1樓：匿名使用者
這個方子很奇怪,不過也能吃,補腎,烏髮,養胃。
黑米，黑豆，黃豆，紅豆花生小米能一起熬粥嗎
2樓：匿名使用者
黑米，黑豆，黃豆，紅豆花生小米能一起熬粥，營養豐富。
黑豆：活血、利水、祛風、消炎。
黃豆：健脾利水，適宜久於營養不良、水腫、腸胃不適、心腦血管疾病。
花生：養血止血、健脾養胃、潤肺化痰、潤腸通便。適宜腎炎、腹水、便祕、三高。
黑米：益氣補腎、健脾開胃、補肝明目、養精固澀，對慢性病人及幼兒有滋補作用。
紅豆：利水解溼、活血消腫、解毒。適宜水腫、小便不利、腳氣、黃疸、瀉痢、便血。
小米：和中益胃、除煩解毒、強健脾胃，適宜於胃虛熱、反胃、嘔吐、消渴、便瀉。
3樓：匿名使用者
黃豆不可以，你可以放一些燕麥
我給你個**吧 在這裡你能找到你滿意的答案
4樓：匿名使用者
完全可以呀,還可在加點大米喲.
用黑米黑豆黑芝麻小米大米花生一起煮粥能吃嗎？
5樓：豌豆貓耳朵
可以一起煮粥吃，下面介紹做法：
準備材料：大米40克、糯米40克、小米40克、黑米40克、黑芝麻20克、紅腰豆40克、核桃6個、花生40克、蓮子40克、紅棗6粒、葡萄乾10克、桂圓10粒、黃豆20克、綠豆40克、黑豆20克、紅豆40克、栗子8個、薏仁米20克、豌豆40克、冰糖5粒、水適量
製作步驟：
1、準備好各種食材。
2、將紅腰豆、花生、黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、薏仁米、豌豆這些比較堅硬不太容易煮熟的豆類提前用水浸泡一夜。
3、將大米、糯米、小米、黑米、薏仁米、蓮子洗淨加入清水浸泡上三個小時，栗子和桂圓去殼。
4、紅棗洗淨去核切成條。
5、栗子浸泡一下剝去皮。
6、先將紅腰豆、花生、黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、薏仁米、豌豆、栗子這些較難熟的食材放入鍋中，加入適量水大火煮成半熟後再放入黑芝麻等其餘食材，煮開後轉小火繼續煮一小時左右。
7、煮到米粒軟糯、豆粒酥爛，粥變濃稠的時候放入適量冰糖。
8、成品圖。
6樓：朱嘉懿葛穎
可以，因為這些食物是穀物類等養生的食物，一起吃也沒有***，具有養髮生髮，增強免疫力，強化骨骼，清涼解暑，潤肺止咳，補血益氣的功效，可以**貧血，少白頭，少精，身體疲勞等症狀，可以增強抗病能力
黑豆黑米黑芝麻入腎經，具有補腎填精的作用，薏苡仁具有健脾祛溼的作用，花生比較適合補充卵磷脂和油脂，大米性質偏寒，以上所有可以放在一起食用，一般沒有害處，可以起到補腎健脾祛溼的作用
7樓：教主依依
步驟：1. 這個粥我一般都是早上吃的，所以前一天晚上我就會先用水把黑豆、黑米、黑糯米、大米、核桃、花生、薏米一起洗淨，用水泡一個晚上。
（但在備孕中不知道是否有懷孕和已經懷孕的親們就不要放薏米了，切記了）
2. 先煲開水，把泡了一晚上的材料放進滾燙的水中，然後把黑芝麻也洗一下一同放進去，大火煲10-15分鐘後可以把紅糖（紅糖分量看個人口味）也放進去，再轉中火繼續煲20分鐘，注意看火就可以的了，這個粥真的很簡單的，基本上煲半小時一定能吃上。
8樓：黑芝麻坊
這個方子很奇怪，不過也能吃，補腎，烏髮，養胃。
9樓：步步驚魂之若
能吃的，對身體還是有好處的
黑芝麻 黑豆 黑米 小米 花生 紅棗一起煮來吃有什麼功效？
10樓：叫我小雨嗯哼
黑芝麻，黑豆，黑米，小米，花生，紅棗一起煮可以起到補氣血、養脾胃、潤肺化痰、美容養顏的功效。
黑芝麻可以補腎，預防骨質疏鬆症。黑豆可促進代謝，預防疾病。小米在所有穀物中含色氨酸最為豐富，可以改善睡眠質量。
花生本身是高能、高蛋白和高脂類的植物性食物可以養胃。紅棗補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。以上幾種都是對身體有益的食物，經常食用對身體有好處。
擴充套件資料：黑米花生紅棗粥的做法
黑米，花生，紅棗淘洗乾淨，在冷水裡浸泡30分鐘。
2.撈起瀝乾水分，紅棗切開，將黑米、花生、紅棗一起加入電飯煲。
3.根據個人口味適當放入紅糖調味。
4.選擇煲粥功能，15-20分鐘即可食用。
