1樓：匿名使用者
是不是工作，或復是生活制過於壓力？是不是感覺特別沒精神，而且說不出的鬱悶感覺呢？~如果是，估計你就是被環境，及生活工作，心裡上壓抑感形成的。
心裡特別的悶，總想釋放，但是覺得無處釋放那種感覺呢。如果是。請放鬆一下內心。
好好舒緩一下心理。相信會好起來的。如晚上跟朋友，或是自己一個人。
去做些自己喜歡的事情，或就是單一的，一個人散心。在電腦旁，建議聽一聽輕靜的**。不喜歡**就不要試驗了。
o(∩_∩)o~此意見僅供參考。
2樓：chen委屈
是不是天氣環境的問題
要不就是你有心事
在要不去醫院做個檢查
我總是喘不過氣來，心裡堵的慌，請問是不
3樓：世冰藍
胸悶，氣短，心堵，驚慌，頭暈，喘不過氣來等等。應該來說氣血虛空，去正規中醫院看看調理調理，吃一點補血或補體慢慢調整好自己
4樓：
可以不忘記但一定要放下，許多事順其自然就好，不要老是感覺自己是中心
不知道為什麼，感覺心裡很難受，有點喘不過氣，心裡堵得慌
5樓：依
跟我一樣，心裡難受的要喘不過氣了，我也想知道該怎麼辦？
6樓：陳聰
不知道你是什麼原因產生的難受，如果是病了，就去看醫生；如果是某人某事離開了你的生命，就要想辦法放下
7樓：匿名使用者
建議你出去旅遊散散心，可能會好一點！
有時心裡堵喘不上氣來，是什麼情況
8樓：匿名使用者
在這個光怪陸離的人間，沒有誰可以將日子過得行雲流水。但我始終相信，走過平湖煙雨，歲月山河，那些歷盡劫數、嚐遍百味的人，會更加生動而乾淨。時間永遠是旁觀者，所有的過程和結果，都需要我們自己承擔。
心裡難受焦躁不安心裡還堵的慌是怎麼回事
9樓：河山如畫
可能是遇到什
復麼煩心事了吧。
煩躁制、焦慮症狀bai
的話，我有建議如du下：
一，實zhi際解決問題dao。
找出，並消除引發煩惱的問題、原因，並總結、積累經驗、教訓，提高素質、能力。也可向人求助，協同處理問題。
二，科學思考問題。
以長遠、發展、變化的眼光看問題（一切煩惱都會過去的），要全面、系統、聯絡地把握問題，一分為二地分析問題，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤計較於眼前小事。
三，釋放情緒壓力。
具體方法有：深呼吸，戶外活動、體育運動（建議輕鬆愉快的專案），傾訴、聊天，郊遊、旅遊，聽歌、唱歌，讀些幽默、情商、禮儀類書籍，等等。
有時候很開心，有時候心裡莫名的傷心難受，好想哭，這是不是抑鬱
首先肯定不是抑鬱症。這是你也許曾經受到過感情，或者心理上的打擊過而留下的一種對自我不肯定的表現。沒關係的。堅持做好自己，難過時想想開心的事，儘量讓自己開心的度過每一天！呵呵，先恭喜你，抄你這不是抑鬱症，所以先不要太擔心。有時情緒高漲，有時情緒低落，這也是正常的，因為人的情緒也具有週期性。根據自己的情...
為什麼會突然感到心裡難受想哭有時候心裡會突然的莫名難過，想哭，怎麼回事，怎麼辦呢。
其實，哭是一個人內心世界的緣故，它代表著很多的理由和內涵，哭會體現出一個人心裡的柔弱和無奈，有時也會體現出一個人不堅強的表現，如果一個人內心承受不住突如其來的打擊，無法忍受一些痛苦和悲傷，感覺很委屈的時候，就會用哭來減輕一些痛苦，這也是一種解脫和表達釋放的方式，其實，哭也有著一種幸福和快樂的感受，也...
有時候感覺自己丑是什麼心裡狀態
你這是對自己的要求太高了，對自己要求太高往往會受打擊！你很注重外表，想讓別人看到你好的一面，其實人沒有完美的，關鍵在於你如何果斷看待自己 您好。這是對自己不自信的一種狀態。我有時候也會這麼覺得。沒事的。哈哈。其實有時候看自己也很帥。有時候醜 了。女神有的時候也是很醜的。你說她們靚麗的出現在熒幕。回家...