1樓：有機生活倡導者
正是由於現在飲食的豐盛，造成了人們吃很多而不消化的情形，所以人們才會越來越胖。而且吃過多的時候，人的脾胃比較虛弱就越來越難消化，脾胃虛弱造成了更加多的肥胖情況。如果想要減少肥胖情況肯定要少吃，這樣才能夠讓身體得到舒緩和修復。
少吃，能夠讓自己瘦下來。當我們的身體少吃的時候，體內的熱量和能量就不用去消化食物，那麼身體就會利用這些能量去幫助臟腑來進行修復。就像很多辟穀的人，他們在辟穀期間，自己的腸道，自己的身體得到修復一樣。
所以少吃的時候身體就會在進行自我修復，因為身體有自我調節的功能和自我修復的功能。這些在中醫方面都有很好的改善，所以中醫辟穀換食人們都非常的崇尚。因為很多真正採取辟穀換食的人，身體都得到了**，並且也成功減輕了體重。
在飲食方面多吃素，少吃一些肉類。在吃飯的時候一定要學會細嚼慢嚥，每一口嚼27~30下。這樣的話能夠使食物在嘴巴里，跟唾液酶混合，當這些食物到達胃內的時候就會非常好的消化了。
細嚼慢嚥的時候也會讓我們吃得更少一些，而且我們能夠品嚐到食物真實的味道。所以細嚼慢嚥利於我們的消化，而且也能夠幫助我們減少食物的攝取。另外肥胖的人少吃一些肉類，因為肉類特別難消化，要在體內待很長的時間，它會對於腸道健康的危害。
2樓：喜歡
肥胖的人一定要注意科學性的節食， 保持飲食清淡， 不吃生冷辛辣的食物， 多吃蔬菜。
3樓：嗨天天麻麻
少吃高熱量食物，多吃新鮮水果蔬菜，多吃粗糧。
4樓：碧波潭奔奔
長得胖的人一定要注意飲食，少食用油膩辛辣的食物，這些食物會加重腸胃的負擔，也容易在體內形成脂肪。同時再搭配適量的運動，才是對身體最好的保養。
5樓：小
不放太多的調料，不要吃烤製品，那樣會加大肥胖，還對身體極為的不利。
6樓：王不留行
應當注意少吃肥肉，少吃動物肝臟，儘量多吃蔬菜，儘量少吃多餐，細嚼慢嚥。
7樓：半杯酒微醺
少吃甜食，少吃碳水化合物高的食物，少鹽少油，多吃蔬菜水果，少喝酒。
8樓：格林家的公主哈
少油少鹽，多吃清淡食物，多攝入蛋白質，纖維素等。
為什麼隨著現在生活水平越來越好，人們越來越有錢，結婚反而越來越晚
首先是這一代人的思想和上一代的人不同 隨著生活水平越來越好，賺錢越來越容易。每個人都想要享受生活，畢竟現在的人都喜歡玩。再有就是婚姻是墳墓，有的人恐婚。雖然現在的物質生活越來越好但是物價都 了，很多小白領在一線城市打拼很多年基本都成了房奴，車奴。所以壓的我們都喘不過氣了這樣的生活讓我們就放慢了對婚姻...
為什麼現在越來越多的人喜歡吸菸，為什麼越來越多的人喜歡吸菸？
前面他們說的，因為釋放壓力的問題，導致人們很喜歡吸菸，我覺得這是一種一種。生活和工作壓力越來越大，壓力大很容易造成心理出現異常問題，這時候就需要找出一個緩解壓力排解壓力的釋放口，而吸菸就是其中一種排解方式。所以現在不論男女，很多人心情差，壓力大時，就會選擇吸菸，吸完煙之後，就會覺得壓力有所減輕。還有...
為什麼現在刨腹產的人越來越多，為什麼越來越多的年輕媽媽選擇剖腹產？
我覺得很重要的是怕疼，很多人恐懼生產時候的劇痛，其實這種疼痛在生產結束後就消失了。而刨宮產，雖然在手術生產的過程中因為麻藥的作用而沒有生產的疼痛感，不過在麻藥過去之後的幾天內，疼痛是持續的。做媽媽不容易，不論怎麼樣都要遭受疼痛的這個過程.還有就是現在生活條件好了。準媽媽在懷孕時候對飲食沒有控制，造成...