1樓:匿名使用者
肯定是有關係的,睡眠嚴重不足的表現。
2樓:匿名使用者
有關係的,熬夜是最傷身體的,我一熬夜就胃酸。要早點休息。
3樓:手機使用者
問問醫院的醫生啊,過年了,問問裡面沒有醫生回答問題
經常熬夜的壞處?
4樓:匿名使用者
1、反應遲緩:對外界事物的反應變得遲鈍。
2、頭疼:睡眠不足的人醒來時會出現頭痛的症狀。
3、學習能力降低:睡眠不足會使短期記憶能力減弱,影響學習效果。
4、視物模糊:睡眠時間越少,越容易導致視覺偏差,視野暗,看不清,甚至出現幻覺。
5樓:羽遐思皮君
※不規律的睡眠及壓力,會影響內分泌代謝不完全,造成**水分流失,容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等,尤其是上完妝後情況會更糟,妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後,如果覺得臉緊緊的、癢癢的,有脫屑現象,還可能會患脂漏性皮炎。
※從健康的角度講,熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振,人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。
※如果長期熬夜,更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂,引起體內主要的器官和系統失衡,比如發生心律不齊、內分泌失調等等,嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
睡眠專家認為:睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康,睡眠不足,不但身體消耗得不到補充,而且由於激素合成不足,會造成體內環境失調。
美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為,睡眠除了可以消除疲勞,還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上升,而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。睏倦是大腦相當疲勞的表現,不應該等到這時才去睡覺。
只有養成定時睡覺的習慣,保證每天睡眠時間不少於7小時,才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。所以,年輕人也應該學會控制自己的生活習慣,不讓自然節律被打亂,陷入惡性迴圈。
熬夜的危害
1.精力:
一通宵醒著的精力損失大概相當於連續登山一上午。由此帶來的外症有:頭暈眼花,耳鳴,四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。
例:小川半年前+我qq,我問他半天,才知道是剛剛在龍門上見過的……當時:凌晨2:
00……
2.**:
女同志需特別注意。一般來說,油性**抗老化能力比較強。但是,我的**(重油性,就是那種一次要用6張吸油麵紙〔美容專用的那種,很薄的〕才能把鼻子和前額部分的油脂吸乾的**),在第二天就出現了明顯的皺紋。
由於事後沒進行修復性保養(-
-0男的一般都是這樣),皺紋一直維持了10幾天,一直到現在。
3.消化系統:
如果一晚上不吃東西,對消化系統的危害十分大。而要吃什麼東西,也是需要慎重考慮的,本人不推薦膨化食品(炸薯條之類的)和方便麵,最好進食家常用餐。
4.視力:attention!
危害最大,建議每熬夜(23:00以後)1小時,做一次眼保健操。否則後果嚴重。一定要注意,帶眼鏡是很痛苦的。
若想避免以上狀況,請自覺拒絕熬夜。
望您照顧好自己
6樓:霍思菱慕壽
我也是學生,也經歷過一個星期就睡十幾小時的覺的生活,經常網咖打遊戲
熬夜會對身體造成多種損害:經常疲勞,免疫力下降。人若經常熬夜,所造成的後遺症,最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降。
晚上11時到凌晨3時是美容時間,也就是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息,就會表現在**上,容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對於不習慣早睡的人來說,最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。
但有些時候不得不熬夜,譬如應付考試了,這也有些技巧
熬夜原則
1、熬夜時要吃熱的東西(如熱方便麵)。
2、晚飯不能吃太飽。
3、注意保暖,不要凍著肚子。
4、一定要有足夠多的白開水。
5、熬夜無論多累中間不可**休息。
6、若乏困可喝咖啡或茶水之類的刺激性飲品來提神,但要注意應飲熱的,濃度不要太高,以免傷胃。
7、熬夜時,應時時做深長呼吸。
8、一定要咬緊牙關,高強度學習。
