1樓：滋滋不倦
敲打足跟部位也可以**失眠，因為足跟部有個穴位叫「失眠穴」也叫「百敲穴」就是在臨睡覺之前，右手攥成拳頭敲擊足跟部一百次，就能增強睡意，你可以試試！祝你好夢連連！！！
2樓：不知——道
後腳跟中心使復勁向上劃，別用大制
拇手指bai頭，用砭石棒或du找個棍。如果失眠zhi
，這麼這麼劃那會疼。。兩dao腳都劃，一個36下，她說最好別多，一直劃到腳心，我爸，他按那就特疼，他也是失眠。，還有北京btv這個老太太前面，，（好像是）的幾期，一個男的講的12生肖對12時辰，還有食**，裡面說9點-10吃冬瓜，生的，或者汁，也是治失眠，還有用茱萸泡腳也治失眠。。
我爸都在用，用老太太的方法，還行，我爸這幾天睡眠還可以。。只按了3天，挺管用的
3樓：匿名使用者
腳掌中心位置，用手從腳後跟處向前按摩，不要會按。
楊奕糖尿病足部反射區按摩位置及手法 - 百度文庫
4樓：匿名使用者
象您這種情況，可以直接在網頁上輸入足部反射區進行搜尋即可
楊奕老師的足部反射區 刺激來增高 的具體方法
5樓：匿名使用者
height increase配套增高手冊：636f707962616964757a686964616f31333262363063
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楊奕足部按摩中的甲狀腺反射區怎樣按摩
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