種傾訴。雖說本子不像人那樣，可以說話開通你，但是它可以認真的聆聽。
當你能夠心平氣和的把讓你心情不好的事情敘述出來的時候，你就會發現，其實事情很小，你完全沒有必要因為它而壞了自己的心情。
改變壞心情，你可以選擇去跑步。當你跑步的時候，你可以通過運動，流汗得到放鬆，讓你的壞心情得到轉移。此外你跑步的時候，你還可以選擇大喊，喊出自己的不滿，不高興，喊完你就會發現，自己的心情已經變好了，又成為了那個開心的人。
改變壞心情的方法有很多，選擇一個適合自己的，就可以讓自己恢復好心情。
16樓：匿名使用者
第一，轉移注意力。之所以心情變壞，肯定是因為生活中遇到了不順心的事情，這時候如果你還盯著這件事不放，那麼肯定會心情越來越糟。所以，想要改變壞心情，第一要做的就是將注意力從那些糟心的事情上轉移開來，不要讓它們再繼續影響自己的思維和大腦。
具體的執行要看每個人的實際情況，當然了有時候生活中我們很難擺脫那些讓自己煩心的人或事，這時候就要學得聰明一點，給自己營造出一個安全的環境。
第二，從根本上解決讓自己心情變壞的問題。逃避是解決不了任何問題的，當我們心情變壞之後，就要在合適的時機靜下心來分析一下自己為什麼心情會變壞，主要根源在哪。然後找到癥結，進而去努力解決，這個過程肯定不輕鬆，甚至會觸及我們的價值觀和為人處事的原則。
但是為了防止以後再次受到傷害，去努力解決永遠沒錯。
第三是做一件讓自己有成就感的小事。一個人之所以心情會變壞，就在於世界的運轉方式和自己想的不一樣，讓自我們的內心受到了嚴重的挑釁，產生無法自洽的感覺。所以要想改變壞心情，就去做一件比較小的，但能夠給自己帶來成就感的事情。
例如整理房間就是一個不錯的方法，它不僅能夠讓我們轉移注意力，專心致志的進行打掃。而且當我們把房間收拾得整潔漂亮時，又會從心底產生強大的自信和成就感，進而就會沖淡之前不好的心情，將一切都看得更開了。
怎樣從壞心情轉化成好心情
改變心情的方法有很多，當你心情不好的時候，閉著眼睛走到鏡子前面，感覺露出來自己認為滿意的笑容時，睜開眼睛看看自己，看看感覺怎麼樣，如果是晚上不要忘記開燈哦，不然漆黑一片，什麼都看不到！你還可以去街上走走，放鬆自己，看到自己平時喜歡的東西就觀察一下，看看有沒有效果！其實每個人的性格都不一樣，自然處理事...
小鳥的心情變化小鳥會使人心情怎樣
一年前的一個隆冬，下了一場很大很大的雪。站在視窗，看著雪花紛紛飄落，將天地粉飾回得答純白而潔淨。一隻小鳥忽然從一根被冰雪包裹的樹枝上飛起，我異常驚訝。小鳥飛翔的姿勢，極像了一道閃電劃破黑夜。有了想飛的心情，即使在天寒地凍的時刻也能起飛。小鳥不貪心，一根樹枝足以讓它安心棲息。它不擔憂，不去想明天是否有...
怎樣才能讓心情好點怎樣才能讓心情變好
找一個人來聊天，聊聊心事，這樣心情好點。發洩,比如罵人 吼幾下 聽 聊天 到大自然中去呼吸新鮮空氣 想那些美好的事情和美好的回憶。聽 踢足球發洩一下。說一些你們之間的甜蜜往事給她聽 別想太多,每件事都會有它該有結局 任何人都改變不了的 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來 極大的精神壓力，感覺心...