1樓：匿名使用者
首先肯定不是抑鬱症。
這是你也許曾經受到過感情，或者心理上的打擊過而留下的一種對自我不肯定的表現。
沒關係的。
堅持做好自己，難過時想想開心的事，儘量讓自己開心的度過每一天！
2樓：匿名使用者
呵呵，先恭喜你，抄你這不是抑鬱症，所以先不要太擔心。
有時情緒高漲，有時情緒低落，這也是正常的，因為人的情緒也具有週期性。
根據自己的情緒狀態，想想之前發生過什麼事？是不是那些事對你產生的影響？還有，自己心裡難受時，想到的是什麼？
不管發生過什麼，勇於面對，才是問題的解決之道。
祝你好運！
3樓：匿名使用者
不是吧 貌似我也會這樣
對於有些事 是不是太敏感了..
空閒的時候 不要多想 自信點啦！
4樓：暗使路西法
不是，情緒波動很正常
抑鬱症有時會莫名的難受，想哭，怎麼辦？
5樓：
這很正常的，主要是由於抑鬱症嗎？我記得有一個女孩她也有抑鬱症，然後就吞下100克藥片，但是他在學校成績很好，到現在還不知道原因。我提醒你最好不要向他這樣子啊，無緣無故地離開時世界世界多美呀。
所以最好七當然哭也不會得罪你想哭就想哭出來，然後天蠍優美的曲子放鬆一下情緒學習，這些話可以幫到你，謝謝，不過時時刻刻注意，不要像那個憂鬱症的女孩吞下100顆鴉片ok嗎？我相信你可以做好長大了，你就會很有錢，如果抑鬱症控制不住要想看你生氣不是找心理醫生心理醫生看完之後呢？要找抑鬱症，醫生最好是可好一點的，讓爸爸媽媽瞭解邀請你，瞭解你，懂得你瞭解你的心情嫌棄情緒，你和普通偷人一樣，我們經常這樣子啊，是隻有撞牆以上就是我說的這幾點？
希望能幫希望能幫到你。謝謝?……也可以給自己一天休息時間，想幹嘛就幹嘛，不過不要傷害自己的視力，ok。或者發一些搞笑的**，自己看一看笑一笑也許就把心情都忘掉了，你可以去旅遊出去逛一逛把所有的煩惱都吹散，最好不要哭，眼淚是珍珠哭下來會變成真的豬哦，所以千萬不要哭，不要讓小豬豬掉下來。
內容有點長。
6樓：小丫頭洛慧
這就看你是否在意他人眼光了
很多時候想哭的時候，哭出來會好很多的。
壓抑只會讓心情更糟糕，感覺運動或者做你自己喜歡的事情會有所幫助的。
7樓：匿名使用者
如果需要，，有時候找人聊聊，抑鬱、強迫、焦慮、恐懼這些心理障礙，是會得到舒緩的，不是我們敏感，也許困於心，當你認知人的心理世界變化，能夠發現一切心理的雜念妄念都像影子一樣，根本傷不到你，你就會接納痛苦的此刻，但卻能順著規律，做自己該做的事情，不再被抑鬱強迫焦慮等負面的情緒干擾現在的身心。
希望對您有所啟發，可幫到您。
8樓：大可蜀黍
抑鬱症還是去找心理醫生就診（注：不是心理諮詢師），感覺到自己有抑鬱症是好的事情，接下來就是要讓周圍最關心你的人知道這件事情，加上配合醫生的處方，共同對付抑鬱症。不要想著看一看書逛一逛就能好，抑鬱症千萬不要一個人扛！
抑鬱症千萬不要一個人扛！抑鬱症千萬不要一個人扛！重要的話說三遍。
9樓：匿名使用者
親愛的寶貝，你難受是因為你重視你的朋友啊，這是多麼高貴的品德啊。心情低落時，不妨告訴她哦，你的重視也可能被朋友繁雜的事物忽略了，不要難過，不要自己胡思亂想，親人們會擔心哦。
10樓：匿名使用者
我是兩級抑鬱症患者，因為父親在家裡極端行為所導致。我目前控制的還算可以，主要是靠吃藥和聽**來緩解，互相鼓勵。
11樓：阿喵很可愛
我可以告訴你的方法是降低期待，在人際交往中降低期待，在對待別人時你就按照你自己的方式就好了；面對別人對待你時，你就把對方當作熟人而不是朋友，因為期待高所以會失望，表現得對你們的友情越在乎，可能在對方看來也是負擔。當然降低期待也不是一時半會兒就能做到的，有的人就是相當重感情嘛。
12樓：媧o鄭y喇b煩
養一隻小小狗寶寶，餵養它的同時，感知你對它的重要性。然後聽歌，儘量參加集體活動，疾病不治而愈。
13樓：匿名使用者
經常誦【金剛金】，對失眠，抑鬱症有奇效！我也是過來人，共勉！
14樓：匿名使用者
我也有抑鬱症，但千萬不要做傻事！試著轉變一下心情，朋友的話讓你傷心，你可以對朋友提出來，不要堵在心裡！想哭的時候就哭吧，一件件事落在一起真的會特別難受....
