我的月經推遲好幾天了，現在腰痠背痛的

1樓：護舒寶

看到親親有疑惑，miss護不遠萬里趕過

來了。親親要知道哦，大姨媽容易受到版多種因素的影響，權

如個人情緒、飲食、天氣以及環境有關。一般來說，妹紙們生理期的週期平均時間為28天，但有些女孩子的週期或長或短，在21至35天之間都屬正常。所以，親親可以根據自己之前的生理期規律，來判斷下一次大姨媽的日子哦。

出現提前或推遲現象的話，一般在7天以內為正常範圍。其實大姨媽來訪，與妹紙的狀態、心情等也有一定的關係，如果親親在某段時間過於勞累、壓力過大等，都會導致月經不夠準時。要是情況比較嚴重的話，那親親最好去醫院諮詢一下醫生比較好喲。

miss護有些養姨媽的小建議，希望可以幫助到親親哦。

1. 飲食上還是要以清淡為主，可以多吃蔬菜水果，多吃米飯，少吃麵食，少吃油膩高脂肪和高熱量的食品。

2. 例假來訪時，可以多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯和飲用開水保持大便通暢可避免便祕誘發痛經和增加疼痛感。

3. 規律作息也是很重要的哦，儘量不要熬夜，平時適度運動一下，增強體質，保持愉快的心情大姨媽也會乖一些了。如果親親覺得miss護的建議有用的話，就賞個採納給miss護吧～

月經已經推遲7天了，這幾天肚子總是脹氣腹部還隱隱作痛，就像是來月經的感覺，腰痠背痛

2樓：**專家李培香

您好！一般月經推遲一週以內都屬於正常的，您這已經推遲一週了，而且您現在表現出來的症狀在來月經時、懷孕初期都可能會會這種症狀，建議您最好是做一個早孕檢查，看一下是否懷孕。