9、至少要熬到天亮,即凌晨5點左右,並不斷的想象太陽升起時的輝煌和氣勢。
10、早飯一定要吃飽,一定不要吃涼的食物。
11、凌晨7、8點鐘,若要睡覺,一定要收心,即使不**睡覺,也要坐在椅子上收心。
希望對你有幫助~~
7樓:虞鶴軒睢幻
熬夜會對身體造成多種損害:經常疲勞,免疫力下降。人若經常熬夜,所造成的後遺症,最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降。
自然的,感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。
晚上11時到凌晨3時是美容時間,也就是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息,就會表現在**上,容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對於不習慣早睡的人來說,最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。
而且,更糟糕的是長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
8樓:閆憶楓機業
傷害一:免疫力下降
經常處於熬夜、疲勞、精神不振的狀況,人體的免疫力會隨之下降,感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調症狀也會不期而至地找到你頭上。而且經常熬夜帶來的直接症候就是第二天上班頭昏腦脹、注意力無法集中,甚至會出現偏頭痛。
傷害二:腸胃危機
熬夜加班的人,很容易感到疲勞,吃「夜宵」可謂熬夜者的一大活力**,但「夜宵」之後可能對胃有引爆的危機,卻也讓人不得不擔憂,因為,人的胃黏膜上皮細胞的壽命很短,平均2~3天就要更新再生一次。這個過程一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐,胃腸道得不到必要的休息,胃黏膜的修復就不可能順利進行。
而且夜間睡眠時,吃的夜宵長時間停滯在胃中,可促使胃液的大量分泌,對胃黏膜造成刺激,久而久之,易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。
傷害三:心臟病風險
研究顯示,作息時間紊亂的人進行身體調適並不如一般人所想的那麼容易,不僅脾氣會變壞,得心臟病的機率也較高。因為人體的生物鐘不受燈光、時鐘的影響。尤其是像心臟等器官,也不會因為白天休息了,就做好了熬夜的調整,因此,若長期「黑白顛倒」,將會使人增加患心臟病的風險。
傷害四:肥胖
晚上9時後進食一般稱作「夜宵」。人體內有交感神經與副交感神經兩種自律神經。交感神經是在身體活躍的白天使消化器官頻繁運作,促進消化吸收;到了夜晚,副交感神經活躍,在身體休息的同時,讓攝取的營養素儲存在體內。
夜晚進食的話,不但會使人難以入睡,還會使隔日早晨食慾不振,如此造成的營養不均衡,就會引起肥胖。
傷害五:提神更傷神
一到要加班熬夜的時候,你是不是首先想到要來一杯咖啡或者濃茶提提神?咖啡因的確會讓人精神亢奮,但是咖啡因對提升工作效率不見得有效,即使有用,也僅能維持短時間的效果。很多人在該睡覺的時候沒有睡,而是靠咖啡或是茶來提神,但是在夜晚人體的副交感神經活躍,使心跳速率及腸胃蠕動變慢,喝咖啡和茶都有刺激交感神經的作用,容易造成內臟的自律神經失調。
咖啡因雖然提神,相對地會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素b族,缺乏維生素b族的人本來就比較容易累,更可能形成惡性迴圈,養成嗜茶、嗜咖啡的習慣,而且需要量愈來愈大,效果愈差。
總膽汁酸高20.85
9樓:匿名使用者
總膽汁酸
來達到自20.85的這個數值有點偏高哦
bai,正常的值在
du0-10之間,由於長時間的zhi飲食結構不合理dao,生活習慣差,無規律,讓體內寒氣增加,陰陽失去平衡,膽囊收縮功能下降,膽汁代謝異常,部分膽汁及毒素不能充分排空,滯留體內導致肝的區域性受損,出現總膽汁酸異常的情況,根在膽,閒暇之餘到附近農村野地刨點樹榮苦菜回來煮水熬湯喝,平時飲食宜清淡,少吃生冷之物,晚上儘量不要熬夜。
肝功能體檢 總膽汁酸過高是怎麼回事
10樓:賊心不私
問題不大。
轉氨酶,膽紅素都在正常範圍。
總膽酸略高,問題不大
只要注意過油膩的食物不要吃多,平常蔬果類多吃
11樓:o首席醫學專家
你好 據你的情況問題不大 不要擔心 你除了總膽酸高一些 總體還是比較正常的 你只要平時好好保養自己就可以 你日常生活要注意 不抽菸 不喝酒 不吃辣椒 不要熬夜 多吃蔬菜 水果 蘑菇 牛奶 蜂蜜 木耳 紅棗 枸杞 黑芝麻 花生 積極鍛鍊身體 這些對保養肝病是有很大的幫助的!
您還有什麼不清楚的 可以隨時問我 我以我多年的醫學經驗詳細的給您解答!
祝您身體健康 全家幸福 萬事如意 !
12樓:冉莊薊悅心
請問下以前有肝病麼?
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