15樓：活寶星辰青
情緒過於低落，多與樂觀開朗的人接觸，平時不要自己待在家裡，也不要去人少的地方，多去爬爬山，打打籃球，平時多多告訴自己，這都不是事，
16樓：慧語
抑鬱症有個方法可以痊癒，不需要藉助藥物或者他人，那就是內觀，一種認識自己，幫助自己，超越自己的最佳途徑，去試試吧，祝你好運
17樓：
情緒抑鬱有它的發生原因，過程，和結束，這股力量產生是自然法。抑鬱症的**是多方面的綜合，心理諮詢師家人閨蜜是可以幫到你的，不要自己一人承受，也不要覺得抑鬱羞恥，自怨自憐。抑鬱初期就積極改善，是可以**的，你需要了解自己心理世界的活動規律，而後平衡心態，希望對你有幫助，可以互相聊找人，或許抑鬱的烏雲就沒了，哈
18樓：愛俺奮鬥小青年
希望朋友能早點從中走出來！
19樓：筱楓
多看書，瞭解心理學知識，可以找值得信賴的人談心。一切都會好起來的
20樓：匿名使用者
樓主可以用下這個精神轉移法，換換方式過生活，可以去喜歡一些娛樂專案，比如溜冰，滑板，游泳，讓自己動起來，多再去交點其他朋友，儘量不要讓自己一個人獨處，慢慢的堅持半年，你就會發現，自己沒那麼敏感了
21樓：匿名使用者
加強運動，慢跑、練啞鈴、槓鈴。我心情鬱悶、煩躁的時候，搞出一身汗，頓時就爽了。
22樓：小木頭
我個人提倡放大這種感覺，物極必反，你把這種感覺放大，慢慢就會對這類事物沒有感覺了，如果一味的轉移，反而以後對這類情況更加敏感。個人觀點，不喜勿噴！！！
23樓：匿名使用者
念心經！記住了要猛念心經！**抑鬱的方法，別的還會**，可背下來一直默唸，每天晒一小會中午的太陽。凡墮胎次數多了抑鬱發作機率就很高。
24樓：曉友
等風來，不如追風去。靠別人不如靠自己，加油！
因為一件事受了打擊很後悔所以總是想哭，莫名其妙的傷心覺得自己活著沒有意義了，想死自殘這是不是抑鬱症
25樓：匿名使用者
一、生活並不是什麼都是一帆風順的，總會有波峰有波谷。當你到低谷的時候，說明以後的日子只會越來越好，所以低谷就沒有什麼可怕的啦。
二、人生活著的意義有很多，有很多關心我們的親人、朋友。。。，如果我們輕易輕生，他們會很傷心、很難過的。你想想很多人缺胳膊少腿，他們卻依然很努力的活著，說明活著是一件很美好的事。
很多人也許就見不著明天的太陽了，我們應該慶幸我們依然能活著。
三、你是經受打擊才會有這樣的想法，也許不算抑鬱症，是心靈比較脆弱。可以多看一些樂觀、勵志的書籍。
希望可以幫到你，希望早日好起來！
26樓：小牧
你的症狀確實是抑鬱症的症狀，但因為有一定的誘因，且時間較短，不能確定為抑鬱症。可觀察一段時間，在此期間可多做體育鍛煉，看看是否有所緩解。
27樓：zifenf子豐鞋業
建議找個心理醫生看看吧，不管生活怎樣自己都要善待自己！
28樓：三葉草猴子
你不會是中邪了吧，找個巫婆看看
總是莫名其妙的想哭，心裡突然一陣悲傷的感覺，有時候還會真的哭，我也不知道原因，有時候吃飯吃的好好的
29樓：茗香情兒
警惕！我以過來人的身份嚴重警告你，你必須開始努力轉移注意力，尋找能讓自己心情舒暢的事物，因為你的表現是抑鬱症的前兆，會很容易覺得委屈、傷心、煩悶、無法控制、無法壓抑地情緒低落、落淚，如果不重視、任由這種情況發展下去，就是嚴重的抑鬱症，很危險！切記！
我沒開玩笑，我曾經在生產後抑鬱，自己發現後努力用了一個月時間才控制住自己，花了半年到一年才徹底走出來
30樓：匿名使用者
開心點，不要奢求太多，身體健康才是最重要的，我在生病的時候明白了很多，健康的活著就是最大的財富
31樓：杜開革
