1樓：聖上駕到丶
你好像有迫
bai害妄想症，不知道你du以前zhi是是受過什麼傷害dao！你所說的一切，在你內感覺很真實，那你因容為你把它變真實了！而且不停的在催眠試的告訴自己那是真的，感覺你還找個伴和你一起住就好了，你需要找個好些的心理醫生，能理解你的幫你排除你的有種東西！
當然現在你就把燈點著，或放歌，或看電視都可以，到自然而然的睡著！不要去想！對了，我每天都自己睡，而且我特別喜歡夜晚，到現在都是晚上特精神，白天犯困才睡覺！
2樓：匿名使用者
專家不懷疑你才怪，你是閒得蛋疼扯蛋來的。讓自己累起來，躺下去就睡你就沒感覺了。太閒了你
我有恐病症！大家幫幫我！
3樓：法師無了
你好：確實是疑病症不錯。稱為恐病症也不為過。
實質都一樣。原因也便如樓上所說的，不過，一般都稱認為有兩種原因。一種是受影響，比如自己所熟知的人曾經因什麼創傷而受到什麼影響，另一種是受自我的影響，一般出現在過度關注自我的身上。
兩者都有同一個基質因素，那就是安全感的缺乏。過度的在意自己所遭受的任何的異常的經歷，把它放大到一種恐慌的層面，通過很多方法來保證自己的健康，這就是將自己置於一個不安的，容易受到傷害的，不可預料的位置上。通過吃藥，不停地檢查，不停地**來讓自己處於「安全的健康」當中。
它產生兩種糟糕的結果，一是處於嚴重的焦慮當中，過度的焦慮會耗盡心理和生理存量，最終無法投入到正常的生活中，另一個是由於不停地補充營養物，服用藥物，再加上焦慮狀態下對生理功能的影響，最終會讓自己的生理狀態受損。而且，像這種問題的人，往往有很高的易暗示性，很容易片面地理解資訊，這些資訊往往偏向於消極一面，這稱為患病資訊個性化。譬如，一個醫生和另一個醫生如果在描述上出現不同的觀點，你就容易選擇最糟糕的觀點，這又無形加劇了你的焦慮。
你說找心理醫生的就不要說了，不想讓身邊的人知道。那麼，基本上這個問題就會持續你的一生了。因為你說小時候就已經存在這樣的特質，那麼，已經是一種相對穩定的人格特質。
如果想靠自己的努力去解決，那麼，自我暗示，別人的安慰，學習醫學知識對你來說作用都不大，因為你現在二十五歲，以上所提到的那些問題至少也有十多年了，如果有用，早有用了。一個可取的辦法就是誇大嘗試法。它類似於認知行為當中的脫敏**。
原理也基本相似，只是在操作上需要有第三人的指導幫助。因此，我很難想象你單純靠自己的努力會有什麼樣的效果。當然，我也期待著你靠自己努力克服會有好的結果。
誇大嘗試需要有一個生活習性的量表，一般以一個周的時間為採集期，包括了各日各時段內主要的作息內容，思維出現的起止時間，思維內容，應對焦慮性思維之下的行為模式，自己的物質運用情況等等，之後要做的就是對這些過往時間裡常存在的焦慮問題進行程度等級劃分，之後要做的就是限制自己為了消除焦慮而出現的言行和物質運用的頻率，時長和量。在這個過程當中，要附加的一個環節就是反向分析環節，它的意義在於通過重新來認識限制控制過程當中的焦慮上升，以及限制控制之後的焦慮下降這個變化過程當中的思維模式，目的是在於培養一種新的平衡的觀點，來幫助自己改善存在偏差的認知模式。不過，正如我其上所說的，你可以做到的只是之前的一部分工作，但是之後的這些工作基本上還是得由專業人員的指導才能完成。
比起擔心別人知道，讓自己一個人承受著這些痛苦，你認為哪個會更好些？比起讓別人幫助自己解決掉問題，和讓自己一個人偷偷摸摸地去處理，你認為哪個更可取？當然，你還是先嚐試吧。
我上面說了原理了。你自己作了之後再說吧。
4樓：匿名使用者
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
5樓：匿名使用者
我也是建議
你多運動，支援建議一樓建議。我個人比較喜歡運動，喜歡那種強大的感覺。前天我們這兒天氣突然轉冷，衣服有比較薄，最後也和其他不少人一樣感冒了。
而我最近開始跑步了，所以那天感冒也沒停。而且還增加了運動量，結果第二天發現自己的感冒居然好的差不多了，然後又換了件厚衣服，第三天感冒就好了。絕對沒有絲毫誇張。
本人不喜歡信仰什麼，真要是信仰的話也只有自己了。只要你願意運動，小小病毒算的了什麼！！建議採納一樓。
本人今年十四歲
6樓：靜心覺知
您是由於過分關注自己、害怕，而有了類似強迫症的問題。您如果有**過度的惡習，必須戒掉。絕對能好的方法是：
學佛、戒殺放生、吃素、念地藏經、大悲咒，很多明星都學佛，比如陳坤、王菲、劉德華……如果不想信佛，您請看《**煩惱的祕訣》《此生必看的科學實驗》《了凡四訓》，也能好。心理學講：怕什麼，來什麼。
您越害怕得病，那麼恭喜您，您成功的讓自己得病。因為您總是再提病！病！
病！什麼時候您不害怕了，病自然就消失了。
7樓：月嫂論壇吧
建議去做些運動、球類、田徑，最好的方法是游泳
……體質好了、健康了 恐懼就會減少，另外去學習新的東西，比如說圍棋、象棋等……在小成就中逐漸找回信心……你的內心強大了 這些所謂的「病」都會消失……一切都是你的內心在作祟……還可以多提你聽佛教**或找個好的佛學**學習禪修之類的……
8樓：匿名使用者
如果受不了了就求助專業人士吧，比自己嚇自己強，不要讓自己惡性迴圈下去
9樓：天草ヘ流
出門左拐神經症的系統脫敏**。
好心人幫幫我！我好怕，好怕，請你們幫幫我吧
你太焦慮了 沒事的 我也有過類似的情況 在一段時間內這也出問題那也出問題 不過我沒怎麼管他 自己喝點板藍根就都好了 你也有可能是之前勞累或者作息不規律 才引起這一系列的毛病 你把他們綜合到一起來自己嚇自己 就更焦慮了 更覺得自己病了 其實沒什麼的 如果你還不放心 就去看看醫生吧 應該沒什麼大問題的 ...
我好難過，誰能幫幫我，我好難過，誰來幫幫我？
唉，女人就是這樣，她們會利用男人的好奇心和 乖巧 心，其實，你完全沒有必要去難過，首先，網路本來就不真實，不能可靠它，先請你小心為好，如果你做的到，我們就可以接著談，如果做不到，別看下面的內容，看了，也沒關係，因為，它對你來說已經沒有用了。愛情是一種久違的心痛，必須懂得付出，但是，在虛擬的愛情中會讓...
我很痛苦，誰來幫幫我，我真的很難過誰來幫幫我
不知道你是哪方面上的痛苦，是愛情上的還是生活上的痛苦，如果可以就說出來這樣也會好受一點。回答痛苦，通常是身體在提示我們，我們追求的東西錯了。痛苦的厲害，就是該放下的時候，就好像一杯水，燙到受不了，放手就好了。你是身體上的痛苦還是心理上的痛苦？煩惱會使人感到心煩意亂，會影響到自己的工作效率，要試著解決...