黑米和花生都有較高的營養，加上紅棗一起食用，適合早早餐，易消化吸收又有益腸胃健康。
11樓：harris小姐
黑芝麻補肝腎、潤五臟，黑豆清熱解毒、防老抗衰，黑米健身暖胃、明目活血，花生促進生長、止血造血，小米健胃消食，紅棗美白祛斑、延緩衰老，這些食材搭配在一起吃對人的身體有非常大的好處，可以起到補氣血、養脾胃、潤肺化痰、美容養顏的功效。
12樓：匿名使用者
現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便祕結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。由於黑米所含營養成分多聚集在黑色皮層，故不宜精加工，以食用糙米或標準三等米為宜。
2、黑豆：豆被古人譽為腎之谷，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者;有"營養倉庫"之稱的黑棗性溫味甘，有補中益氣、補腎養胃補血的功能;
研究提示，黑豆中蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸;黑豆
還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率高達95%以上，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。黑豆基本不含膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能軟化血管，滋潤**，延緩衰老。
特別是對高血壓、心臟病等患者有益。
黑豆性平、味甘;歸脾、腎經;具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痺、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用;用於水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痺痙攣、產後風疼、口噤、癰腫瘡毒，可解藥毒，制風熱而止盜汗，烏髮黑髮以及延年益壽的功能。
3、黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便祕等有較好的食療保健作用。
黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻含有的鐵和維生素e是預防貧血、活化腦細胞、消除血管
膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用;中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作
用，可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。
13樓：97樂於助人
花生營養價值很高，含脂肪40％-50％，是大豆的兩倍。含蛋白質30％左右，相當於小麥的兩倍多，是大米的三倍。而且花生易被人體吸收，消化係數在90％左右。
此外，花生還含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、膽鹼、不飽和脂肪酸以及多種維生素，因此花生亦稱「長生果」。
花生保健作用主要有：一是食用花生可使人體肝內膽固醇分解為膽汁酸，使其排洩增強，從而降低膽固醇。二是花生仁紅衣（花生仁的皮）能抑制纖維蛋白的溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能，對血小板減少、肺結核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好處。
要充分發揮花生的保健作用，需注意科學吃法。
花生不宜生吃：花生含脂肪較多，人體對其消化吸收緩慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土裡生長，常被寄生蟲卵汙染，生吃容易引起寄生蟲病。