生活是一件藝術品，每個人都有自己認為最美的一筆，每個人也都有不如人意的一筆，關鍵在於你怎樣看待。與其整日被庸人自擾的愁悶困擾，不如以一種順其自然的態度淡看一切。接受已經發生的事實，是克服隨之而來的任何困難的第一步。
我們需要的只是一點豁達，讓一切都順其自然吧
32樓：匿名使用者
這是一種前兆，必須自己有意識調節，有問題多傾訴，多和人交流。人的精神對身體影響很大，長期抑鬱會出現很多醫院無法看好的症狀
33樓：匿名使用者
身體五臟六腑和情緒相連，心主喜，怒主肝，悲主撒查查就知道了，調節身體的訊號燈。
34樓：匿名使用者
經歷多了就習慣了多想想一些開心的事，
35樓：百度使用者
想多了 則不通 所以才導致你那樣 我也是過來人 多出去走走 出去旅行
36樓：有一種宿命叫無能為力丶
傷心難過的幹什麼嘛？來這個世間走一次就是要活得開心失戀在找就是了這個世界又不是隻有她一個人，該吃就吃該喝就喝，看開一天就行了，我前天虧了十七八萬我一樣開開心心的，不是說你傷心難過就能回來的。我一點都不難過，因為難過也回不來，有什麼難過的呢
37樓：傑斯小子
多聽一點悲傷的歌曲，傷心的多了，自然就好了，我也是這樣
38樓：ф撲街
情緒太低落 想開心的
39樓：海鷗
這是人體磁場反應，希望你趕快打**回家問一下平安吧！
40樓：夜空中仰望著你
你是不是想起我親愛的梅姐啦
41樓：百度使用者
因為你在感情上受傷害？
42樓：海闊天空
因為你感覺對不起你已故的親人。
43樓：仰望星空45°、吞噬苦澀
愛太深，喜歡的不抓太近
44樓：高小萱
我跟你一樣，莫名就哭了，心裡會突然很委屈，也無法控制內心的悲傷。希望能早點走出來。
45樓：匿名使用者
我也是這樣感覺，為毛?
46樓：匿名使用者
若您是佛教徒，多多唸經
若您是**徒，多上教堂
47樓：匿名使用者
好奇怪，我也是，什麼也不為，就是突然難過，然後各種不順的事翻湧而出，止不住的哭泣和傷心，這種心情次數會變多，我想我們可能真的生病了吧。
48樓：**惜夏
我也好難過，總是有段時間就特想哭，沒什麼理由，那段時間每天都哭。
我是不是得了抑鬱症，有些時候我會很想哭，莫名其妙的想哭，覺得我自己做什麼都成不了，什麼都不想做， 100
49樓：何浪
你如果還這樣子不從某件事情中走出來，估計你也快抑鬱症了，如果老是在某件事情上糾結，甚至導致你頹廢，那證明你內心還不夠強大，很多事情你在糾結，在頹廢，都已經過去了，振作起來過好以後的每一天，朋友。世上沒有過不去的坎曉得不？
50樓：匿名使用者
不能說是抑鬱症，但是有抑鬱的表現，可能你最近壓力比較大，或者糾結於一些事情，鑽了牛角尖，找不到出路。你得試著出去走走，做些新的嘗試，切記借酒消愁之類
51樓：未來看清現在
這是自卑心理陰影症狀 多和人溝通 給自己定一些比較容易實現的目標
52樓：匿名使用者
想太多了，給自己找點事做，讓自己沒時間瞎想。比如出門走走，ktv，或者爬爬山之類的
我總是莫名的想哭，情緒低落，是抑鬱症嗎
53樓：蕢濯譚笛
短時間的莫名其妙情緒低落、想哭不一定就是的抑鬱症，可能是天氣原因，也可能就是莫名的情緒低落，但如果這種狀態持續三個月以上，那就可能是抑鬱症了，自己要注意調節情緒，方法如下：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
有時候有時候。造句，用有時候 有時候 有時候 造句
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