1樓：匿名使用者
你好，肺來活量一
點點來，自堅持就好。
按你的說法，你可能身體有問題，看下中醫，看是不是氣虛。有毛病先治好毛病。
建議：睡眠要好，飲食要好，保持一個好心情，適當鍛鍊。
可以先打太極，易筋經等，等身體好了再跑步，一點點來。
2樓：匿名使用者
可以從輕到重，跑累了就歇一會，跑完了不要立即喝水和休息，可以慢走一會。還建議練練號累樂器，我同學練吹號的都比我們肺活量高。
望採納~~~
3樓：妹子可愛哦
堅持很重要哦，你會成功的。
［初三女生］我肺活量是五千多，較班上女生肺活量算大的了，但是為什麼我跑步就是跑不好，比如800m1
4樓：徐永佳
肺活量與耐力無關，重要的是節奏。人體肌肉有兩種型別，一種爆發，一種持久，要找到自己適合的跑步方式和節奏，不能強求自己，但堅持訓練確實很有幫助
5樓：匿名使用者
八百米跑步不要一開始太快，要有節奏，不能跑一會歇一會，注意呼吸，最後1圈就可以衝了
6樓：月風
肺活量大不代表跑步就快，還要掌握正確的跑步時呼吸的方法才行
7樓：舊人序
跑步時，呼吸要均勻，比如說，吸一口氣，分三次撥出，掌握好這些基本，然後多練習
8樓：冷眼_看著夜
可能存在呼吸不對的問題、也可能是腿部肌肉力量欠缺、但不要誇大各種原因。歸根結底在自己。本人男、很胖、不會那樣呼氣、純用嘴換氣三公里一樣能及格。
9樓：
長跑主要是要練習耐力！堅持每天練習800米，一定會跑出成績的！
10樓：手機使用者
是在跑的時候呼吸不對
11樓：有你的幸福
我幫你調理調理身體就可以啊
問 有一句名言想要成功必須超出常人一半的努力。可是為什麼都不說這樣很多會影響到健康生命？難道他們
呵，你要正確對待，就像你特別想當一個好學生，當個學霸，你就要比那些聰明的好學生更加的努力學習！他們玩的時候你寫字，讀書，這樣就會變成學霸。那你不努力 準備當個廢物？關於莫泊桑的一句名言的問題 生活不可能像你想象的那麼好，但也不會像你想象的那麼糟。我覺得人的脆弱和 有時我脆弱得一句話就淚流滿面，有時又...
表達一半的詞語，表達「現在」的詞語
半嗔半喜 嗔 怒，生氣。一半生氣 一半喜悅。形容又生氣又高興的樣子。半瞋半喜 瞋 通 嗔 發怒。一半生氣，一半歡喜。形容又怒又喜。半濟而擊 半濟 渡河渡過一半。當敵人渡河渡過一半的時候再去攻擊。指善於捕捉有利時機攻擊敵人。半價倍息 倍息 加倍的利息。指出一半價錢，獲得成倍的利息。半偽半真 偽 虛假 ...
裡海是一半鹹水一半淡水的湖泊嗎，世界上一半是鹹水一半是淡水的湖泊是（ ） A 蘇必利爾湖 B 裡海 C 巴爾喀什湖 D 死
其實裡海不是一半鹹水一半淡水的湖泊,一半鹹一半淡的是我國的 巴爾喀什湖 巴爾喀什湖東半部的湖水是鹹的,而西半部的湖水卻是淡的.原因是,從巴爾喀什湖所處的地理位置來看,該湖地處中亞心腹地帶,氣候極度乾燥,降水稀少,蒸發旺盛,本應形成內陸鹹水湖泊.但是,巴爾喀什湖有其特殊之處,其一,在湖泊西半部,發源於...