同時，花生常被鼠類汙染，易傳播自然疫源性疾病，特別是流行性出血熱。因此，花生不宜生吃，最好是煮熟後食用。
水煮花生營養高：有些人習慣吃炒花生仁或用油炸後吃，這樣會使花生紅衣中所含甘油酯和塞醇酯成分被大量破壞，因此花生仁連紅衣一起煮著吃營養價值更高。另外，花生容易感染黃麴黴菌毒素，水煮後，花生所汙染的黃麴黴菌毒素基本上能溶到水裡去，這樣吃更安全。
醋泡花生「天仙配」：花生米含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的，因此用醋浸泡花生米一週以上，每晚吃7-10粒，連吃一週為一個療程，可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積。
14樓：匿名使用者
補血、補氣、生髮、黑髮、滋陰
黑豆紅豆黑米花生小米可以經常一起吃嗎
15樓：惹人廣告之歌
黑米，黑豆，黃豆，紅豆花生小米能一起熬粥，營養豐富。 黑豆：活血、利水、祛風、消炎。
黃豆：健脾利水，適宜久於營養不良、水腫、腸胃不適、心腦血管疾玻 花生：養血止血、健脾養胃、潤肺化痰、潤腸通便。
適宜腎炎、腹水、便祕、三高。 黑米
紅豆,花生,黑豆,黑米\小米
黑米，黑豆，黃豆，紅豆花生小米能一起熬粥，營養豐富。 黑豆：活血、利水、祛風、消炎。
黃豆：健脾利水，適宜久於營養不良、水腫、腸胃不適、心腦血管疾玻 花生：養血止血、健脾養胃、潤肺化痰、潤腸通便。
適宜腎炎、腹水、便祕、三高。 黑米
薏仁米 小米 黑米 花生 加一起煮粥可以嗎？
16樓：顧小蝦水瓶
可以。可以做八寶粥。
主料：黃芪5克，小米5克，赤小豆5克，紅豆5克，花生5克，黑米5克，薏米5克，綠豆5克，黃豆5克，鷹嘴豆5克
輔料：大米5克，燕麥片10克，紅棗4個，枸杞5克步驟：1、準備黃芪，小米、赤小豆、紅豆、花生、黑米、薏米、綠豆、黃豆、鷹嘴豆、大米各5g，燕麥片10g放入碗中，加水直至沒過米
2、淘洗浸泡一小時
3、放入高壓鍋，加水，壓45分鐘
4、加入紅棗4個，枸杞5g
17樓：夢裡心落
薏仁米、小米、黑米、花生可以一起煮粥。
材料：薏仁米、小米、大米、黑米、花生、綠豆、紅豆、黑豆適量輔料：冰糖適量
製作方法：
1、將準備好的材料清洗乾淨，放在水中浸泡2小時左右。
2、撈出材料放在砂鍋中。
3、加入適量清水沒過食材。
4、大火煮開，轉中小火煮40分鐘左右至材料成熟。
5、關火盛入碗中，加入少許冰糖調味即可食用。
18樓：幻紫cx冰晶
您好，可以的，多數穀類、豆類都是可以一起煮粥吃的。這裡面薏米需要泡一晚的時間，因為它很難熟，小米和黑米用溫水或者涼水泡2-3小時就可以了，煮起來輕鬆一些，花生一般不用泡水。
希望對你有用，望採納~
19樓：匿名使用者
可以再一起煮粥 不用泡
黑豆黃豆花生米在一起打豆漿有營養嗎
可以，不過太雜了，功效不突顯。黃豆含有豐富的蛋白質，黑豆補衝雌激素，對女 回人很好，答男人好像不適宜吃，紅豆有化溼補脾，對脾胃虛弱的人比較適合。花生本身是高能 高蛋白和高脂類的植物性食物，不含膽固醇和反式脂肪酸，而且富含微量營養。這些雜糧一起打豆漿對身體肯定會有好處，粗細搭配身體才能健康。拓展資料 ...
糯米小米粳米煮粥一起好嗎，薏米，黑米，糯米，小米一起煮粥好嗎
這個是可以的呢，營養豐富 很好，軟糯可口，好吃又營養。薏米，黑米，糯米，小米一起煮粥好嗎 如果你想一起吃當然可以，但是這幾種都是藥食同源的糧食作物，各自有不同的功效，一起食用各自的藥理藥效相互作用，恐怕很難達到預期的保健效果。據此，要是沒有什麼特殊的理由，我倒是建議你分開食用。黑米入藥可以滋陰補腎 ...
小米黃豆花生米一起熬的粥有什麼好處
這是很有營養的搭配。不過花生要提前泡一下，小米是寒懷的，花專生加在一起正好是中和了，屬花生可以補血，還可以加點紅棗。這粥就更有營養了。黃豆含蛋白質 脂肪，含多種維他命及礦物質的鹼性食物。有降低膽固醇作用，對動脈硬化 高血壓也很有效。芝麻，神農本草經 雲 補五臟 益氣力 長肌肉 填髓腦 久服輕身不老。...